Всі, хто стикається з проблемами ожиріння, або мають метаболічний синдром, не з чуток знають, яке сильно впливає гормон інсулін. Це анаболічний гормон, який перетворює цукор в жир, або в м'язову масу. На жаль, анаболічний гормон віддає перевагу першому - плекання жирових клітин. Саме через нестачу інсуліну, діабетики 1-го типу можуть померти, оскільки їх власний організм його не виробляє в достатній кількості.
При цукровому діабеті 2-го типу зустрічається таке явище як інсулінорезистентність. Це стан, в якому периферичні тканини втрачають чутливість до інсуліну і його біологічній дії. Інсулінова резистентність призводить до небажаного і швидкому набору ваги, супроводжується млявістю, різкими перепадами настрою. Інсулінорезистентність зможе викликати додаткові серйозні захворювання, такі як цукровий діабет (якщо він не з'явився в результаті цього захворювання), гіпертонії, патологій серця і судин, подагрі, передчасного старіння, раку та ін.
Інсулін не тільки накопичувальний гормон, він також виконує транспортування поживних речовин у клітини. Інсулін здатний утримувати в підвішеному стані обмежена кількість глюкози, і все що виходить за межі цього ліміту відкладається у вигляді жирових відкладень. Коли ж дія інсуліну припиняється, в силу вступає глюкагон, який реалізує доставлений потенціал і запасений у вигляді жирових відкладень. Така дія інсуліну благотворний і нормальне для організму.
Але так, як і його недолік, дуже шкідливий для організму, так само і його надлишок призводить до серйозних проблем. Надлишок інсуліну привносить дисбаланс в роботі статевих гормонів, і навіть викликає безпліддя, викликає неприємне випадання волосся в. У стресових ситуаціях, організм виробляє підвищену кількість інсуліну, який знищує глюкагон в крові. Таким чином, енергетичний потенціал їжі не реалізується, і жирові запаси стають ще більш рясними.
Коли інсулін виробляється занадто часто, або ж у великих кількостях, організм починає сам себе захищати і блокувати його у всіх м'язах і тканинах. Інсулін не виконує своєї транспортної функції. Весь надлишок глюкози в крові перетворюється в жир на талії. Секреція жирових клітин посилюється, виникає запальний процес. Це подвоює вироблення інсуліну, і ми отримуємо замкнуте кільце.
Корекція рівня інсуліну насправді не складне завдання. Адже він виробляється на вимогу, в тих обсягах, в яких потребує організм. Щоб позбутися від жиру, вам необхідно протягом дня намагатися не провокувати вироблення інсуліну. При низькому рівні інсуліну, організм використовує в якості джерела енергії накопичений інсуліном жир.
Чи не допускаючи вироблення інсуліну, ви спустошуєте свої жирові клітини, і відновлюєте холестериновий рівень. Запальний процес через посиленої секреції жирових клітин, зменшується. Рівень цукру в крові знижується, артеріальний тиск нормалізується. Все це стане можливим, як тільки ви зможете відновити нормальний баланс інсуліну в крові.
Способи зниження вироблення інсуліну