Якщо спочатку ацтеки вважали авокадо афродизіаком, керуючись виключно його зовнішнім виглядом (і, напевно, власними відчуттями), то сучасна наука розставила все по місцях. Зараз ми знаємо, що авокадо поставляє в наш організм величезну кількість поживних речовин, необхідних для сексуального здоров'я, таких як білок, клітковина, жирні кислоти омега-3, вітаміни К, А, Е, С, D, вітаміни групи В, магній, марганець , фосфор, цинк, мідь, натрій, калій і ін.
авокадо афродизіак
До складу авокадо не належать «шкідливі» жири і холестерин. Навпаки, речовини, що містяться в цьому фрукті, сприяє зниженню в крові рівня холестерину. Це робить авокадо ідеальним засобом поліпшення потенції, особливо якщо причина її зниження криється в надмірному «поганому» холестерин.
Вітамін А і інші мікроелементи, присутні в цьому екзотика-еротичному фрукті покращують кровотік до геніталій, беруть участь в процесі кровотворення (авокадо рекомендується хворим на анемію), в тому числі синтезі білка гемоглобіну (низький рівень якого незмінно призводить до проблем з потенцією), а також в процесі росту і розвитку статевих органів.
Фолієва кислота необхідна жінкам для успішного зачаття і розвитку дитини під час виношування (допомагає запобігти вроджені дефекти), а чоловікам для продукування більшої кількості сперми.
За рахунок високої поживної цінності, фрукт підвищує витривалість організму.
Авокадо багатий омега-3 жирними кислотами (також містяться в морській рибі, горіхах і лляній олії), без яких неможлива нормальна вироблення тестостерону.
Лютеїн, що міститься у всіх фруктах червоного, оранжевого і зеленого кольору (авокадо не виняток) сприяє виробленню тестостерону.
Вітамін Е (його іноді називають вітамін «сексу») захищає від хвороби Альцгеймера, раку простати і стимулює вироблення гормонів, що підсилюють лібідо: тестостерону, прогестерону і естрогену.
Авокадо сприяє виробленню окситоцину - гормону блаженства і любові, який пов'язаний з довірою, психологічної стабільністю і релаксацією. Увага, жінки! Дослідження показало, що окситоцин зміцнює почуття прихильності у чоловіків.
Пантотенова кислота нормалізує рівень гормонів і знижує ризик появи стресу.
Цинк не допускає перетворення тестостерону в жіночий статевий гормон - естроген. Навіть навпаки, допомагає естрогену перетворитися в тестостерон.
Ось лише кілька причин, чому варто включити в раціон харчування афродизіак авокадо. Спробуйте, і результат не змусить себе довго чекати!