Поговоримо про п'ять найкорисніших продуктах для шлунка.
1. На першому місці заслужено стоїть імбир. Ця чудова спеція стимулює секрецію травних ферментів. Вживання в їжу імбиру не тільки зробить смак приємніше, але і значно поліпшить травлення.
2. Фенхель - містить речовину анетол, яке також стимулює травну секрецію і виділення шлункового соку. Крім того, фенхель містить аспарагиновую кислоту, яка перешкоджає утворенню газів.
3. Натуральні йогурти. До складу йогуртів входять пробіотики, які відповідають за освіту в організмі лактози; блокують дію шкідливих бактерій, покращують травні функції.
4. М'ята перцева - використовується для лікування розладу шлунку, кольок, печії і метеоризму. Вона також може стимулювати апетит, лікувати приступи нудоти і головного болю. Відвар з м'яти - це цілющий і приємний напій, який допомагає роботі шлунка.
5.Лавровий лист. Він сприяє поліпшенню травлення, але крім того, ще й очищає організм від токсинів.
Поділитися з друзями: