Саме слово означає «лікування з використанням ароматів». Ароматерапія існувала в тій чи іншій формі на протязі тисячоліть, і суть її зводилася до використання чистих ефірних масел, видобутих із рослин і квітів для поліпшення здоров'я і добробуту.
Яка кількість масел використовується для ароматерапії?
Їх приблизно 150 видів, і у кожного масла свої цілющі властивості. Деякі масла володіють антивірусними або антизапальними властивостями, в той час як інші можуть бути антидепресантом або служити як знеболюючий засіб.
Як працює ароматерапія?
Теорія полягає в тому, що ароматерапія впливає на хімію тіла через шкіру і кровотік. Довели, що ароматичні масла можуть поліпшити самопочуття і навіть запобігти численні проблеми пов'язані зі здоров'ям, а також сприятливо впливають на наш розум і емоційний стан.
При яких захворюваннях можна використовувати ароматерапію?
Список довгий, але частіше за все ароматерапія використовується для лікування:- депресії
- безсоння
- головного болю
- опіків
- нападів епілепсії
- для зменшення нервової напруги
Чи можу я займатися ароматерапією в домашніх умовах?
Безумовно. Ви можете додавати кілька крапель свого улюбленого масла в ванну, або взяти розбавити кілька крапель олії солодкого мигдалю або грейпфрута, і масажними рухами втерти в вашу шкіру. Також ви можете додавати трохи масла в спеціальні пальники, щоб аромат поширювався по всьому будинку.
Чи безпечна ароматерапія?
Ароматерапія абсолютно безпечна при правильному використанні. В ідеальному випадку краще консультуватися з фахівцем про те, як використовувати ефірні масла. Якщо у вас маленька дитина або ви вагітні, то консультація фахівця обов'язкова.
Не рекомендується застосовувати ароматичні масла безпосередньо на шкіру, оскільки це може викликати алергічну реакцію. Попередньо необхідно розчинити їх. У продажу можна знайти вже розбавлені ароматичні масла.
Чи можна змішувати ароматичні масла?
Ви можете придбати вже готові змішані масла. Хоча, безумовно, ви можете і самостійно змішувати їх, отримуючи задоволення від самого процесу пошуку найбільш підходящого для вас аромату.
Ознаки алергії у дорослих
Як зняти запалення очей в домашніх умовах