Не будемо звертати уваги на фото зверху, просто почнемо.
Всякий задається питанням: "Як бути бодрячком / Як зберегти бадьорість протягом дня / Як прибрати сонливість".
У сучасному світі людині потрібно досить багато енергії. З огляду на величезну кількість захворювань в світі, погіршення екології, та й то, чим ми харчуємося, а також те, який спосіб життя ведемо - все це не дозволяє нашому організму відчувати себе в відмінному стані протягом усього дня.
Так як бути людиною-роботом протягом дня? Які причини сонливості? Чесно, людина втомлюватися буде завжди, але можна зробити так, що це почуття буде наступати якомога пізніше, а не тоді, коли ви на роботі намагаєтеся терміново перекласти стопи паперів на своєму робочому столі.
Розповім на своєму прикладі. Без фанатизму.
БАД - це щось на зразок заміни їжі. Адже подивіться самі, що зараз їсте (принаймні, більшість):
- фаст-фуди;
- чіпси;
- шоколадні батончики;
- ГМО;
- ковбасу (де м'яса від сили 10%, а решта - не знають навіть виробники);
- колу і соки (аля "Инвайт");
- кава
і т.д.
Взагалі, кого-то бадьорить кава. На своєму прикладі скажу, що з усього кави, що зараз є, з розчинної мені подобається тільки одне: Bushido. Тільки від нього я не хочу спати, а бадьоро на 1-2 години, але не більше того. Останнє "кава" можна використовувати для мене як снодійне. Але справа навіть не в каві, просто на кофеїн реакція у деяких людей може бути різна. Перепробував я кави різного, починаючи від "Кафе Пеле" (ну, це не кава, але довелося пробувати), Maxtime, Maxim, Nescafe, Golden, Maccofe, Jacobs, Jardin і т.д. Але не будемо про каву.
Як БАД у мене всіма відома Гербалайф. Так-так, та сама гербалайф, від якої в пісні Трохима:
"Але якось я прокинулася на світанку,
А у мене проміж обидвох вушок
Така ганьба, що я при дітях
Не знала як сказати про це вголос.
Але слава Богу, підступам чаклунів
За нас завжди зуміє дати відсіч
Народна цілителька Дуня,
Що матом заговорює хвороба. "
Чи правда, чи ні, але при вживанні в перебігу трьох років цього дива я кілька років нічим не хворів. Якщо кому все ж цікаво (знову ж, нікого не примушую) в хід йдуть:
- Формула 1. Шоколадний коктейль (ваніль жахлива) - разом з молоком відмінна річ. Хоча б, жерти не хочеться так сильно;
- Активована клетчакі - виводить всяку гидоту з організму;
- NRG - енергетичні таблетки на основі Гуарани і кофеїну. Бадьорять краще будь-якого кави;
- Шизандра плюс - комплекс необхідних вітамінів, які людина взагалі не отримує, вживаючи товар, що купується в супермаркетах (та й в овочевих кіосках і ринках продають овочі та фрукти сумнівної якості).
Якщо робити все, або майже все протягом тижня, то велика ймовірність, що різницю ви відчуєте. Найскладніше - це побороти свою лінь! Адже всім відомо, що ми, росіяни, народ ледачий. Тому робіть все так, щоб ви пишалися тим, що робите і намагайтеся побороти в собі лінь. Знаю, важко, але треба!
Сподіваюся, це допоможе вам зберегти бадьорість протягом всього дня!
"Лінь робить кожну справу важким". Бенджамін Франклін
Можливо, вас зацікавить: