Куміте (яп. 組 手, буквально - «переплетені руки») - спаринг в японських бойових мистецтвах (будо). На початкових етапах навчання будок (боєць) допускається тільки до обумовленого спарингу, і фактично на цьому етапі перехід до куміте є основною метою практикуючого.
Куміте в будо розглядається одночасно як метод тренування, і як мета вдосконалення.
Куміте формує правильне сприйняття бою як такого, тренує реакцію, спритність, допомагає досягати максимально ефективної техніки ведення бою, удосконалює сприйняття, звикання до ударів, болю. Найголовніше, що розвиває куміте разом з практикою будо - психологічну стабільність в повсякденному житті.
Турнір з карате може включати змагання з куміте та / або змагання з ката.
На змаганнях 2 учасники діляться на ака і широ. Ака стоїть праворуч від судді і повинен прив'язати на пояс ззаду червону стрічку, широ білу. Пов'язки потрібні для відмінності змагаються один від одного.
види куміте
У Будо розрізняють три види куміте: обумовлений спаринг, дзю куміте і груповий куміте.
Обумовлений спаринг: коли атака або захист, або все разом призначається сенсеєм з обмеженнями по силі і техніці.
Дзю Куміте (яп. 自由 組 手 дзю куміте - вільний спаринг): коли обидва будок працюють (атакують і захищаються) як їм хочеться, іноді сенсеєм накладаються деякі обмеження в виконуваної техніці з метою збільшення ефективності навчання і тренувань.
Груповий куміте: коли в куміте беруть участь більше двох осіб, порядок бою і використовуваний технічний арсенал задаються заздалегідь сенсеєм.
Дванадцять принципів в куміте
1. Рухайся, подібно хвилі - руху подібні набігає хвилі, потужно накочує на берег.
2. Будь спокійний, подібно горі - непохитне стан спокою, стійкості і сили.
3. Стрибай, як мавпа - стрибок повинен бути швидким і легким.
4. Опускайся, наче журавель - приземляйся плавно і легко, без важкого бавовни про землю.
5. Будь стійкий, як півень - сила удару залежить від збереження рівноваги.
6. Стій, як сосна - вона не ламається навіть під сильним вітром, так як верхівка гнеться, а низ нерухомий.
7. Повертайся, ніби колесо - будь обертання повинно йти по колу, не перериваючи і не ламаючи траєкторію дуги.
8. згинаються, ніби цибуля - в натягнутому луку відчувається пружна сила. Його гнучкість протистоїть грубій силі.
9. Будь легким, ніби лист - він падає з дерева легко і плавно, описуючи кола в повітрі. У цих рухах бійця важко вразити.
10. Важкий, ніби залізо - топчуть удари ногами і штовхають удари руками повинні падати на противника - ніби шматок заліза, несподівано важко і різко.
11. Повільний, ніби ширяє орел - він завжди готовий стрімко впасти каменем на видобуток.
12. Будь швидким, ніби вітер - він налітає раптово і швидко. Його поява можна відчути, але не побачити.