Всім здрастуйте! Нещодавно ми з вами спілкувалися на тему депресії в цій статті. а ось сьогодні хочу продовжити тему і запропонувати розглянути один з її видів, астено депресивний синдром. Він є таким собі симбіозом астенії і депресії, і вимагає вже медичного втручання, тому я ознайомлю вас з основними ознаками його прояви, щоб ви вчасно змогли отримати допомогу.
Причини виникнення
Цей синдром має багато назв, в числі яких: астенія, нервово-психічна слабкість, грип молодих трудоголіків, і, знайоме всім - синдром хронічної втоми. Якщо простою мовою, то це сигнал нервової системи про те, що вона виснажена, і в її клітинах практично не залишилося енергії.
За статистикою, до нього схильні більше жінки у віці від 30 до 42 років, і чоловіки від 37 до 45 років. Також до групи ризику входять люди, які займають керівні пости, коли рівень відповідальності часом набагато більше можливостей особистості, коли резерви організму не мають можливості заповнити втрачені запаси в силу того, що людина працює на знос, а часом вхолосту. Давайте розглянемо причини, чому ж так відбувається:
- Найбільш часта причина - це занадто швидкий темп життя і прагнення все встигнути, завищені очікування і відсутність повноцінного відпочинку. Так живуть багато сучасних людей, в гонитві за «щастям», не помічаючи, що нервова система зовсім ослабла через постійні стреси і перенапруження.
- Недолік мінералів і мікроелементів в організмі, необхідних вітамінів. Або порушений процес засвоєння, або людина просто не додає їх в свій щоденний раціон. Харчування незбалансоване, часом надмірне.
- Зниження діяльності імунної системи, а також проблеми з щитовидною залозою.
- Часом причиною є черепно-мозкова травма.
- Малорухливий спосіб життя, енергію не спрямовано зовні, не витрачається належним чином, а звернена як-би вглиб людини. Таке утримання напруги призводить до того, що пропадає інтерес до чого-небудь, немає проживання яскравих емоцій, через млявості кожен день наповнений одноманітністю, що з часом затягує вже глибоку депресію.
- Іноді є наслідком таких захворювань, як діабет, розсіяний склероз, гастрит або будь-яких хронічних захворювань.
- Інтоксикація організму, внаслідок прийому алкоголю, нікотину, або будь-яких медикаментів.
Дуже часто симптоми соматичного характеру, людина не підозрює наявність депресії, а намагається виявити і вилікувати хвороби, ігноруючи свій психологічний стан.
- Розсіяна увага, складності з пам'яттю, людина стає нездатним концентруватися, часто відволікається, а мислення гальмується.
- Немає апетиту, в такому випадку людина або мало їсть, або розуміє, що їжа необхідна, і використовує її за звичкою, не відчуваючи задоволення і насичення.
- Підвищена чутливість, може легко «поранитися» від слів інших, які раніше не травмували.
- Порушення сну, або безсоння, або навпаки, сонливість, спить більше норми, але не відчуває бадьорості і припливу енергії.
- Слабкість і млявість.
- Відсутність інтересу до чого-небудь, втрата відчуття задоволення. Більше не радує робота, відносини, хобі та інше, що раніше мотивувало на активність.
- Підвищується тривожність, можуть почати розвивати фобії і страхи, які раніше були не властиві. Наприклад, при думці про те, що вийшовши і дому, потрапить в людне місце, може охоплювати паніка, з'являтися тремтіння в тілі і нестача кисню.
- Болі в тілі, особливо в м'язах і суглобах. Може виникати головний біль, який не проходить навіть з прийомом знеболюючих препаратів.
- З'являється надмірна чутливість до зовнішніх подразників, тобто запахи, дотики і звуки стають просто нестерпними.
- Думки про суїцид, просто нестерпне почуття провини і відчаю.
- Через слабість і відсутність енергії іноді морозить, в той час як в приміщенні тепло.
- Частим супутником є задишка, навіть при відсутності фізичних навантажень, спровокувати яку може звичайна ходьба.
- Надмірна пітливість.
- У жінок може виникати порушення менструального циклу, а у чоловіків імпотенція.
рекомендації
висновок
Щоб не думати над тим, як лікувати астенію, вчасно звертайте увагу на перелічені симптоми, цінуєте себе і бережіть. А в разі вже її виникнення, нагадаю ще раз, обов'язково зверніться до невролога, психіатра або психотерапевта. Бережіть себе, до швидких зустрічей.