Ароматерапія: як застосовувати ефірні масла проти хвороб?
З незапам'ятних часів було відомо, що запахи здатні впливати на підсвідомість людини, викликаючи цілу гамму різноманітних почуттів і станів. Пахощами лікували ще в легендарній Атлантиді, їх знаходили в єгипетських пірамідах, вони вказані в рецептах древніх цілителів, які жили 5 тисяч років тому. А ось люди метушливого XXI століття, на жаль, часто недооцінюють вплив ароматів на здоров'я і настрій.
Стародавні єгиптяни, греки, римляни не розлучалися з пахощами протягом усього життя і навіть після смерті: аромати використовувалися при допомозі породіллі (для знеболювання і стимуляції), для збереження краси та молодості, лікування недуг, релігійних служінь і навіть проводів в останню путь. Пальма першості за кількістю споживаних і марнуємо ароматів належала Риму. Кожна частина «божественного» тіла стародавнього римлянина вмощуються різними ефірними маслами, а ложе його всипане пелюстками квітів; всюди диміли пахощі, і навіть гостей під час бенкетів кропили ароматизованої водою, духами. Парфуми цінувалися на вагу золота, а право користуватися ними мали лише знатні вельможі. Ароматичні масла застосовувалися не тільки «для приємності». але також для лікування хвороб, психічних розладів і для магії. При розкопках в Єгипті, Греції, Римі, Індії та Китаї археологи виявили залишки запашних масел з детальними вказівками, як їх отримувати і використовувати. Так, наприклад, тибетський трактат «Чжуд-ши» говорить:
«Масло показано старим, виснаженим, ослабленим,
При виснаженні душі, при непітательной їжі, крововтраті,
При «жорсткості» всередині,
Виснаженні насіння, надлишку вітру, темряві в очах
І тим, кому потрібно почистити нутро ».
У XIX столітті лікування травами та ефірними маслами набуло відтінок старомодності і знахарства. Єдиними областями медицини, що зберегли вірність ароматерапії, залишилися психіатрія і неврологія. А «реанімував» маслотерапія, причому випадково, французький хімік Рене Геттефос. Під час одного з дослідів він обпік собі руку і, скрикнувши від болю, машинально сунув її в стояла неподалік ємність з лавандовим маслом. На його подив, біль швидко вщухла, а рубців від опіку після загоєння не залишилося. У цей час йшла Перша світова війна, і Геттефос зрозумів, що цілюща олія можна використовувати для лікування ран і опіків у госпіталях. Всю решту життя він присвятив вивченню властивостей ефірних масел, а лікування ними назвав ароматерапією.
Знання фізіології людини Рене Геттефос і його наступник французький лікар Джон Валних з'єднали з почерпнутими з древніх джерел відомостями про властивості масел. Так з'явилася сучасна наука - маслотерапія.
Ефірні масла - це органічні сполуки терпенів, спиртів, альдегідів, кетонів і т.д. виробляються ефірно-олійними рослинами. На Землі росте близько трьох тисяч рослин, з яких ефірні масла можна добувати. Причому містити ароматичне масло може як вся рослина цілком, так і його окрема частина: стебло, корінь, квітки, хвоя, деревина та ін. Ефірні олії прозорі, безбарвні або злегка забарвлені, мають яскраво виражений запах. Вони летючий, не залишають жирових плям, не розчиняються у воді, окислюються під дією світла і кисню. Кількість різних неорганічних і органічних сполук, що входять до складу масел, варіює від 120 до 500! Наприклад масло ладану містить близько 300 компонентів.
Якість ефірного масла, тобто ступінь його ефективності і безпеки залежить від зони, в якій росте рослина, часу збору, способу виробництва і періоду зберігання. Якісне масло не має осаду, не подразнює шкіру. Термін придатності ефірних масел необмежений, якщо вони герметично закриті і зберігаються в темряві при температурі від 0 до 30 ° С. «Тонкі» масла, як і «тонкі» вина, від тривалого зберігання тільки облагороджує. В даний час ефірними маслами називають безліч ароматичних сурогатів, вироблених з синтетичних речовин. Але знайте: ефірних масел фіалки, бузку, конвалії, персика, абрикоса, липи, дині, суниці та ін. В природі не існує!
Аромати для радості
Одними з найбільш сильних і яскравих реакцій, назавжди залишають слід у нашій пам'яті, є реакції на запахи. Аромат пролісків нагадує нам про весну, хвої - про новорічні свята, запах свіжої випічки забирає нас в дитинство. Коли пахощі парфумів поєднується з запахом шкіри, утворюється нова неповторна аура, і кожній жінці відомо, як важливо знайти СВІЙ запах.
Людям з «тендітної». астенічної конституцією подобаються запахи мускату, бергамоту, герані, меліси, гвоздики і кориці, а пишнотілим - вербени, туї, ялівця, шавлії, розмарину і цитрусових. Холериків привернуть аромати сандалу, бергамоту, сосни, грейпфрута, мирра, кипариса, а сангвінікам можна порекомендувати масла мускату, лимонника китайського, імбиру, мандарина, чебрецю.
Використовуючи пахощі в своєму будинку, можна створити атмосферу комфорту, радості і гармонії. З цією метою в аромакурільніци, що стоїть в передпокої, капніть 3 краплі олії чебрецю і по 5 крапель бергамоту і лимона. Для вітальні підійде наступний рецепт: 5 крапель (к) мандарина, 4 до грейпфрута, 3 до ладану - станете добрішими і терпиміше до своїх близьких, а вони до вас. У кухні, місці підвищеного травматизму, слід зберігати масла евкаліпта і каяпута, що допомагають при опіку і порізі. Неприємні запахи можна усунути за допомогою аромакурільніци, в яку слід крапнути 5 до сандалового, по 3 до м'ятного і розмаринового масла. Для дитячої буде ідеальним поєднання аромату троянди, сандалу і ладану (2 до, 2 до і 1 до відповідно). Про спальні слід сказати особливо ... Аромати завжди були невід'ємною частиною мистецтва Любові. Єгипетські жриці, користуючись запашними маслами і пахощами, пробуджували в чоловікові найпотаємніші бажання і підносили його на вершини еротики. Прославилися в віках своїми талантами магістри і чарівники Любовного Ордена - Клеопатра, Олександр Македонський, королева Марго, Казанова і Катерина II - досконало володіли мистецтвом аромаеротікі, притягаючи і зачаровуючи своїх обранців і обраниць на все життя. Недарма наші предки говорили: «Хто володіє магією ароматів, той володіє серцями».
Згідно зі старовинною легендою, грецький паромщик Фаона, потворний, «як страшний гріх». зумів завоювати серце неприступної красуні Сафо, завдяки подарованій йому самої Афродітою божественної запашної рідини: по 3 до іланг-іланг і троянди або рожевого дерева, по 2 до сандалу і мускату.
Для «аромагурманов» ще кілька старовинних рецептів, придатних і для ванн, і для нанесення на шкіру, і для аромакурільніци.
Аромати проти хвороб
Коркові центри нюху в людини перебувають у частині мозку, яка відповідає за емоційну сферу, тому всі запахи емоційно забарвлені, «байдужих» запахів в природі немає. На цьому і заснована дія ароматерапії. За допомогою масел можна не тільки врівноважувати емоції, але і знімати стрес, гармонізувати процеси возбужденіяі гальмування в центральній нервовій системі, адже саме вона регулює роботу всіх внутрішніх органів і систем. Тобто ароматерапія впливає на роботу всього організму, а головне - масла допомагають йому використовувати власні незатребувані ресурси. Саме з цієї причини в даний час на основі масел розроблено безліч лікарських препаратів, які внесені в Фармакопею.
Практично всі ефірні масла мають бактерицидні, антисептичні та протизапальні властивості.
Всі, без винятку, масла впливають на нервову систему, підрозділяючись на стимулятори, адаптогени та седативні. Будь-які аромати добре не для емоційної сфери, для біоенергетики людини і володіють косметологічних і дерматологічних ефектами. Немає жодного масла, яке оновлювало б механізм саморегуляції цілого організму. Але крім перерахованих «універсальних» властивостей, у кожного масла є індивідуальні, тільки йому притаманні. Тому сфери застосування ефірних масел дуже великі й досить різноманітні.
Як застосовувати масла
Якщо ви використовуєте ефірні масла з косметичною метою, їх можна додавати в крем (всього кілька крапель), в маски, в воду для ополіскування особи або волосся, для купання (5-6 до в ложку солі і розчинити у ванні з теплою водою). Щоб приготувати туалетну воду, слід взяти 2-4 (k) ефірного масла на 40-50 мл 3-5% спиртового розчину. Використовують їх для масажу (5-8 до ефірного масла на 10 г масажного) і з метою ароматизації поніямі, пробуджували в чоловікові найпотаємніші бажання і підносили його на вершини еротики. Прославилися в віках своїми талантами магістри і чарівники Любовного Ордена - Клеопатра, Олександр Македонський, королева Марго, Казанова і Катерина II - досконало володіли мистецтвом аромаеротікі, притягаючи і зачаровуючи своїх обранців і обраниць на все життя. Недарма наші предки говорили: «Хто володіє магією ароматів, той володіє серцями».
Згідно зі старовинною легендою, грецький паромщик Фаона, потворний, «як страшний гріх». зумів завоювати серце неприступної красуні Сафо, завдяки подарованій йому самої Афродітою божественної запашної рідини: по 3 до іланг-іланг і троянди або рожевого дерева, по 2 до сандалу і мускату.
Ніжна суміш: 4 до неролі, 3 до сандалу, по 2 до бергамота і м'яти.
Суміш переможця: 4 до пачулі, по 3 до імбиру і бергамота, 2 до кориці.
Для тих, хто в спальні тільки спить, теж є рецепт: щоб сон був спокійним і приємним, запаліть перед сном аромакурільніци з 5 до сандалового масла, 4 до мірри а також 3 до неролі і 3 до ладану.
Аромати проти хвороб
Коркові центри нюху в людини перебувають у частині мозку, яка відповідає за емоційну сферу, тому всі запахи емоційно забарвлені, «байдужих» запахів в природі немає. На цьому і заснована дія ароматерапії. За допомогою масел можна не тільки врівноважувати емоції, але і знімати стрес, гармонізувати процеси збудження і гальмування в центральній нервовій системі, адже саме вона регулює роботу всіх внутрішніх органів і систем. Тобто ароматерапія впливає на роботу всього організму, а головне - масла допомагають йому використовувати власні незатребувані ресурси. Саме з цієї причини в даний час на основі масел розроблено безліч лікарських препаратів, які внесені в Фармакопею.
Практично всі ефірні масла мають бактерицидні, антисептичні та протизапальні властивості. Всі, без винятку, масла впливають на нервову систему, підрозділяючись на стимулятори, адаптогени та седативні. Будь-які аромати добре не для емоційної сфери, для біоенергетики людини і володіють косметологічних і дерматологічних ефектами. Немає жодного масла, яке оновлювало б механізм саморегуляції цілого організму. Але крім перерахованих «універсальних» властивостей, у кожного масла є індивідуальні, тільки йому притаманні. Тому сфери застосування ефірних масел дуже великі й досить різноманітні.
Як застосовувати масла
Якщо ви використовуєте ефірні масла з косметичною метою, їх можна додавати в крем (всього кілька крапель), в маски, в воду для ополіскування особи або волосся, для купання (5-6 до в ложку солі і розчинити у ванні з теплою водою). Щоб приготувати туалетну воду, слід взяти 2-4 (k) ефірного масла на 40-50 мл 3-5% спиртового розчину. Використовують їх для масажу (5-8 до ефірного масла на 10 г масажного) і з метою ароматизації приміщень (в аромакурільніци - 2-3 до в теплу воду). Допомагають масла і при лікуванні різних недуг. Для інгаляцій (вони можуть бути холодними або гарячими) 3-5 до масла додають в фарфоровий чайник з водою. Інгаляції слід проводити не більше 10 хвилин по кілька разів на день.
При вживанні всередину можна капати 1-2 до ефірного масла в чай, воду, на цукор або в ложечку з медом. Чисті, тобто нерозбавлені, масла вживати всередину не можна! Для закапування в ніс або вухо 1 до ефірного масла розводять в 4-5 до оливкової або соняшникової. Якщо ви хочете приготувати зігріваючий компрес, розчиніть 5 до масла в 10 мл спиртового розчину і нанесіть на салфетку.Пользуйтесь - і для здоров'я, і просто для задоволення - запашними дарами мудрої природи!
- Не наносіть нерозбавлене масло на шкіру і слизові оболонки.
- Якщо ви використовуєте ефірне масло вперше, перевірте чи не викличе воно у вас алергію: нанесіть на носовичок 1 до масла і протягом дня вдихайте його запах. Якщо при цьому у вас з'явиться нежить, сльозотеча або головний біль, значить, воно вам не підходить.
- Починайте використовувати масло з мінімальних доз і не перевищуйте допустимих.
- Використовуючи масло в косметичних цілях, не додавайте його відразу в весь крем - відкладіть невелику кількість крему в окрему посудину і додайте туди. Перевірте протягом декількох днів, чи підходить вам таке «збагачення».
- Перший сеанс ароматичної ванни повинен тривати не довше 335 хвилин, потім плавно збільшуйте час до 20 хвилин.
- При використанні масла для аромаеротікі поцікавтеся у партнера, приємний йому обраний вами запах.
- Якщо ви проводите ароматизацію приміщення, то для перших 2 сеансів обмежтеся 20 хвилинами.
- Запам'ятайте! Протипоказанням до ароматерапії є: вагітність, епілепсія, алергічні реакції і
- індивідуальна непереносимість, а також прийом гомеопатичних препаратів.