Життя - це постійний рух. Ми ходимо, бігаємо, стоїмо, танцюємо, підстрибуємо і присідаємо - і все це завдяки тому, що у нас є суглоби. Коли робота хоча б одного з них порушується, життя ніби завмирає, і починається боротьба з болем.
досконалий механізм
- Суглоби відповідають за плавний рух в тому чи іншому напрямку, а також рух вгору-вниз. вправо-вліво. обертальні рухи навколо осі.
Всі суглоби покриті оболонкою - хрящової тканиною. Ця тканина постійно оновлюється, виділяє суглобову рідину, яка змащує поверхню хряща, живить його і покращує ковзання. Хрящ зменшує тертя кісток в суглобі і пом'якшує їх удари один об одного.
Здорова людина не відчуває своїх суглобів, йде або біжить зовсім не думаючи про їх хитромудрому пристрої. Звичайно, адже суглобовий хрящ забезпечує його здоровому господареві вільний рух суглобів.
Хрящ на 65-80% складається з води. Інша частина представлена двома речовинами - колагеном і протеогліканів. Саме колаген і протеоглікани надають хряща високу пружність і здатність пом'якшувати поштовхи. Разом з водою вони утворюють ту основу, яка є місцем народження хряща.
Винні віруси і мікроби
- Навантаження, травми, а також спадковість, атмосферний тиск, неправильне харчування, екологія, запальні захворювання суглобів вичерпують ресурси хряща, викликають його зміна і руйнування.
Причиною захворювання суглобів і руйнування хряща може стати інфекція. Людина носить в собі багато різних мікробів і вірусів. Активність тих чи інших організмів, продукти їх життєдіяльності ведуть до руйнування хряща. Велику роль в руйнуванні хряща грають хламідії, існує навіть поняття «хламідійний артрит». Сьогодні зустрічається багато артритів, викликаних активністю вірусу герпесу. Організми живуть в суглобової рідини, прекрасно себе там почувають, розмножуються, а продукти їх життєдіяльності «отруюють» хрящову тканину і вона в підсумку руйнується. Мастильна рідина виділяється в цьому випадку в недостатній кількості, і хрящ перетворюється в рубцеву тканину і надалі заміщається кістковою тканиною.
У групі ризику по захворюванню суглобів: хворі на цукровий діабет, хворі з захворюванням щитовидної залози.
Артрит або артроз # 63;
- Артроз - це захворювання суглобів, пов'язане з повільним руйнуванням внутрішньосуглобового хряща.
Характерні симптоми: обмеження рухливості і хрускіт в суглобі, напруга м'язів в області суглоба, можливо періодична поява припухлості, поступова деформація суглоба. Біль може проявлятися, а може й не бути. Без правильного лікування схильний до артрозу суглоб не тільки руйнується сам, але і порушує біомеханіку хребта і інших суглобів; звідси грижі міжхребцевих дисків і артроз інших суглобів.
Сьогодні артроз зустрічається навіть у 18-річних молодих людей.
Артрит - запальне ураження суглоба. Основні види артритів - ревматоїдний. реактивний. подагричний, псоріатичний, інфекційний, ревматичний, хвороба Бехтерева. Артрит може розвинутися, як ускладнення після грипу.
Характерні симптоми: біль, припухлість, скутість в суглобах або хребті, шкіра над суглобами може бути гарячою на дотик, може піднятися температура. При появі подібних симптомів слід негайно звернутися до лікаря ревматолога, т. К. Зволікання з початком лікування загрожує інвалідністю.
Артрит завжди закінчується артрозом.
Рух лікує # 63;
- Запобігти артроз можна, а ось віддалити наступ хвороби можна. Рано чи пізно артроз в тій чи іншій мірі розвивається у всіх. А віддалити його можна рухом. Рух лікує. Але люди часто плутають рух з пересуванням. Деякі, хто страждає на захворювання тазостегнових суглобів, змушують себе багато ходити. А потім скаржаться на те, що їм стає гірше. Природно, адже ходьба - це статичне навантаження. Але для суглобів безумовно піде на користь динамічне навантаження - сидячи, лежачи, в невагомості, коли не відбувається прямого тиску на хрящову тканину. Таке навантаження покращує живлення суглоба.
Коли потрібна операція
- Коли суглоб руйнується, не виконує функції опорно-рухового апарату пацієнта можуть направити на хірургічне лікування. Консервативне лікування в таких випадках - невиправдана трата коштів пацієнта і дорогоцінного часу. «У Стані» суглоб перекладає навантаження при русі і опорі на здорові суглоби і хребет. Це шлях до артрозу інших суглобів і гриж міжхребцевих дисків.
Сьогодні можливо повне або часткове протезування суглоба. Операції по протезуванню суглобів виконуються давно, методики операції та післяопераційної реабілітації в Калінінграді відпрацьовані і адаптовані.
Не бійтеся хрускоту
- У багатьох людей відзначається характерний хрускіт суглобів. Це може говорити про захворювання, але може бути і функціональним станом суглоба, як правило, при виражених артрозах. Хрустіти суглоби можуть через слабкість зв'язкового апарату. Хрускіт буває як у маленьких дітей, так і у дорослих.
У більшості випадків, хрускіт суглобів - це не наслідки хвороби, а лише прояв якогось недосконалості сполучної тканини. Бити на сполох варто лише тоді, коли хрест супроводжується больовими відчуттями: це свідчить про розростанні кісткової тканини.
Що таке п'яткова шпора # 63;
Всупереч існуючій поданням, п'яткова шпора не причина, а наслідок захворювання стопи. Стопа людини - геніальне, майже досконале творіння природи. За своєю будовою стопа нагадує арку і тому її невеликі за масою і товщині кістки і зв'язки витримують більше навантаження.
П'яткова шпора являє собою кістковий виріст у місці прикріплення сухожилля, який характеризується хворобливими відчуттями в області підошви.
На початку захворювання виникає біль при ходьбі. Особливо важко початок ходьби, коли при навантаженні виникає гострий біль. Потім протягом дня біль при ходьбі кілька вщухає, а до кінця дня знову посилюється.
Схильність до розвитку п'яткових шпор мають люди з надмірною вагою, плоскостопістю, а також спортсмени при тривалих місцевих перевантаженнях даної області.
Лікування полягає в розвантаженні стопи за допомогою різного роду устілок і підп'ятників, физиолечения, а при відсутності ефекту оперативного лікування - видалення кісткового виросту хірургічним шляхом.
Яка фізнагрузкі вам підійде
Корисно: вправи - «тягучки», що підвищують еластичність і силу м'язів, дозована ходьба, плавання, заняття на тренажерах (тільки з інструктором і без осьового навантаження на суглоби і хребет).
Шкідливо. біг, стрибки, теніс, ривковие вправи, вправи «через біль», підйом вантажів, тривале перебування стоячи.
Харчування добре впливає на вироблення суглобної рідини.
Корисно: свіжі овочі, фрукти, зернова клітковина (висівки, цільне зерно), холодець і ... вугор. У цій рибі містяться амінокислоти, які активізують вироблення суглобної рідини.
Шкідливо: жир тваринного походження, борошняне, копчене, гостре, при подагрі обмежується вживання продуктів, що містять пурини - м'ясо, риба, квасоля і горох, молочні продукти, томати.
НА ЗАМІТКУ
Як виявити хворобу # 63;
Сьогодні існують такі сучасні методи діагностики, як:
- Рентген
- УЗД-дослідження. яке допомагають визначити зони захворювання.
- МРТ
- Комп'ютерна томограма