Використовувати бандаж на коліно важливо не тільки пацієнтам з патологіями суглоба, але і для занять спортом, адже інтенсивне тренування може привести до травмам.Суппорт служить додатковою підтримкою суглоба під час важких фізичних навантажень, хороша фіксація не повинна обмежувати рухливість колінного зчленування.
У мене були жахливі болі в колінах, лікарі сказали без операції не обійтися, але я ризикнула і впоралася з хворобою. Моя рекомендація ось у чому, візьміть.
Принцип роботи бандажа
Конструкція наколенного супорта розроблена спеціально для тих людей, які відчувають важкі силові навантаження. Його принцип роботи гранично простий: бандаж надійно фіксує колінний суглоб в правильному положенні, допомагаючи значно полегшити навантаження на колінне зчленування і м'язові волокна під час тренування.
Супорт зберігає повну рухливість суглоба і не здавлює судини, незважаючи на щільну фіксацію. Бандаж також виконує функцію амортизатора, що дозволяє підсилити ефект від тренувань.
Завдяки зігріваючий ефект бандажа, збільшується приплив крові до тканин, що дозволяє підвищити еластичність зв'язок, допомагає знизити біль в колінах і підвищує працездатність м'язових волокон при виснажливої фізичному навантаженні.
Моя жахлива історія і "хеппі енд"
Лікарі говорили що пора робити операцію, але я боялася, і вирішила спробувати це засіб.
Важливо! Постійне носіння колінного супорта негативно впливає на роботу суглоба, тому його не рекомендується носити під час кожної фізичного навантаження, так як м'язи і сам суглоб повинні отримувати природну опрацювання.
Використовувати спортивний бандаж на коліно необхідно тільки при виконанні серйозних силових вправ. Постійне носіння підтримуючого каркасу рекомендується під час лікування отриманих травм.
Протипоказання
Незважаючи на видиму ефективність використання колінного бандажа, існує ряд протипоказань по його експлуатації:
- Венозні захворювання нижніх кінцівок.
- Різні шкірні захворювання, що знаходяться в зоні прилягання супорта.
- Травми, лікування яких забороняє будь-яке тепловий вплив.
- Можлива алергічна реакція на матеріал, з якого був виготовлений бандаж.
Переважна кількість сучасних супортів виробляється з натуральних тканин, що значно знижує ризик появи небажаної алергічної реакції.
види бандажів
Ринок спортивних товарів пропонує великий асортимент вибору наколінних супортів. Кожен з них відрізняється за своїм функціональним призначенням і жорсткості фіксації.
м'який бандаж
М'який бандаж - відмінна альтернатива еластичною пов'язці, яка не завжди зручна в своєму використанні. Такий вид супорта виготовлений з м'якої тканини, яка легко розтягується. Основна функція наколінника - запобігання травм під час заняття фізичними вправами. М'який супорт допомагає зняти набряклість, знижує біль у колінах, покращує циркуляцію крові.
Цікаво! М'який бандаж відмінно підійде для пробіжки або невеликих силових навантажень. Але не врятує суглоб від травми, якщо заняття спортом передбачає падіння і можливі удари.
напівжорсткий супорт
Цей вид бандажів на відміну від м'якого дещо обмежує рухливість суглоба, крім того, він має здатність запам'ятовувати форму коліна і потім повторювати її. Конструкція каркаса зроблена таким чином, щоб повністю виключити зайві рухи колінного суглоба і зафіксувати його положення. Проте, коліно залишається досить рухливим.
Головний ортопед країни заявив: «Копійчаний продукт №1 для відновлення нормального кровопостачання колінних суглобів. Вони будуть як в 18 років, досить раз в день мазати. »
Напівжорсткий супорт має більш складну конструкцію. Залежно від функціоналу еластична пов'язка (основа бандажа) доповнюється різними шинами, вставками, застібками на липучках, фіксаторами і регуляторами. Такий вид наколінників служить для відновлення в період після отримання травми.
Жорсткий бандаж на коліно
Цей вид супортів має сильну фіксацію і практично повністю позбавляє коліно рухливості. Жорсткий бандаж носять, як правило, після отримання важкої травми коліна, жорстка фіксація дозволяє дати можливість пошкодженим тканинам швидше відновитися.
Вибір наколенного бандажа
Перш ніж почати вибирати наколінний супорт, спочатку необхідно визначитися з його видом і призначенням. А також не зайвим буде проконсультуватися з лікарем, який дасть консультацію щодо вибору бандажа в разі отримання травми.
вибір розміру
При виборі наколенного бандажа спочатку слід визначитися з його розміром, цей параметр є дуже важливим, так як модель повинна добре прилягати, але в той же час не заважати правильній циркуляції крові. Щоб визначити потрібний розмір, слід сантиметровою стрічкою виміряти довжину окружності нижньої частини стегна. Варто пам'ятати, що чим більший об'єм стегна, тим довше повинен бути бандаж. Залежно від отриманої довжини можна вибрати розмір:
Жорсткі бандажі не мають розмірів, вони забезпечені регулюючими застібками і фіксаторами, за допомогою яких можна підігнати супорт під будь-який обхват стегна.
вибір матеріалу
Не менш важливим аспектом при виборі бандажа є матеріал, з якого він виготовлений. Варто приділити уваги супортам, виробленим з натуральних, добре пропускають повітря матеріалів. Зазвичай при виробництві бандажів використовують синтетичні і природні матеріали:
- Нейлон або поліестер. Ці синтетичні волокна досить міцні і стійкі до стирання. Матеріали погано вбирають вологу, але їх незаперечний плюс в тому, що вони добре тримають форму і не мнуться.
- Бавовна. Цей матеріал добре вбирає вологу і забезпечує повітропроникність, що дозволяє шкірі дихати, і носіння бандажа протягом довгого часу не заподіє дискомфорту. Але у натуральних тканин є мінус: вони швидко мнуться і зношуються.
- Неопрен. Матеріал з гуми з мікроотворами для циркуляції повітря. Він забезпечує гнучкість супорта і надає зігріваючий ефект. Найчастіше використовується в якості внутрішньої підкладки.
- Нейлон. Бандаж з цього матеріалу відрізняється особливою міцністю і довговічністю, до того ж дозволяє шкірі дихати і добре вбирає вологу. Ціна такий виріб буде дещо завищена.
Важливо вибирати бандаж, який буде точно відповідати вимогам, щоб заняття спортом проходили з комфортом.
вартість супорта
При виборі колінного бандажа варто звернути увагу на ціну виробу. Залежно від виробника та матеріалу виготовлення вартість може коливатися від 300 до 7000 рублів. Хоча це той випадок, коли якість бандажа не сильно залежить від його ціни. Завищена ціна може бути обумовлена додатковими функціями, які не завжди можуть стати в нагоді і підійти не для всіх випадків.
Доктор медичних наук Дикуль Валентин Іванович у своєму інтерв'ю МОЗ розповів про маловідоме засіб, яким ЗА КОПІЙКИ можна привести коліна в порядок. Для цього потрібно всього лише.
Виробник
Дуже важливо купувати фіксатор колінного суглоба тільки у перевірених виробників. Сучасний ринок колінних супортів для занять спортом пропонує величезний вибір моделей самих різних брендів. Найбільш популярні такі виробники бандажів:
Великим попитом на вітчизняному ринку користується супорт бренду McDavid. Виробник пропонує великий асортимент наколінних бандажів за доступною цене.В лінійці McDavid представлені бандажі як з натуральних, так і з синтетичних волокон високої якості. У McDavidможно підібрати супорт для профілактики ушкоджень коліна або ж для реабілітації після важких травм суглоба.
Поради щодо вибору бандажа
При покупці ортопедичного вироби для спорту варто спертися на наступні поради:
- Обов'язково спочатку потрібно приміряти супорт.
- Наколенник для фіксації суглоба не повинен сильно віджимати ногу і приносити дискомфорт.
- Не варто гнатися за високою ціною.
- Перед покупкою ретельно перевірити функціональність застібок і фіксаторів.
- Слід ознайомитися з відгуками про бандажах для коліна від різних виробників.
Варто пам'ятати, що перед покупкою слід проконсультуватися з ортопедом.Правільно підібраний бандаж на колінний суглоб забезпечить комфортне заняття спортом і допоможе запобігти серйозні травми коліна. А також суппорт стане невід'ємним аксесуаром при хронічних захворюваннях колінного суглоба.
