З чого він починається?
Новорічний макіяж буде вінчати наші старання по підготовці шкіри, бо будь-який макіяж починається з красивої шкіри. А краса шкіри починається зсередини. Хочете допомогти їй бути на висоті в новорічну ніч? Отже, знайомтеся!
7 завдань новорічного б'юті-плану:
1. Більше гуляти і рухатися. Прогулянки в хорошому темпі на свіжому повітрі для шкіри краще, ніж тренування в фітнес-залі. Кожен день - мінімум 40 хвилин, а краще півтори години. Підберіть варіанти - може бути замість транспорту на роботу і з роботи пройтися-пробігтися пішки. Звичайно, тільки не поруч з загазованого магістраллю.
2. Взагалі на цей тиждень потрібен специфічний режим дня. Свіжа шкіра у женшіни може бути тільки тоді, коли вона виспалася. Це означає, що лягати потрібно не пізніше 22-30.
3. Пийте більше води кожен день, до 1.5 - 2.0 літрів протягом дня, але не ввечері. Це допоможе виводити токсини з крові, що поліпшить колір обличчя і дозволить краще себе почувати, і до речі, менше відчувати голод, а значить менше їсти.
4. Скоротіть цукор і вуглеводи в своєму харчуванні, щоб зменшити кола під очима і припухлості на століттях. Одночасно це допоможе скинути близько 1 кг, а то і більше.
Ось як це роблю я: просто перестала їсти білий хліб, свої улюблені пиріжки, перестала купувати цукерки та тістечка. А оскільки я та ще ласун, то компенсую обмеження солодкими фруктами - перш за все хурмою. А ще виноградом, фініками, курагою і родзинками. Калорії теж виходять не кволі. Але уявляєте за 8 днів - мінус 1.2 кг!
А тепер, що робимо з шкірою.
5. Якщо є можливість, то професійний косметичний масаж - саме те. А якщо ні, то зробіть його собі самі за спрощеною схемою, це краще, ніж зовсім ніяк.
Спрощена схема - це просто поплескування по масажних лініях протягом 5 хвилин, але кожен день! Краще взагалі 2 рази в день. Приділяючи особливу увагу овалу обличчя. Зараз скажу найважливіше - якщо зробити це постійною звичкою, то через роки ніхто не відрізнить результат від професійного масажу.
Поплескування потрібно робити після того, як нанесли на обличчя крем. При цьому крем краще усмоктується, посилюється кровообіг, а значить і харчування більш глибоких шарів шкіри.
6. Протягом цього тижня двічі можна зробити відлущування шкіри - прямо сьогодні і за день-два перед святом. Але не в останню хвилину! Особливо будьте обережні, якщо у вас чутлива або проблемна шкіра. Взагалі при чутливій шкірі ніяких експериментів в останні дні - тільки перевірені засоби!
7. А в інші дні - щоденні маски. Краще різні. Можна використовувати і готові, і ті, які зробите самі з того, що є під рукою.
Перед маскою потрібно підготувати шкіру - очистити і розпарити її. Можна робити маски після прийняття душу. Наносити маски потрібно на обличчя, шию і область декольте. Після того, як маску змили, нанести на шкіру крем.
Ось кілька рецептів масок:
Для сухої шкіри. 1 ст. л. вершків (20% жирності), додати до них 0,5 ст. л. прокипяченного соняшникової або оливкової олії, а також кілька крапель лимонного соку. Тримати хвилин 20. Змити теплою водою.
Для жирної шкіри. Невелике яблуко натріть на дрібній тертці змішайте зі збитим білком. Нанесіть на шкіру обличчя і шиї. Тримайте 15 хвилин. Змийте теплою водою.
Тонізуюча маска. 6-8 ватяних дисків змочіть в гранатово-лимонному соці, змішаному в співвідношенні 2: 1. Накладіть на обличчя, полежте, закривши очі, 30 хвилин. Після цього рекомендується протерти обличчя шматочком льоду з декількома краплями лимонного соку, потім нанести на
обличчя живильний крем.
Для бархатистости шкіри. Вичавити сік половини апельсина і змішати з 1 ст. л. вівсяних пластівців, 1 ст. л. молока. Нанести кашку на обличчя на 20 хвилин, а потім змити теплою водою. Близько 70 рецептів різних масок даються в Курсі "Як перетворити свою шкіру в персик".
Всього тиждень Вашої наполегливості і терпіння - і Ви цариця новорічної ночі! Я впевнена, що у Вас все вийде!
Ну а як вийти з положення тим, хто занадто зайнятий або просто не встиг зайнятися собою, що можна зробити буквально в останні хвилини? Про це буде в одній з наступних публікацій. Підпишіться на новини сайту. щоб не пропустити.
До Нового року менше місяця - пора зайнятися собою.
Тиждень перша. Вирівнюємо шкіру за допомогою пілінгу. Змішайте кілька крапель грейпфрутового соку з медом і кавовою гущею і нанесіть на шкіру. Починайте готувати організм до дієти. Перейдіть на п'ятиразове харчування -
три основних прийому їжі: сніданок, обід і вечерю плюс два перекуси.
Другий тиждень. Саме час вступати в боротьбу із зайвими кілограмами. Включіть в п'ятиразове харчування відвари, які будуть виводити з організму рідину. Догляд за волоссям. Ніяких дорогих засобів. Звичайна олійно-сольова маска кожні 3-4 дні.
Третій тиждень. Продовжуйте стежити за вагою і шкірою. Зробіть живильну маску для обличчя. Розімніть таблетку ацетіловой кислоти, змішайте з пінкою для вмивання і нанесіть на шкіру. Цю маску потрібно робити кожні 3-4 дні. Вітамін С дає покращує колір обличчя, а гранули отшелушивают ороговілу шкіру. Якщо шкіра вимагає зволоження, можна додати трохи меду. Чудова маска - аспірин з медом.
До Нового року залишається тиждень. Це останній шанс стати стрункішою, тому їжте поменше - залиште половину звичної порції. Якщо правильно дотримуватися всіх порад, то за кілька годин до свята вам залишиться тільки освіжити колір обличчя за допомогою шматочка льоду і нанести макіяж!
Новорічна тема на сайті "Нова Ти" триває. Нам жінкам ще є що обговорити. Залишайтеся на зв'язку, не перемикайтеся!