Опис методики. Дана методика дозволяє оцінити адаптивності випробуваного за такими параметрами: адаптивні здібності, нервово-психічна стійкість, моральна нормативність.
Інструкція. Дайте відповідь "Так" або "Ні" на наведені нижче твердження.
Буває, що я серджуся.
Зазвичай вранці я прокидаюся свіжим і відпочилим.
Зараз я приблизно так само працездатний, як і завжди.
Доля безумовно несправедлива до мене.
Запори у мене бувають дуже рідко.
Часом мені дуже хотілося залишити свій будинок.
Часом у мене бувають напади сміху або плачу, з якими я ніяк не можу впоратися.
Мені здається, що мене ніхто не розуміє.
Вважаю, що якщо хтось заподіяв мені зло, то я повинен відповісти йому тим же.
Іноді мені в голову приходять такі нехороші думки, що краще про них нікому не розповідати.
Мені буває важко зосередитися на будь-якої задачі або роботі.
У мене бувають часто дивні і незвичайні переживання.
У мене були відсутні неприємності через моєї поведінки.
У дитинстві я у свій час робив дрібні крадіжки.
Буває, що у мене з'являється бажання ламати або трощити все навколо.
Бувало, що я цілими днями або навіть тижнями нічого не міг робити, тому що ніяк не міг змусити себе взятися за роботу.
Сон у мене переривчастий і неспокійний.
Моя сім'я відноситься несхвально до тієї роботи яку я вибрав.
Бували випадки, що я не стримував обіцянок.
Голова у мене болить часто.
Раз на тиждень або частіше я без жодної видимої причини раптово відчуваю жар у всьому тілі.
Було б добре, якби майже всі закони скасували.
Стан мого здоров'я майже таке ж, як у більшості моїх знайомих (не гірше).
Зустрічаючи на вулиці своїх знайомих чи шкільних друзів, з якими я давно не бачився, я віддаю перевагу проходити повз, якщо вони зі мною не заговорюють першими.
Більшості людей, які мене знають, я подобаюся.
Я людина товариська.
Іноді я так наполягаю на своєму, що люди втрачають терпіння.
Велику частину часу настрій у мене пригнічений.
Тепер мені важко сподіватися на те, що я чогось досягну в житті.
У мене мало впевненості в собі.
Іноді я кажу неправду.
Зазвичай я вважаю, що життя стоїть штука.
Я вважаю, що більшість людей здатні збрехати, щоб просунутися по службі.
Я охоче беру участь у зборах та інших громадських заходах.
Я сварюся з членами моєї сім'ї дуже рідко.
Іноді я відчуваю сильне бажання порушити правила пристойності чи кому-небудь нашкодити.
Найважча боротьба для мене це боротьба з самим собою.
М'язові судоми або посмикування в мене бувають вкрай рідко (або майже не бувають).
Я досить байдужий до того, що зі мною буде.
Іноді, коли я себе неважливо відчуваю, я буваю дратівливим.
Часто у мене таке відчуття, що я зробив щось не те або навіть щось погане.
Деякі люди до того люблять командувати, що мене так і тягне робити все наперекір, навіть якщо я знаю, що вони мають рацію.
Я часто вважаю себе зобов'язаним відстоювати те, що знаходжу справедливим.
Моя мова зараз така ж, як завжди (ні швидше, ні повільніше, немає ні хрипоти, ні невиразності).
Я вважаю, що моє сімейне життя таке ж хороша, як у більшості моїх знайомих.
Мене страшенно зачіпає, коли мене критикують або лають.
Іноді у мене буває почуття, що я просто повинен нанести ушкодження собі або кому-небудь іншому.
Моя поведінка в значній мірі визначається звичаями тих, хто мене оточує.
У дитинстві у мене була компанія, де всі намагалися стояти один за одного.
Іноді мене так і підмиває з ким-небудь затіяти бійку.
Бувало, що я говорив про речі, в яких не розбираюся.
Зазвичай я засинаю спокійно й мене не тривожать ніякі думки.
Останні кілька років я відчуваю себе добре.
У мене ніколи не було ні припадків, ні судом.
Зараз моя вага постійна (я не худну і не повнію).
Я вважаю, що мене часто карали незаслужено.
Я був би досить спокійний, якби у кого-небудь з моєї сім'ї були неприємності через порушення закону.
З моїм розумом діється щось недобре.
Щоб приховати свою сором'язливість, мені доводиться витрачати великі зусилля.
Напади запаморочення у мене бувають дуже рідко (або майже не бувають).
Мене турбують сексуальні питання.
Мені важко підтримувати розмову з людьми, з якими я тільки що познайомився.
Коли я намагаюся щось зробити, часто помічаю, що в мене тремтять руки.
Руки у мене такі ж спритні і моторні, як і раніше.
Велику частину часу я відчуваю загальну слабкість.
Іноді, коли я збентежений, я сильно потею, і мене це дуже дратує.
Буває, що я відкладаю на завтра те, що повинен зробити сьогодні.
Думаю, що я людина приречена.
Бували випадки, що мені було важко втриматися, щоб що-небудь не поцупити у кого-небудь або де-небудь, наприклад в магазині.
Я зловживав спиртними напоями.
Я часто про щось тривожуся.
Мені б хотілося бути членом кількох гуртків чи товариств.
Я рідко задихаюся, і у мене не буває сильних серцебиття.
Все своє життя я суворо дотримуюся принципам, заснованим на почутті обов'язку.
Траплялося, що я перешкоджав або надходив наперекір людям просто з принципу, а не тому, що справа була дійсно важливим.
Якщо мені не загрожує штраф і машин поблизу немає, я можу перейти вулицю там, де мені хочеться, а не там, де належить.
Я завжди був незалежним і вільним від контролю з боку родини.
У мене бували періоди такого сильного занепокоєння, що я навіть не міг всидіти на місці.
Найчастіше мої вчинки неправильно тлумачилися.
Мої батьки і (або) інші члени моєї сім'ї чіпляються до мене більше, ніж треба.
Хтось керує моїми думками.
Люди байдужі і байдужі до того, що з тобою трапиться.
Мені подобається бути в компанії, де всі жартують один над одним.
У школі я засвоював матеріал повільніше, ніж інші.
Я цілком упевнений в собі.
Нікому не довіряти - найбезпечніше.
Раз на тиждень або частіше я буваю дуже збудженим і схвильованим.
Коли я перебуваю в компанії, мені важко знайти підходящу тему для розмови.
Мені легко змусити інших людей боятися себе, і іноді я це роблю заради забави.
У грі я волію вигравати.
Нерозумно засуджувати людину, який обманув того, хто сам дозволяє себе обманювати.
Хтось намагається впливати на мої думки.
Я щодня випиваю багато води.
Найщасливіше я буваю, коли один.
Я обурююся щоразу, коли дізнаюся, що злочинець з якої-небудь причини залишився безкарним.
У моєму житті був один чи кілька випадків, коли я відчував, що хтось за допомогою гіпнозу змушує мене робити ті чи інші вчинки.
Я рідко заговорюю з людьми першим.
У мене ніколи не було зіткнень з законом.
Мені приємно мати серед своїх знайомих значних людей, це як би додає мені вагу у власних очах.
Іноді, без будь-якої причини в мене раптом наступають періоди надзвичайної веселості.
Життя для мене майже завжди пов'язана з напругою.
У школі мені було дуже важко говорити перед класом.
Люди виявляють по відношенню до мене стільки співчуття і симпатії, скільки я заслуговую.
Я відмовляюся грати в деякі ігри, тому що у мене це погано виходить.
Мені здається, що я завожу друзів з такою ж легкістю, як і інші.
Мені неприємно, коли навколо мене люди.
Мені, як правило, щастить.
Мене легко привести в замішання.
111 .Деякі з членів моєї сім'ї здійснювали вчинки, які мене лякали.
Іноді у мене бувають напади сміху або плачу, з якими я ніяк не можу впоратися.
Мені буває важко приступити до виконання нового завдання або почати нову справу.
Якби люди не були налаштовані проти мене, я в житті досяг би набагато більшого.
Мені здається, що мене ніхто не розуміє.
Серед моїх знайомих є люди, які мені не подобаються.
Я легко втрачаю терпіння з людьми.
Часто в новій обстановці я відчуваю тривогу.
Часто мені хочеться вмерти.
Іноді я буваю так збуджений, що мені буває важко заснути.
121 .Часто я переходжу на іншу сторону вулиці, щоб уникнути зустрічі з тим, кого я побачив.
Бувало, що я кидав розпочату справу, тому що боявся, що я не впораюся з ним.
Майже кожен день трапляється що-небудь, що лякає мене.
Навіть серед людей я відчуваю себе самотнім.
Я переконаний, що існує лише одне-єдине правильне розуміння сенсу життя.
В гостях я частіше сиджу осторонь і розмовляю з ким-небудь одним, ніж беру участь в загальних розвагах.
Мені часто кажуть, що я запальний.
Буває, що я з ким-небудь попліткувати.
129.Часто мені буває неприємно, коли я намагаюся застерегти будь-кого від помилок, а мене розуміють неправильно.
130.Я часто звертаюся до людей за порадою.
131.Часто, навіть тоді, коли для мене мені складається все добре, я відчуваю, що мені все байдуже.
Мене досить важко вивести з себе.
Коли я намагаюся вказати людям на їх помилки або допомогти, вони часто розуміють мене неправильно.
Зазвичай я спокійний і мене нелегко вивести з душевної рівноваги.
Я заслуговую суворого покарання за свої проступки.
Мені властиво так сильно переживати свої розчарування, що я не можу змусити себе не думати про них.
Часом мені здається, що я ні на що не придатний.
Бувало, що під час обговорення деяких питань я, особливо не замислюючись, погоджувався з думкою інших.
Мене дуже турбують всілякі нещастя.
Мої переконання і погляди непохитні.
Я думаю, що можна, не порушуючи закону, спробувати знайти в ньому лазівку.
Є люди, які мені настільки неприємні, що я в глибині душі радію, коли вони отримують наганяй за що-небудь.
У мене бували періоди, коли я через хвилювання втрачав сон.
Я відвідую всілякі громадські заходи, тому що це дозволяє побувати серед людей.
Можна пробачити людям порушення правил, які вони вважають нерозумними.
У мене є погані звички, які настільки сильні, що боротися з ними просто марно.
Я охоче знайомлюся з новими людьми.
Буває, що непристойна і навіть непристойна жарт у мене викликає сміх.
Якщо справа у мене йде погано, мені відразу хочеться все кинути.
Я вважаю за краще діяти відповідно до власних планів, а не слідувати вказівкам інших.
151 .Люблю, щоб оточуючі знали мою точку зору.
Якщо я поганої думки про людину або навіть нехтую його, майже не намагаюся приховати це від нього.
Я людина нервова і легко збудлива.
Все у мене виходить погано, не так, як треба.
Майбутнє здається мені безнадійним.
Люди досить легко можуть змінити мою думку, навіть якщо до цього воно здавалося мені остаточним.
Декілька разів на тиждень у мене буває почуття, що має статися щось страшне.
Найчастіше я відчуваю себе втомленим.
Я люблю бувати на вечорах і просто в компаніях.
Я відмовляюся від конфліктів і скрутних положень.
Мене часто дратує, що я забуваю, куди кладу речі.
Пригодницькі розповіді мені подобаються більше, ніж про любов.
Якщо я захочу зробити щось, але оточуючі вважають, що цього робити не варто, я легко можу відмовитися від своїх намірів.
Нерозумно засуджувати людей, які прагнуть взяти від життя все, що можуть.
Мені байдуже, що про мене думають інші.
Обробка і інтерпретація результатів. Обробка
Ключ методики «Адаптивність»
Шкала «Достовірності» (Д):
"Ні 1, 10, 19, 31, 51, 69, 78, 92, 101, 116, 128, 138, 148.
Шкала «Адаптивні здібності» (АС)
Психодіагностика стресу 3
1.ВВЕДЕНИЕ В психодіагностики стресу 5
Етичний кодекс психодиагноста 16
Процедура і етапи психодіагностичного обстеження 18
2.Оценка ПСИХІЧНОГО СТАНУ І РІВНЯ 21
Методика визначення домінуючого стану: короткий варіант (Л.В.Куліков) 25
Ключ до шкал короткого варіанту ДС: 29
3.Діагностіка стресостійкість та ІНДИВІДУАЛЬНО - ПСИХОЛОГІЧНИХ ОСОБЛИВОСТЕЙ, ЩО ВПЛИВАЮТЬ НА СХИЛЬНІСТЬ До СТРЕСУ 41
Яка ваша стійкість до стресу? 56
Шкала реактивної (ситуативної) і особистісної тривожності 61
Ч.Д. Спилбергера, Ю.Л. Ханіна 61
Методика «Індикатор копінг-стратегій» (Д. Амірхан) 99
Тест «Куди Ви йдете: до стресу або від нього?» 106
5.Методика ДЛЯ ДІАГНОСТИКИ ПРОФЕСІЙНОГО СТРЕСУ І ЕМОЦІЙНОГО ВИГОРЯННЯ 138
6.Методи ДІАГНОСТИКИ посттравматичного стресового розладу І ЙОГО СИМПТОМІВ 186
ПСИХОДІАГНОСТИКА стресу 215
158, 161, 162, 164, 165.
"Ні": 2, 3, 5, 13, 23, 25, 26, 32, 34, 35, 38, 44, 45, 48, 49, 52, 53, 54, 55, 58, 62, 66, 74, 76, 85, 87, 97, 100, 105, 107, 127, 130, 132, 134, 140, 144, 147, 159, 160, 163.
Шкала «Нервово-психічна стійкість» (НПУ):
Психодіагностика стресу 3
1.ВВЕДЕНИЕ В психодіагностики стресу 5
Етичний кодекс психодиагноста 16
Процедура і етапи психодіагностичного обстеження 18
2.Оценка ПСИХІЧНОГО СТАНУ І РІВНЯ 21
Методика визначення домінуючого стану: короткий варіант (Л.В.Куліков) 25
Ключ до шкал короткого варіанту ДС: 29
3.Діагностіка стресостійкість та ІНДИВІДУАЛЬНО - ПСИХОЛОГІЧНИХ ОСОБЛИВОСТЕЙ, ЩО ВПЛИВАЮТЬ НА СХИЛЬНІСТЬ До СТРЕСУ 41
Яка ваша стійкість до стресу? 56
Шкала реактивної (ситуативної) і особистісної тривожності 61
Ч.Д. Спилбергера, Ю.Л. Ханіна 61
Методика «Індикатор копінг-стратегій» (Д. Амірхан) 99
Тест «Куди Ви йдете: до стресу або від нього?» 106
5.Методика ДЛЯ ДІАГНОСТИКИ ПРОФЕСІЙНОГО СТРЕСУ І ЕМОЦІЙНОГО ВИГОРЯННЯ 138
6.Методи ДІАГНОСТИКИ посттравматичного стресового розладу І ЙОГО СИМПТОМІВ 186
ПСИХОДІАГНОСТИКА стресу 215
"Ні": 2, 3, 5, 23, 25, 32, 38, 44, 45, 49, 52, 53, 54, 55, 58, 62, 66, 87, 105, 127, 132, 134, 140.
Шкала «Комунікативні особливості» (КС):
"Так": 9, 24, 27, 33, 46, 61, 64, 81, 88, 90, 99, 104, 106, 114, 121, 126, 133, 142, 151, 152.
"Ні": 26, 34, 35, 48, 74, 85, 107, 130, 144, 147, 159.
Шкала Моральна нормативність (МН)
"Так": 14, 22, 36, 42, 50, 56, 59, 72, 77, 79, 91, 93, 125, 141, 145, 150, 164, 165
"Ні": 13, 76, 97, 100, 160, 163.
Таблиця переведення сирих балів у стіни
Групи високої і нормальної адаптації. Особи цих груп досить легко адаптуються до нових умов діяльності, швидко входять в новий колектив, досить легко і адекватно орієнтуються в ситуації, швидко виробляють стратегію своєї поведінки. Як правило, не конфліктні, мають високу емоційною стійкістю.