Найбільші в тілі - колінні суглоби. І навантаження на них припадає чимала. До травмування колін може привести неакуратний поворот на офісному стільці, миття підлоги або незграбний зіскок з табуретки під час вішання штор.
Лідерство серед побутових травм колінних суглобів міцно утримують падіння. Їх кількість стрімко зростає з настанням осінньо-зимового сезону. Сотні нещасних падають, послизнувшись на льоду. А відчайдушні любителі активного відпочинку, що травмують коліна, катаючись на лижах чи сноуборді - перші серед тих, кому просто необхідно купити бандаж на колінний суглоб. Не менш травмонебезпечні скейт, ролики, футбол, походи в гори.
Пошкодити коліно можна під час виконання йоговской асани або на тренажерах. Що вже говорити про спортсменів, які постійно перебувають в зоні ризику - борців, кікбоксер, баскетболістів, важкоатлети, гімнасти. На щастя, сьогодні широкий асортимент дозволяє підібрати оптимальний бандаж на коліно, ціна якого не вдарить по бюджету. Допоможуть визначитися з вибором фотографії, що демонструють, як виглядає бандаж колінний, відгуки покупців. А менеджери нашого магазину порекомендують найбільш зручний спосіб оплати і доставки.
Навіщо потрібен супорт коліна
Коліну необхідна підтримка при ударах, розтягненнях і запаленнях елементів суглобово-зв'язкового апарату. Колінний бандаж чітко фіксує надколенник, знижує нестабільність колінного суглоба, надає м'яку масажне дію. Фіксують ортопедичні вироби використовують при різних травмах колінної чашечки, при відновленні суглоба після зняття гіпсу, операційних втручань, пошкоджень менісків. Високу ефективність бандаж колінний компресійний демонструє під час інтенсивних занять спортом і трудової діяльності, пов'язаної з регулярно-високими навантаженнями на колінний суглоб.
Травми колінного суглоба
Особливість пошкоджень коліна в тому, що крім безпосередньо суглоба, травмується зв'язковий апарат, м'язи, хрящі, суглобова капсула, інші внутрішні елементи суглоба. Травми коліна можуть не гоїтися тривалий час, викликаючи хворобливі відчуття і знижуючи якість життя. У цих випадках доцільно використовувати спеціальний супорт коліна, купити який можна в різних варіантах.
Найбільш часті причини пошкодження колінного суглобового апарату:
- надмірні навантаження на суглоб;
- гострі (раптові) травми;
- фізіологічні стану (захворювання суглобів).
Найчастіша спортивна травма коліна - розтягнення, надрив або розрив передньої хрестоподібної зв'язки, що призводить до нестабільності суглоба. Травми менісків - найбільш характерні внутрішні пошкодження колінних суглобів. Виконуючи амортизирующую роль в колінному суглобі, меніски стабілізують його. У чоловіків травми менісків діагностуються в півтора рази частіше, ніж у жінок. Багаторазово повторювані удари коліна призводять до хронічної травматизації менісків і їх розриву, викликаючи сильні болі при пересуванні, особливо при спуску зі сходів. Внаслідок травматичних ушкоджень виникає вивих надколінка. Найбільш характерні причини вивихів - непряме травмуючий зусилля при різкому розвороті на одному місці, при стрибках, в процесі тренувань спортсменів, змагань і танців.
Наколенник, бандаж, супорт, ортез, брейс
Наколенник, бандаж на колінний суглоб, супорт, ортез, брейс - все це синонімічні назви ортопедичних підтримують виробів. Їх прийнято класифікувати за рівнем захисту і фіксації на:
- легкої фіксації. Практично не обмежують рух
- середньої фіксації. Незначно обмежують рух
- жорсткої фіксації. Повністю иммобилизируют (обездвиживают)
Які бувають бандажі коліна
Ортопедичний бандаж на коліно буває в різних кольорах, розмірах, виготовляється з різних матеріалів. Залежно від пошкодження підбирається супорт для коліна спортивний або медичний. Але недостатньо просто ткнути пальцем в сподобався бандаж на коліно, купити його, надіти і відправитися на тренування. Для початку потрібно розібратися, який буває супорт коліна, почитати відгуки фахівців і користувачів, проконсультуватися з лікарем або тренером.
Найпростіші наколінники - текстильні. Еластичний бандаж на коліно відноситься до ортопедичних виробів з м'якої фіксацією. Наприклад, наколінник з вовни має високий зігріваючий ефект, теплоємністю (зберігає тепло) і дихаючим ефектом. Еластичний колінний бандаж м'який і приємний на дотик, виготовляється найчастіше у формі циліндра. Він дбайливо фіксує суглоб, надає помірну підтримку. Еластичний бандаж показаний при незначних травмах, розтягуванні м'язів, активних навантаженнях на коліна.
Для додання еластичності і більшої компресії (тиску за рахунок стиснення) до вовни додають синтетичні волокна, наприклад, поліефір і еластан. Бавовняні наколінники не володіють такою теплоємністю, як вовняні. Але у них більш явний компресійний ефект. Вони легкі, м'які, добре пропускають повітря. Рекомендовані для підтримки суставно-м'язового апарату і зниження напруженості, особливо людям з великою вагою. Бавовняний бандаж (компресійний) на колінний суглоб показаний тим, хто змушений на роботі тривалий час проводити на ногах, спортсменам з високими фізичними навантаженнями. Найчастіше в складі крім бавовни еластн і лайкра. Рекомендовані для зігрівання, поліпшення мікроциркуляції крові, підвищення загального м'язового статусу, розсмоктування набряків.
Якщо травма колінного суглоба супроводжується помірним болем і потрібно зменшити амплітуду руху в суглобі, краще вибрати не трикотажний колінний бандаж, а купити супорт середньої жорсткості. Вони можуть мати бічні металеві вставки у вигляді пружин, спиць, шарнірів, затягуватися ременями. Наявність в конструкції бандажа контрфорса підвищує ступінь захисту колінної чашечки. Колінний бандаж з силіконовим кільцем виконує компресійну і підтримуючу функції. Пружне кільце захищає коліно і мінімізує ударне навантаження на коліно при русі. Колінний бандаж з ребрами жорсткості забезпечує фіксацію суглоба, але при цьому не заважає рухатися.
Колінний бандаж з шарнірами підтримує природну рухову біомеханіку колінного суглоба, обмежує бічні руху і не допускає переразгибание коліна. Механізм заснований на тому, що металеві шарніри щільно прилягають до суглобу і частково приймають осьову навантаження, а час, що залишився зусилля перерозподіляють на здорові ділянки. Сприяє посиленню кровообігу, зниження. Супорти з шарнірами рекомендовані для запобігання переохолодження, зниження болю, захисту і підтримки суглоба. Шарнірний бандаж з декількох шарів матеріалу з внутрішньої бавовняної прошарком не викликає алергії, подразнення і інших шкірних реакцій. Ціна колінного бандажа багато в чому залежить від популярності бренду, якості матеріалу, наявності додаткових фіксуючих елементів.
Щільна і надійна посадка досягається за рахунок сталевих шарнірів, інтегрованих в бічні поверхні і ремінних кріплень із застібками типу «велкро» (липучка). Ременями оперізують ногу в області нижньої частини стегна і верхньої частини гомілки. У багатьох моделях використовується особлива технологія, коли на внутрішній бавовняний шар наносяться крапельки силікону для кращого зчеплення з шкірою і перешкоджають сповзанню бандажа. Деякі моделі, наприклад, супорт коліна LP 720, забезпечені посиленою вертикальною опорою з поліпшеною медіальної підтримкою. Колінний бандаж McDavid 429X має оригінальну систему хрестоподібних ремінних кріплень і потужні бічні вставки.
Колінний бандаж жорсткої фіксації використовується:
- під час проходження реабілітаційних заходів після травмування або операцій
- для зняття навантаження з колінного суглоба
- з метою профілактики розтягнень, ударів, вивихів, переразгибания суглоба
Ортез відноситься до корсетним виробів медичного призначення, товарів особистого користування та санітарної гігієни. Забезпечує стабілізацію суглоба за рахунок зовнішньої фіксації і розвантаження м'язово-зв'язкового апарату.
як підібрати
Еластичні текстильні бандажі можуть бути універсального розміру. У разі якщо колінний бандаж підбирається за розміром, потрібно виміряти окружність коліна за допомогою сантиметрової стрічки. Ногу при цьому згинають у коліні під кутом в 90 градусів. Окружність виміряти посередині колінної чашечки, що не тягнучи сантиметрову стрічку занадто щільно. Далі уточнити розмір відповідно до розмірної таблицею.
як носити
Трикотажний еластичний колінний бандаж натягуються за принципом панчохи. Якщо бандаж на колінний суглоб забезпечений силіконовим кільцем, його потрібно розташувати навколо колінної чашечки. Еластичний бандаж, як правило, надягають на голе тіло. Рознімна конструкція робить надягання бандажа набагато простіше і забезпечує доступ до колінного суглобу. Такий супорт коліна можна використовувати при відчутній набряклості в області суглоба і по бинтовим пов '. Роз'ємний бандаж підійде, якщо є помітна різниця в обсязі вище і нижче колінного суглоба, при обмеженій рухливості, набряклості, надмірній вазі.
Протипоказання
Бандаж на колінний суглоб не варто використовувати в першу добу після гострої травми, якщо є гнійні вогнища, запальний процес в області використання, якщо протипоказаний тепловий ефект. У рідкісних випадках зустрічається індивідуальна непереносимість та алергічні реакції на матеріал. Слід відмовитися від використання бандажа, якщо відчувається фізичний дискомфорт.