- з'ясувати причини частих застуд у дітей;
- дати рекомендації батькам по профілактиці простудних захворювань у дітей.
Нежить, кашель, підвищення температури тіла все це симптоми респіраторних захворювань. Багато хто не з'ясовують назву певної хвороби, а об'єднують всі ознаки в одне захворювання, яке називається застуда.
Причиною простудних захворювань є віруси. Якщо застуда протікає в легкій формі, її тривалість становить три дні. Вона супроводжується легкими виділеннями з носа і першіння в горлі. Однак віруси мають здатність знижувати імунітет і тоді починають діяти пневмококи, стрептококи і бактерії грипу.
Часті простудні захворювання у дітей виникають в зимову пору року, а також в період міжсезоння. Під час опалювального сезону, коли температура повітря в квартирі підвищується, у дітей сохне носоглотка, це призводить до зниження опірності інфекціям. Необхідно підтримувати температурний режим в межах 20-21 градусів. Різкі перепади температури сприяють розвитку вірусів на слизовій оболонці носа. Дитина часто хворіє на простудні захворювання у віці від двох до шести років. Хвороба триває довше і протікає з ускладненнями. Після шести років, застуда виникає рідше і в більш легкій форме.Нервное напруга здатне створити сприятливі умови для розмноження бактерій, що веде до виникнення простудних захворювань.
Найчастіше простудними захворюваннями хворіють діти, які відвідують дитячі садки, школи, різні громадські місця, так як захворювання передається повітряно-крапельним шляхом. Варто дитині чхнути і бактерії потрапляють в дихальні шляхи іншу людину. Дітям потрібно розповідати про застуді і про способи зараження. Якщо дитина буде знати, що потрібно частіше мити руки, триматися подалі від хворої людини. Кількість застуд скоротиться.
Для того щоб підвищити опірність організму інфекціям, необхідна профілактика простудних захворювань у дітей. Першим кроком в цьому напрямку буде підвищення захисних властивостей організму.
Проводячи необхідні профілактичні заходи в період загострення захворювання можна позбавити свою дитину від небажаної застуди.
Нижче перераховані рекомендації, яким зовсім не складно дотримуватися, але користь вони приносять велику.
В осінньо-зимовий період, коли ймовірність захворіти на застуду, грип або іншими вірусними захворюваннями зростає в рази потрібно особливо ретельно стежити за харчуванням дитини. Воно повинно бути якісним, свіжим і збагаченим натуральними вітамінами і мікроелементами. Так, саме натуральними, а не синтетичними. Дитячим організмом вони краще засвоюються і рідше викликають алергію. У раціоні має бути присутня капуста, червоний перець, кріп, чорна смородина, обліпиха, шипшина та інші фрукти, овочі і ягоди.
На особливу увагу заслуговують часник і цибулю. Всім відомі їхні антимікробні властивості, а також здатність «вбивати» вільні радикали. Але дитину не так-то просто ними нагодувати. Можна вдатися до маленької хитрості: звичайний чорний хліб обсмажити на оливковій олії, або зробити тости і натерти їх зубчиком часнику. Такі грінки можна подати до обіднього супу або просто похрумтіти.
Дитині слід частіше пропонувати питво: натуральні соки власного приготування, морси і компоти, чай, дитячу мінеральну негазовану воду. Рідина не тільки змиває зі слизової горла можливі бактерії або віруси, але і зволожує її, завдяки чому підвищуються захисні сили носоглотки.
Потрібно стежити за диханням дитини, не дозволяти дихати ротом, особливо на вулиці або поза домом. Пристрій носових ходів таке, що головна їх мета поряд з диханням - це знезараження вірусів. На допомогу цьому природному властивості підійде оксолінова мазь.
Вирушаючи за покупками, не потрібно забувати розстібати верхній одяг собі та дитині. Цей захід захистить від перегріву в магазині і подальшого переохолодження на вулиці. Не слід також сильно укутують горло. Тонкого трикотажного шарфика буде досить.
Вдома слід добре і часто провітрювати кімнати, робити вологе прибирання, а краще більше гуляти на свіжому повітрі, привчати дитину до занять фізкультурою, робити зарядку, відвідувати басейн. Це не тільки загартовує організм, але і приносить багато позитивних емоцій. До того ж, потрібно подбати про повноцінний сон і психологічному спокої дітей.
Звичайно ж, не потрібно забувати про дотримання елементарної гігієни рук, особистих речей і ізолювати хворого (якщо такий з'явився в родині) від близького спілкування з дитиною.
Можна скористатися мікрозакаліваніем. Наприклад, частіше їсти взимку морозиво (не на вулиці звичайно), ягоди з морозилки (не зовсім розтанули), пити прохолодні напої. Завдяки таким приємним процедурам буде зміцнюватися, і загартовуватися горло.
Під час епідемії все-таки не зайвим буде обмежити спілкування дитини з однолітками. Дитячий садок і школу, звичайно, пропускати не варто, але відвідування інших масових заходів можна скоротити.
Якщо слідувати цим правилам всієї сім'ї, то спокійна і безболісна зима, швидше за все, стане звичайною справою.