Розквітаємо: як пережити сезонну алергію
Коли настає довгоочікуване для багатьох літо, життя іншої частини людей різко змінюється, перетворюючись на справжнє випробування не для людей зі слабкими нервами. Якщо ви не страждаєте на алергію, вам ніколи не зрозуміти, як живеться людям, позбавленим можливості нормально дихати через хронічного нежитю або нормально бачити через постійне сльозотечі. Плюс постійний кашель, чхання, ядуху. І це - в кращому випадку.
Якщо врахувати, що під алергією сучасні фахівці розуміють гостру реакцію імунної системи організму на різні подразники, на які організми інших людей взагалі не реагують, стане зрозуміло, що алергія - явище цілорічне, просто влітку ситуацію загострюють поява великої кількості комах і початок цвітіння тисяч різних рослин , для кого-то - сильних алергенів. Однією тільки полину в Казахстані більше 117 видів, не кажучи вже про достаток інший луговий і злакової флори, якої багаті наші степи, особливо Південного регіону.
Сьогодні офіційна медицина пропонує в якості діагностики шкірні проби і дослідження сироватки крові, завдяки яким можна визначити список алергенів, їх лікувальну дозу і провести терапію антигістамінними засобами нового покоління з подальшою обов'язковою аллерговакцінаціей. Всім алергікам, незалежно від сезону, рекомендована гіпоалергенна дієта, яка вимагає суворого дотримання правил обробки продуктів. Наприклад, овочі необхідно вимочувати в холодній воді 1-2 години, крупи - 10-12 годин, картопля (очищений і дрібно нарізаний, при алергії на крохмаль) - 12-14 годин. М'ясо піддають подвійному виварюванню: спочатку, заливаючи холодною водою, варять протягом 30 хвилин, бульйон зливають, вдруге заливають холодною водою і варять до готовності. Повністю виключається смажена їжа. У своїх харчових перевагах алергікам рекомендується враховувати ступінь алергенність різних продуктів - таблиці з цією інформацією можна знайти в інтернеті ».
Сонце, повітря і вода
Всупереч традиційним гаслам здоров'я про «кращих друзів» людини, навколишнє середовище доставляє алергікам неймовірна кількість проблем. Ні сонце, ні вода (за винятком сильно хлорованої в басейні) прямими алергенами, звичайно, не є, просто прояви реакцій сильно схожі на алергію, відрізнити конкретний вид, наприклад, фотодерматозу як підвищеної чутливості шкіри на сонячні промені від алергічної висипки може тільки фахівець. Як правило, реакцію викликають різні речовини, нанесені на шкіру (креми, парфуми, засоби гігієни, сонцезахисні засоби і т. Д.) І вступили на сонці в реакцію з ультрафіолетом. З водою і повітрям - той же самий алгоритм, справа в розчинених домішках, на які реагує організм.
Також певні реакції може викликати холодний, вологий або сухе повітря. Під впливом холоду у деяких надмірно чутливих людей відбувається викид гістаміну, що і викликає набряки, розширення судин, свербіж та почервоніння шкірних покривів, подразнення слизових. Вологість значно підвищує кількість алергенів в повітрі, викликаючи розмноження пилових кліщів, цвілі і багатьох інших видів хвороботворних мікроорганізмів, що, в свою чергу, стає причиною спалаху алергії. У сухому повітрі збільшується кількість таких алергенів, як шерсть тварин і пил, що призводить до нежиті, чхання і сльозотеча, набряків, кашлю.
Алкоголь і алергія
У чистому вигляді алкоголь алергії не викликає, причина нездорової реакції організму - зовсім не в продуктах розпаду етилового спирту. Ігристі вина, лікери, коктейлі, дуже актуальні влітку, містять барвники, ароматизатори, консерванти, інші хімічні добавки, цукор в кінці кінців. Організм, схильний до неадекватних реакцій, відреагує неодмінно. Стримуйте запал, особливо на відпочинку за кордоном. У спеку алкоголь взагалі не рекомендується (включаючи «освіжаючий») - дуже велике навантаження на серце плюс ризик підвищення зневоднення. І навіть якщо ви любите «просто пиво», «просто келих-другий в обід і після роботи» - ви в групі ризику алергії на ячмінь. З роками проявиться.
All inclusive
Проте складнощі життя рядового алергіка - «квіточки» порівняно з тим, що відчуває людина, що страждає MSC (multiple chemical sensitivity) - підвищеною чутливістю до хімічних речовин. Алергією подібне явище не вважається, оскільки при цьому організм не виробляє антитіла і, отже, антигістамінні препарати не допомагають, але сучасне життя стає смертельно небезпечною штукою. Ні, це не жарт, ми цілком серйозно! Подразником може стати все що завгодно. Причому передбачити, що саме, щоб скористатися стандартними порадами фахівців-алергологів та обмежити контакти з алергенами-провокаторами, - заздалегідь неможливо. Засоби гігієни, засоби для чищення, добрива, пластик, внутрішня оббивка автомобіля, свіжий гамбургер можуть викликати гострі реакції у вигляді головного болю, шкірного роздратування, утрудненого дихання, задухи, блювоти і інших неприємностей. Єдиним порятунком стає повна ізоляція від сучасного життя, постійне носіння рукавичок і респіраторів, звільнення будинку від усіх можливих хімікатів. Втім, сьогодні психологи намагаються довести, що в основі підвищеної чутливості до різних хімічних речовин лежить психічний розлад. Так що бережіть нерви - на всякий випадок.
Новий шлях
Якщо у вас в будинку дві кішки, а алергія проявляється тільки на одну - справа не в кішках. І не в алергії. Справа в емоціях і спогадах, які пов'язані з кішками і опинилися під впливом певних життєвих обставин заблокованими у власному тілі. Вам потрібно до психолога! В ідеалі - до фахівця психотерапевтичної кінезіології. Вам здається це маренням? Зовсім дарма! Багаторічний досвід роботи психолога і кінезіології Людмили Савіних доводить, що все алергії, незалежно від своєї етимології, пов'язані з гострим дефіцитом любові, який грає роль провокатора в прояві алергічних реакцій, або негативними реакціями на події, що відбуваються.
Людмила Савіних,
психолог, кінезіології, дійсний член Професійної загальноросійської психотерапевтичної ліги і Міжнародної асоціації кинезиологов
«Психотерапевтична кінезіології, - каже Людмила, - як сучасне і надзвичайно ефективний напрямок тілесно-орієнтованої психотерапії шляхом тестування м'язів і оригінального комплексу різних впливів здатна відкоригувати проблему, іноді не піддається навіть медикаментозному лікуванню, всього за 5-8 сеансів з періодичністю 1 раз в тиждень . Судіть самі - на сьогоднішній день Всесвітня організація охорони здоров'я офіційно визнала, що 92% відомих сучасній медицині захворювань мають психосоматическую природу, тобто так чи інакше пов'язані з якимись психологічними потрясіннями різного масштабу, що відбилися на фізичному стані тіла.
Діагностика тестування м'язів дозволяє визначити, коли з'явилася алергія, з якими емоціями це було пов'язано і наскільки сильним виявилося сприйняття організму. Будь-який психолог знає - «невідпрацьовані», залишені без уваги і терапії емоції застрягають в тілі - у вигляді різних захворювань ». Безмедикаментозні методи корекції на увазі прийоми традиційної китайської медицини, включаючи акупрессуру і іншу роботу з точками і меридіанами, а також психотерапію для розблокування емоцій, навіть тих, зафіксувати або згадати які людина самостійно не може. Зате про них пам'ятає його тіло, допомагаючи позбутися від блоків, а разом з ними і від алергії - раз і назавжди. Перевірте - це реально працює!