Артрит водні процедури

Попередня ↔ Наступна

Теплі водні процедури - прекрасний спосіб для людей, які страждають на артрит, відновити силу і легкість суглобів, і одночасно розслабити хворі м'язи. Крім того, завдяки фізичним властивостям води, під час плавання скорочується тиск на суглоби, що дозволяє набагато легше виконувати необхідні рухи з комплексу спеціальних водних вправ.

вихрові ванни

Показаннями до вихровим ваннам є:

Приймаються при температурі води 35-37ºС протягом 10-15 хвилин щодня або через день. Курс лікування - 10-15 процедур. Вихрові ванни часто поєднують з ваннами з лікарських рослин.

лікувальні душі

До різновидів лікувальних душів відносяться:

душ Шарко,
циркулярний душ
підводний душ-масаж.

Ефект від використання лікувальних душів різниться в залежності від сили тиску води, температури води і тривалості процедури. За формою струменів розрізняють: дощовий, голчастий, пиловий, струевой (душ Шарко, шотландський душ), циркулярний і висхідний (промежинний) душі; по температурі води - холодний, індиферентний, теплий, гарячий і душ зі змінною температурою. Тиск води при лікувальних душах може бути низьким (0,3-1 атм.), Середнім (1,5-2 атм.) І високим (3-4 атм.).

Лікувальні ефекти від душа

тонізуючий,
заспокійливий,
спазмолітичний,
поліпшення обміну речовин,
стимуляція імунної системи, т
тренування серцево-судинної системи і м'язів.

Підводний масаж

Підводний масаж (підводний душ-масаж) - це лікувальна процедура, яка полягає в массировании тіла

дією струменя води під підвищеним тиском. Струмінь направляється зі спеціального апарату. Погладжування здійснюються від периферії до центру. Спочатку масажують кінцівки, потім - тулуб (крім області серця і статевих органів). В основі лікувальної дії - температурне і механічне подразнення.

Це душ високого тиску. Процедура полягає в масажному дії на організм струменів води різної потужності. Стимулює нервову й імунну системи, знімає стрес, поліпшує кровообіг і лімфовідтік, підвищує тонус шкіри і м'язів, сприяє зниженню ваги.

За відчуттями нагадує сильний дощ. Це ідеальна гідротерапевтичних масажна процедура.

Сауна з контрастним басейном

Для полегшення стану при захворюваннях суглобів і хребта краще підходить фінська сауна (потельную), для якої характерна висока температура повітря (90-100ºС) в поєднанні з низькою вологістю. У такій сауні відбувається рясне потовиділення, яке сприяє розширенню судин, припливу крові до ураженого суглоба, зменшення болю і стимуляції процесів репарації.

Так як перші візити в сауну можуть викликати посилення болю, то починають лікування з коротких процедур і невеликої температури (якщо є можливість її регуляції), а лягати спочатку потрібно на нижню полицю або на підлогу. До сауни рекомендується вимитися і обтертися насухо - це поліпшить терморегуляцію і потовиділення, допомагаючи уникнути перегріву. Час перебування в сауні - 5-12 хвилин. Охолоджуються після сауни в теплому басейні або під душем протягом 3-12 хвилин. Можна повторити процедуру 2-3 рази, але кожне наступне охолодження повинно бути тривалішою попереднього. Часто сауну поєднують з ароматерапією (використовують ефірні олії базиліка, герані, ялиці, евкаліпта, гвоздики і інші). Закінчують процедуру тривалим відпочинком, під час якого добре випити гарячий чай з лікувальними травами.

У басейні показані заняття плаванням і лікувальна фізкультура. Плавання починають з розмірених запливів в

басейні (краще - брасом). Під час перебування у воді навантаження на суглоби зменшується, але збільшується навантаження на м'язи. Про вправах лікувальної гімнастики у воді докладніше ви можете прочитати у відповідному розділі сайту.

російська лазня

В основі лікувальної дії - посилення потовиділення і стимуляція кровотоку в ураженому суглобі. В результаті відбувається зміцнення м'язів і зв'язок, поліпшення обмінних процесів. У лазні активно застосовуються також масаж, фітотерапевтичні процедури, банний віник. Після банних процедур рекомендується трохи полежати, а потім повільно встати, щоб не виникло запаморочення.