В останні роки в зв'язку з сучасними умовами життя, постійними стресами, перевантаженнями, нездоровим харчуванням, люди все частіше стали страждати хворобами, пов'язаними з обміном речовин. Крім того, нерідко спостерігаються проблеми з імунітетом. які призводять до загострення наявних захворювань і провокують появу нових.
У зв'язку з цим все більшої популярності, особливо в Європі і Америці, набувають БАДи - біологічно активні добавки до їжі, які спрямовані на зміцнення імунітету і, отже, підвищення опірності організму, а також на поліпшення і нормалізацію обміну речовин.
Що таке БАДи і для чого вони потрібні?
БАДи - це не ліки від усіх хвороб. В общем-то, це взагалі не ліки, так як не спрямоване на лікування якихось конкретних захворювань. Біологічно активні добавки покликані налагодити саморегуляцію організму. Ці речовини добувають з рослинних, мінеральних і тварин джерел або виробляють хімічним шляхом і продають в концентрованому вигляді. При цьому вони можуть випускатися в таблетках, порошках, сиропах, сиропах бальзами і навіть кремах.
БАДи бувають трьох видів: еубіотики, нутрицевтики і парафармацевтики. До складу еубіотиків входять мікроорганізми (корисні бактерії), які покликані налагодити роботу травної системи. Бактерії, потрапляючи в кишечник, створюють там сприятливу мікрофлору. Таким чином, прийом еубіотиків налагоджує природну роботу організму. Такі препарати сприяють виведенню з організму шлаків і токсинів, а також дуже корисні для профілактики дисбактеріозу.
Нутріцевтики - це вітаміни, мінеральні речовини, мікроелементи та інші незамінні компоненти їжі, в яких потребує людський організм. Дуже часто незбалансоване харчування стає причиною хвороб, і в першу чергу, це пов'язано з великою кількістю солодкої і жирної їжі, яка не містить достатньої кількості необхідних речовин. Нутріцевтики - це біологічно активні добавки до повсякденного раціону. Оскільки нестача вітамінів, мікроелементів і ін. Провокує безліч захворювань, то і спектр застосування нутрицевтиків дуже широкий. Вони допомагають впоратися з нервовими розладами. зокрема, з безсонням, покращують пам'ять і концентрацію уваги. Такі БАДи застосовуються для вирішення проблем, пов'язаних із зайвою вагою, випаданням волосся, ослабленим імунітетом, поганим травленням і ін.
Парафармацевтики - це, по суті, екстракти лікарських рослин, застосування яких необхідно для того, щоб налагодити роботу органів і очистити організм від шлаків і токсинів. Загалом, можна сказати, що парафармацевтики - це застосування знань сучасних спеціалістів у галузі народної медицини. Це можуть бути не тільки рослинні речовини, але також препарати, отримані з тваринних організмів і продуктів моря.
БАДи: плюси і мінуси
Звичайно, застосування БАДів, найчастіше, дає позитивний результат. Оскільки вони являють собою природні, необхідні людині компоненти, їх вживання в їжу допомагає налагодити роботу травної системи, всі обмінні процеси організму, зміцнити імунітет і ін.
Безсумнівно, плюсом БАДів є той факт, що він спрямований на відновлення організму без супутнього руйнівного впливу. яке супроводжує, наприклад, лікування антибіотиками.
Однак є ряд мінусів. про які повинен знати кожен, перш ніж почати вживати БАДи.
По-перше, це досить нова й не дуже добре вивчена область. Багато БАДи, які надходять у продаж, по суті, не пройшли всіх необхідних випробувань і, отже, не описані всі небезпеки і можливі побічні дії.
По-друге, практично неможливо описати всі відомі протипоказання до застосування БАДів. Наприклад, якщо вживати перцеву м'яту при вагітності, то підвищується ймовірність викидня, але ця інформація не завжди написана на упаковці.
По-третє, зараз продається дуже багато підробок або БАДів, дія яких є сумнівним і може викликати більше побічних дій, ніж корисного ефекту. Потрібно остерігатися шахраїв, які під виглядом БАДів за великі гроші продають плацебо. І це в кращому випадку. Неперевірені препарати, куплені у сумнівних осіб, можуть привести до розвитку важких захворювань.
По-четверте, до складу БАДів, можуть входити несумісні компоненти. Це також пов'язано з недостатньою вивченістю даної сфери і бажанням заробити на популярних продуктах.
З усього вищесказаного можна зробити висновок, що приймати потрібно тільки перевірені засоби, які Вам радить кваліфікований фахівець.
Багато видів БАДів цілком можна використовувати без ризику для здоров'я, проте найбільш безпечний варіант - це збалансоване харчування. якомога більше фруктів і овочів і якомога менше жирів, цукрів і консервантів.