Про російській лазні можна говорити багато. Про її оздоровчі властивості написано багато і ніхто в цьому не сумнівається.
У російську баню йшли не тільки для того щоб помитися, а й для того щоб підлікуватися. У народній мудрості в прислів'ях це дуже добре відображено:
«Лазня парить, лазня править, лазня все поправить»
«Вилікувався Ваня, допомогла йому лазня».
«Якби не лазня, то ми все пропали»
Любителі лазні і парильні помітили, що зазвичай лазня дає ні з чим не порівнянні відчуття свіжості, легкості, іншими словами «як заново народився». А іноді, банька як говоритися «не йде», пар витримується з працею, голова важка і т.п.
Проаналізувавши етнографічний матеріал, дані медичних і фізіологічних досліджень. присвячених впливу лазні на організм людини, фахівці прийшли до висновку, що для банної процедури в слов'янській традиції існували і існують спеціальні дні. Причому в різні дні можна отримати різний результат.
В рамках програми з вивчення традиційних систем оздоровлення на базі відділення «традиційні і східні системи оздоровлення» факультету фізкультури і кафедри загальної філіологіі Санкт-Петербурзького Державного університету вдалося відновити принципи побудови язичницького (дохристиянського) слов'янського календаря. Фахівці прийшли до висновку, що в дійсності, все обряди і свята російського народу, від частини збереглися і в православному християнському календарі, мали глибокий фізіологічний сенс і колосальне оздоровче значення для повсякденного життя слов'ян.
В баню було прийнято ходити в суботу, але не в сучасну, а в місячну, бо дні тижня визначали по місяцю. В одну місячну фазу зазвичай укладається приблизно сім сонячних діб. Однак якщо повернутися до цього підрахунку днів тижня, то з'ясовується, що в місячну фазу іноді може укладатися і вісім і дев'ять сонячних діб, тобто тиждень може бути і дев'ятиденний. Далі враховувалося припливно-відливних явища як сумарний вплив сонця і місяця на ноосферу землі, включаючи організм людини.
За коливань місцевої величини припливу можна було прогнозувати і психофізіологічний стан людини, в тому числі і найкращий час для лазні. Тоді найкращий час для лазні. яке бажано не пропускати, визначалося місячні суботи, збігаються з місячним максимум амплітуди місцевого припливу.
Гарний час для лазні. яке можна розглядати як підготовчі лазні для подальших процедур, збігаються з місячним мінімумом місцевої величини припливу.
Чоловічі лазні (лазні на потенцію) сприяють збільшенню чоловічої сили, визначалися як четверги (дні Перуна, чистий четвертог), збігаються з місячним максимумом амплітуди місцевого припливу. Жінкам в ці дні краще не паритися.
Баня на друге народження. випадають на восьмиденні і дев'ятиденний місячні тижні, фактично діють як приворотне засіб. В цей час сімейна пара може повернутися в стан молодят. У таких лазнях знімали порчу та вроки, позбавляли від шкідливих звичок, комплексів і т.п.
В даних розрахунках використовується тільки астрономічні вихідні дані і формули руху землі і місяця щодо сонця.
Банний календар на три місяці.
НАЙКРАЩЕ час для лазні