Прихід довгоочікуваної весни радує далеко не всіх - алергіки на розквіт природи можуть дивитися лише крізь сльози, причому в буквальному сенсі. Чхання, нежить, кашель, червоні очі, сльози - ось ще не всі неприємності, які обіцяє весняна алергія. Лікар оториноларинголог-алерголог клініки "МедікСіті", доктор медичних наук Матлуба Гаффарова розповіла, як полегшити собі життя на цей період.
Відрізняємо алергію від простуди
Найнеприємніше, що в більшості випадків весняна алергія не закінчується після цвітіння дерев. Оскільки симптоми полінозу часто дуже схожі на симптоми застуди, то багато алергіків намагаються протягом якогось часу марно вилікуватися від застуди і тільки потім, грунтовно помучивши власний організм антибіотиками, починають приймати антигістамінні препарати.
Тим часом, існує ряд ознак, за якими алергію можна відрізнити від застуди:
- якщо ви знаходитесь вдома, то симптоми слабшають і посилюються знову, як тільки ви виходите на вулицю;
- в дощовий день ваш стан помітно поліпшується, навіть якщо ви виходите на вулицю;
- нездорове стан триває довше тижня, в той час як простуда зазвичай за цей час проходить;
- зазвичай з ранку стан набагато гірше, ніж вечорами;
- температура не підвищується;
- чхання постійне і навіть безперервне, а не серійно, як це буває при застуді;
- ви постійно відчуваєте свербіння в носі і носоглотці.
Що рекомендують лікарі
Як же полегшити собі проходження через цей "чхальний" період?
1. Постарайтеся в період алергії не виходити з дому вранці до 11 годин. Звичайно, для людей які працюють це не зовсім реально, але самопочуття багатьох алергіків погіршується настільки, що доводиться навіть брати лікарняний.
2. Якщо у вашому будинку прийнято відкривати вікна, то завішувати їх дрібною сіткою, яку необхідно періодично змочувати.
3. Одягайте сонячні окуляри, виходячи на вулицю. Яскраве сонце може дратувати ваші очі і погіршувати ситуацію.
4. Після повернення додому не забудьте промити ніс і очі водою, щоб залишилася на шкірі і в дихальних шляхах пилок не завдавала вам занепокоєння ще й вдома.
5. Регулярне вологе прибирання будинку також допоможе легше перенести сезонну алергію.
6. Дівчатам варто на період загострення алергії відмовитися від використання декоративної косметики.
7. "виселити" з дому квіти - деякі з них здатні провокувати погіршення самопочуття хворого, так як містять загальні антигени з пилком дерев, лугових трав і бур'янів. Такий неприємною здатністю володіють кімнатні рослини, садові та польові квіти (бузок, жасмин, троянда, конвалія, фіалка, хризантеми, айстри, ромашки, волошки, нагідки). З квітів, які розводять будинку - фікус, герань, бегонія, плющ звичайний, мадагаскарський жасмин, хризантеми, диффенбахія, примула, фіалки.
8. Пацієнтам з підвищеною чутливістю до пилкових алергенів треба заздалегідь підготуватися до сезону цвітіння. За тиждень до початку цвітіння треба приймати антигістамінні препарати (Ксізал, Цетрин, Лоратадин, Кларитин, Зодак, Зіртек і т.д.), в ніс інгалювати спрей аллергодил, в очі закапувати Оптікром, аллергодил або Лекролін.
9. Необхідно знати про наявність перехресно-реагують властивостей між харчовими та іншими алергенами, отже, пацієнтам з гіперчутливістю до пилкових алергенів не рекомендується вживання харчових продуктів з наявністю перехресного реагування з пилковими алергенами. Наприклад, харчові злаки викликають перехресні реакції з пилком злакових трав. Банан має перехресні властивості з авокадо, динею і пилком полину. Арахіс має перехресної реактивністю з соєю і картоплею, яблука з вільхою, горіхи з ліщиною і т.д. Отже, в сезон цвітіння рекомендується виключити з раціону харчування причинно-значущі алергени, щоб алергічна реакція не посилилася.