При всій повазі до традиційної медицини, я дуже люблю всякі «езотеричні» штучки. 🙂 Хоча, за великим рахунком, в ароматерапії нічого езотеричного немає - це цілком природна річ, чия ефективність підкріплена практикою багатьох століть.
Домашня Ароматерапія
Володіє приємним, свіжим квітковим ароматом з домішкою солодощі і трав. Класний запах, недарма є стільки косметики з запахом лаванди. Так, застосування ароматерапії в косметології - не рідкість, скоріше, навпаки. Знову ж через цілющих властивостей ефірних масел і приємного запаху. Масло лаванди досить універсально, що і робить його таким поширеним. З точки зору цілющих властивостей, воно має заспокійливий ефект, що особливо здорово при різного роду занепокоєння і тривогу. Крім цього, лаванда - хороший антисептик, а також володіє знеболюючими властивостями, тому її можна використовувати при невеликих опіках, укусах комах, а також при болю в м'язах і суглобах. Якщо говорити про практику йоги, то аромат лаванди відмінно допомагає розслабитися, коли робиш шавасану (позу трупа).
2. Масло м'яти перцевої
У м'яти стимулюючий і в той же час, заспокійливий запах - завдяки присутності ментолу в якості основного компонента. Напевно ви вже про нього чули - часто додають в різні гелі для гоління і ін. Запах перцевої м'яти здатний підсилити розумові здібності, додати ясності в думки, може «прочистити» ніс, зменшити головний біль, мігрені, допомагає усунути проблеми з травленням, а також заспокоює м'язовий біль. Наприклад, при головних болях можна просто натерти віскі невеликою кількістю ефірного масла м'яти перцевої; також як і масло з виноградних кісточок, м'ятна олія можна просто втирати в хворе місце для полегшення.
3. Ефірна олія евкаліпта
Це добре відомий «товариш»! 🙂 Я їм часто користуюся, щоб просто ніс «прочистити» або швидко позбутися від нежиті. Евкаліпт має свіжим і чистим запахом; евкаліптова олія - це проти- «все», тобто це природне антибактеріальний засіб, протигрибковий, протимікробний, противірусний і протизапальний. Особливо добре йде проти респіраторних захворювань типу застуди, грипу, кашлю, ангіни, астми, забитого носа (соплів, тобто :)). Ще допомагає заліковувати рани, усуваємо біль в м'язах, допомагає зняти розумове навантаження, забезпечує догляд за зубами і шкірою. Коротше, відмінна штука! 🙂 Я ним користуюся перед заняттями йогою - щоб дихалося легше.
Свіжий, підбадьорює запах - лимонне масло допомагає позбутися від шкідливих енергоінформаційних вібрацій, підвищує концентрацію, прояснює розум. Також має антисептичні та протигрибкові властивості, тому використовується для лікування подряпин, порізів, та інших дрібних «поранень». Масло дійсно підбадьорює, тому що може допомогти підняти «дух», надихнути на виконання роботи, подолати лінь ... Ввітріть кілька крапель олії лимона в груди і горло, набираючись при цьому рішучості зробити що-небудь - і вперед! 🙂 Звучить неправдоподібно? У серці знаходиться анахата чакра, що відповідає за розум і емоції, а в горлі - вішуддха чакра (творчі здібності і комунікабельність) - за допомогою лимонного масла ви «підзаряджатися» ці чакри, стимулюєте їх, і отримуєте необхідний стусан тонус для дії! 🙂
5. Олія чайного дерева
Широко відомо за свої цілющі властивості; про олію чайного дерева можна знайти згадки майже в кожній книзі по ароматерапії. Правда, я помітив один ефект у нього, який може не всім бути до душі - воно може викликати запор; однак, це може статися не у всіх - це просто деякі спостереження, щоб ви знали. Масло володіє терпкими властивостями, що сприятливо для людей з жирною шкірою, тому що знижує сальні виділення шкіри завдяки присутності терпіненов. Ці речовини також допомагають заспокоїти рани. Якщо додати масло чайного дерева в шампунь, то ваше волосся і голова будуть простий «кришталево» чистими.
Якщо у вас будуть ці масла, то ароматерапія в домашніх умовах - не проблема. Ви можете вдихати їх аромат, втирати в шкіру, де болить, використовувати для дезінфекції. Звичайно, не варто їх пити просто так - ефірні масла зазвичай використовуються для зовнішнього застосування, або для вдихання їх аромату.
Коли купуєте ефірні масла, переконайтеся, що вони 100% натуральні (терапевтичні). Коли застосовуєте масла, їх потрібно розводити: або на нейтральній основі, або просто у воді. У відкритому доступі можна знайти масу способів застосування ефірних масел, проте не забувайте про заходи обережності; найкраще отримати консультацію фахівця з того чи іншого маслу і способи його застосування.