2) Будьте правдиві до ситуації.
Тут трохи складніше. Не варто ділити світ на подобається і не подобається, платять мало зарплати? навіщо ж її обговорювати, нервувати, думати а коли ж піднімуть. Влада видала новий закон, який змінює все кардинально? навіщо ж його обговорювати, думати а що далі, а як же жити будемо. Сподіваюся здогадалися - це все плітки, особисто я називаю це малаховщіной - у нього телепередачі побудовані саме так, на подобається не подобається. І найголовніше ні до якого висновку вони не приходять і нічого не вирішують. Не беріть участі в такому набрід.
3) Відмовтеся від своєї нещирості
Візьміть собі за правило бути чесним до себе. Так, саме до себе, до інших не складно. За Barry Long коли ми ображаємося, гніваємось або пригнічені значить ми не приймаємо життя такою якою вона є, з усіма її смугами. А ображаємося через безсилля, неможливістю поміняти так як хочеться вашої особистості. Навіщо індульгіровать (так говорить Д.Хуан, наставник Карлос Кастанеда) на самому собі? краще прийняти так як є, адже ви ніколи не знаєте чим все закінчиться, навіть якщо здається що буде краще.
4) Не кажіть, якщо вам нема чого сказати
Особисто мені подобається якість у людини, коли якщо йому нічого сказати він буде мовчати. І це нормально сприймається, ніж якби він намагався заповнити "як би" незручну паузу всякої нісенітницею, нічого не значущими питаннями. Іноді спробуйте цілий день не говорити, зовсім! Це важко, я зміг один день і то мені пощастило, вдома нікого не було, ні з ким спілкуватися було. Намагайтеся уникати порожніх балачок!
5) Чи не скаржтеся і не засуджуйте
Навіщо скаржитися на таке життя, на дурного чоловіка, на маленьку зарплату. Від цього зміниться щось? Я думаю ні! ви цим тільки себе засмучені або будете продовжувати займатися самобичуванням. Таким чином, через скаргу і осуд, особистість намагається перекласти відповідальність на іншого - життя через президента (хоча всім відомо що з себе представляє президент), чоловік через погану матері, гроші з-за жадібного боса (сам катається на яхтах а мені премію не дає). І прикладів таких багато. Це один з найбільш енергоємних негативних якостей, ви будете втрачати енергію з великою швидкістю.
6) Не робіть нервових, метушливих рухів
Коли сидите, закинувши ногу на ногу, не качайте і не трусіть ними в нервовому припадку. Сидячи за столом не крутіть предметами, які не їжте нігті (ні зубами, ні пальцями) інакше ви просто з'їдаєте себе - значить ви переживаєте якийсь подія у себе в голові. Чи не хрумтить пальцями: по-перше багатьом це не приємно, по-друге клацання суглобами надалі може позначитися болями.
7) Припиніть займати свій рот
Не їжте постійно жуйку, адже вона тільки для поліпшення травлення, очищення порожнини рота від шматочків їжі і свіжого дихання. При тривалому жуванні вона перетворюється на отруйну. Не облизувати пальці якщо ви випадково влізли в їжу або готували її. Не беріть їжу з сусідської тарілки, думаю це стосується не тільки дітей)
8) Для жінок
Не заводьте пальці в волосся і не накручуйте їх на пальці. Потихеньку припиніть користуватися косметикою, нігтів це теж стосується, тому що будь-яка косметика це захист. Будьте самою собою!
9) Звичні слівця
Намагайтеся уникати слів допомагають зв'язати інші слова, тобто слова-паразити. Навіть не можна вживати слова "коханий", "сонечко", "мила" і ін. Краще називати людину на ім'я. Чи не льстите якщо знаєте, що хочете хочете обдурити або сказати неправду.
10) Чи не гримасуйте
Мається на увазі що не треба висловлювати на обличчі зайвих емоцій, коли не потрібно або спеціально. Але, особисто моя думка, володіти мімікою обличчя потрібно вміти, вміти бути актором може знадобитися. Ось тільки застосовувати з особистою вигодою або за звичкою не варто.
Звичайно, я не стверджую, що якщо ви будете виконувати всі як написав Barry Long і відразу відчуєте купу енергії. але прислухатися до його слів варто, деякі з цих технік застосовували Хакери Сновидінь, деякі К.Кастанеда. Прагнути ними опанувати треба, ви помітите деякі зміни в своєму мисленні і зміни у вашому оточенні .Хто-то в більшій хтось в меншій мірі.