Спочатку я назвав цей підрозділ «Емоційний нуль», а потім «Емоційний перемикач». Але все це теж не те. Справа в тому, що в нормі так, щоб у людини не було ніяких емоцій, не буває. Емоційний тон, який відображає стан наших внутрішніх органів, називається настроєм. Щось трапляється, і емоційне життя стає більш вираженою, виникають почуття - позитивні чи негативні.
Значні події часто викликають афект, при якому бурхливе вираження почуттів супроводжується руховими реакціями, деякою дезорганізацією поведінки. Згадаймо, як іноді поводяться футболісти, які виграли важливий матч. Виражене і тривале загострення емоційності називається пристрастю (любов, ненависть, гаряче захоплення будь-яким видом діяльності і т. Д.). «Пристрасті - це вітри, надуває вітрила корабля, іноді вони його топлять, але без них він не міг би плавати», - писав Вольтер.
І лише при важких психічних захворюваннях все почуття можуть пропасти, настає апатія. У здорової людини апатії як такої не буває. Те, що в побуті називається апатією, - просто не різко виражена туга. Але все ж є два стани, які умовно можна назвати беземоційність. Це нудьга і здивування.
Бодлер не без підстав називав нудьгу найбільшим пороком. Нудьга виникає тоді, коли на мозок не впливають емоційно значущі подразники (а для нашого нормального самопочуття необхідно, щоб їх було 40%, про що вже говорилося вище) і він позбавлений необхідної стимуляції. Цей стан можна уподібнити тому, коли в їжі немає калорій, а в повітрі кисню і вуглекислого газу. Ось чому нудьгу довго не може витримати ніхто. Шопенгауер вважав, що людство кидається між злиднями і нудьгою. Тих, кому вдається уникнути потреби, на кожному розі чатує нудьга. Найкраще від нудьги рятують неприємності. Треба якось викручуватися, виходити з положення! Подразники, що викликають позитивні емоції, допомагають від нудьги ненадовго, а постійна удача може привести до великого горя.
Дуже показова в цьому відношенні така легенда, що дійшла до нас з античного світу.
Правителю острова Самоса Полікрата завжди і в усьому супроводжувала удача В будь-якій справі він процвітав. У військових походах незмінно здобував перемоги. Самос став одним з найсильніших і багатих еллінських держав. Блискучі успіхи Полікрата стривожили його друга і союзника єгипетського фараона Амасіса. І він направив Самосскому правителю послання: «Звичайно, приємно дізнаватися, що твій друг і союзник щасливий і справи йдуть у нього добре. Але все ж твої постійні удачі не надто тішать мене. Я ж знаю: боги заздрісні. Тому я бажаю тобі, як бажаю всім своїм друзям, яких люблю і поважаю, щоб одне вдавалося, а інше немає. Я і собі побажав би, щоб мені на моєму віку супроводжували как успехи, так і невдачі. Я ще не зустрічав такої людини, якій би завжди все вдавалося і з яким би потім не трапилася біда. Вислухай мою пораду і заради свого ж щастя поступу так, як я скажу: найцінніше для тебе постарайся втратити або знищити. Ця втрата порушить твоє одноманітне щастя, яке, я впевнений, до добра не приведе ».
Дуже здивувався Поликрат, прочитавши це послання. Як може людина піти проти своєї долі? Але чим більше міркував, тим більше переконувався в мудрості слів Амасія. Погляд його впав на великий смарагдовий перстень в золотій оправі, який він носив на середньому пальці. Він вірив, що саме цей перстень приносить йому удачу. Після довгих сумнівів Поликрат вирішив послухатися порада Амасія.
Він спорядив великий корабель і вийшов зі своєю свитою в море. Коли корабель досяг середини моря, Полікрат зняв свій улюблений перстень, поцілував його і кинув у море, і засмучений повернувся до палацу.
Незабаром в царські палати з'явився рибалка. Він приніс в дар Полікрата незвичайну рибу величезних розмірів: - Я подумав, цар мій, що така риба - гідний тобі подарунок. Прошу тебе, не відмовся прийняти мій скромний дар.
Полікрат зрадів настільки рідкісного подарунку. Він був у доброму настрої і запросив рибалки на обід. Уявіть собі, як здивувалися придворні, дізнавшись, що слуги, потрошачи рибу, знайшли в її череві Полікрата перстень, який він викинув в море!
Сумнівів бути не могло: це боги посилають Полікрата удачу за удачею. Всі придворні славили свого царя, самою щасливої людини в світі. Так Полікрата перстень увійшов в історію.
Те, що сталося ще більш переконало Амасіса в тому, що людині від долі не втечеш. Він послав на Самое вісника оголосити, що розриває дружбу з Полікратом. А надійшов Амасис так тому, що не хотів журитися про Полікрате як про одного, коли його спіткає страшне лихо. Летіла по світу слава про незвичайну успішності Поликрата зробила його зухвалим і жадібним. Багато могутні правителі зненавиділи самосского царя. Сліпо вірячи в удачу, Полікрат попався на обман, хоча всі близькі його попереджали. В результаті він був убитий і розп'ятий. Дізнавшись про смерть Полікрата, багато зробили висновок, що хоча Амасис і не був улюбленцем долі, зате був проникливим і передбачав, які біди обіцяє надмірне везіння.
Згадаймо ще раз долю Євгенія Онєгіна, якому все стало нудно. Згадайте, як скаржився на свою долю Собакевич. Навіть добре здоров'я йому було в тягар, і він мріяв, щоб у нього хоч прищик якийсь вискочив.
Звичайне життя нудна і плоска. Про це добре знають досвідчені воєначальники. В армії існує приказка: «Якщо немає війни, тримай війська зайнятими». Я починав свою кар'єру лікарем військової частини і можу підтвердити, що більша частина порушень відбувалася у вихідні та святкові дні. Якщо свята тривали три-чотири дні, життя офіцерського складу перетворювалося на пекло.
Сьогодні, коли у нас йде інтенсивне розшарування на бідних і багатих, можна заздалегідь передбачити долю багатьох. Коли закінчиться період первинного накопичення, під час якого нудьги, звичайно, не буде, коли грошей стане стільки, що можна буде задовольнити практично будь-яку потребу і подальше накопичення з метою задоволення «продаються» потреб буде позбавлене сенсу, багатьма багатими опанує нудьга.
Якщо в повітрі відсутній кисень, людина гине через п'ять хвилин, а якщо його досить, все буде благополучно. І кисню мінятися не треба. Що ж стосується емоційних подразників, то тут справа йде зовсім іншим чином. Якщо емоційно значимий подразник не змінюється ні якісно, ні кількісно, через деякий час він стає нейтральним. «Так-с, і до свисту кулі можна звикнути!» - говорив Лермонтовський Максим Максимович.
Ще швидше звикають люди до постійно діючих подразників, які викликають позитивні емоції. Згадайте, як швидко виходить з моди одяг, а також мелодії, фільми і книги, які ще недавно були так популярні! Монотонність, бездуховність відносин в сім'ї призводить до нудьги, і той же самий чоловік (той же самий подразник) викликає вже не радість, а гнів. Досить часто все життя стає втечею від нудьги. Нудьга не має свого обличчя, але через неї йде перемикання на негативні емоції - тривогу, страх, провину, які часто комбінуються з почуттям самотності.
Більшість людей вважають джерелом нудьги відсутність зовнішніх вражень, цікавих людей або подій, тоді як джерелом нудьги, як справедливо вважав Шопенгауер, є внутрішня пустота. Вона весь час вимагає, щоб її заповнили хоч чим-небудь. Якщо людина нецікавий самому собі, він пускається в погоню за зовнішніми враженнями, намагаючись розворушити свій розум і душу, приховати дефекти своєї психічної організації. Звідси низькопробні розваги (вино, азартні ігри), звідси постійна спрага спілкування, спроба насититися духовністю інших. Це явище описано в «психологічному вампіризм».
Ніщо так не рятує від цих бід, стверджує Шопенгауер, як внутрішнє багатство, багатство духу - оригінальне мислення, інтелект, уміння бачити нове в знайомому і т. Д. Все це робить людину цікавим насамперед для самого себе. Він не боїться самотності. Воно для нього так само бажано, як і спілкування з іншими.
Так як же боротися з нудьгою?
Шлях один - самовдосконалення, збагачення свого духовного життя. Дорогий мій читач! Я сподіваюся, що ви отримали чудове виховання і освіту, що у вас ніколи не було духовної порожнечі, що ви завжди були цікаві самому собі. Мені, на жаль, не пощастило. Закінчивши школу з медаллю, перемагаючи у дворі своїх однолітків в шахи і засвоївши, що Тетяна Ларіна відкинула Онєгіна, бо не наважилася кинути виклик суспільству, а Анна Кареніна цей виклик кинула, що Печорін мало не революціонер, що до І. П. Павлова фізіології НЕ сушествовала, що генетика - «продажна дівка», що психоаналітичне напрям психотерапії - служниця капіталізму, а сам я є представником самого передового, що тільки може бути, я дуже засумував. При цьому я відчував себе великим, одиноким, невизнаним і незрозумілим. В результаті захворів. Хвороба виявилася досить довгою. Але я не залишився один: моїми друзями стали 3. Фрейд, Ф. Перлі, А. С. Пушкін, Джек Лондон, Данте, Ф. Ніцше, А. Шопенгауер і мн. ін. І ось світ змінився на краще.
Я побачив убогість і вульгарність наведених вище трактувань літературних образів. Зрозумів, що свого часу вчителька незаслужено поставила двійку моєму однокласнику за те, що він написав у творі наступне: «Тетяна не відповіла на почуття Онєгіна, бо вже не любила його і вважала пародією на модних тоді літературних героїв:
І починає потроху
Моя Тетяна розуміти
Тепер ясніше - слава богу -
Того, по кому вона зітхати
Засуджена долею владної ...
... Що ж він? Невже наслідування,
Нікчемний привид, иль ще
Москвич в Гарольдовом плащі,
Чужих примх тлумачення,
Слів модних повний лексикон.
Чи не пародія чи він? »
Можна з цією думкою не погодитися, але вона по-своєму оригінальна і має право на існування.
Зайнявся серйозно шахами, я побачив, що краса шахової партії не тільки в ходах, але і в варіантах. Зрозумів, що І. П. Павлов - великий фізіолог і цілком заслужено отримав Нобелівську премію за дослідження травлення, але крім нього є Анохін, Сельє і мн. ін. І фізіологія перестала бути для мене нудною наукою. Стало ясно, що генетика зовсім не "продажна дівка», але вона ставить переді мною певні межі (дай Бог мені дійти до них), я перестав робити те, що не відповідало моїй природі, і почав розвивати ті якості, які у мене були. Це дозволило заощадити багато сил, які раніше витрачали даремно.
Я усвідомив, що психотерапевти психоаналітичних напрямів ніколи нікому не прислужували, і став вивчати їх роботи. Це були вчені, які чесно висловлювали свою думку. Серед них були генії, які якщо чогось і не зробили, то просто тому, що рівень розвитку науки того часу їм цього не дозволив. Їхні праці дали мені найцінніші знання. І кожен раз, повертаючись до тієї чи іншої роботи, я знаходжу в ній нове.
Я оцінив рада Франкла: ходіть за власною совістю, але при цьому пам'ятайте, що ваша совість може помилятися. Ось тоді-то і виникне прийняття інших людей, буде легше змінити свою позицію, якщо раптом факти покажуть, що ви були неправі, стане зникати впертість.
Тоді ж я зрозумів, що ніяких принципових змін в нашому суспільстві не відбудеться до тих пір, поки буде велика кількість людей з духовної порожнечею, поки не почнеться справжня робота по її ліквідації. Закликаю вас до самовдосконалення. Це дуже цікава робота! Вона себе не вичерпає, і вам ніколи не буде нудно.
Подив, як і нудьгу, не можна назвати емоційним станом. Подив знайоме кожному, але описати його важко. Воно виникає при несподіваному подію, триває недовго, і в цей момент здається, що розумові процеси зупинилися. Людина не знає, як йому реагувати, має дурнуватий вигляд. Насправді в цей час мислення інтенсивно працює над прийняттям рішення. Подив сприяє розумовому розвитку. Коли людина перестає дивуватися, воно припиняється.
При здивуванні людина розташований до об'єкта, при нудьзі - немає. Ось чому стан подиву більшість людей оцінює позитивно, і якщо попросити вас пригадати випадок, коли ви здивувалися, ви розповісте про ситуацію приємною і радісною.
Через здивування в нашій звичайному житті відбувається перемикання з одного емоційного стану до іншого. Уявіть собі, що ви тільки що подивилися по телевізору особливо сумну серію фільму «Дика троянда». Весь ваш організм, всі ваші думки працюють в режимі печалі, тому ви кілька розслаблені. Але ось ви вийшли на вулицю і побачили, як б'ються на чоловічий манер дві жінки. Ви здивувалися, зупинилися на якусь мить. І печалі вже наче й не було. Треба розібратися! Ваше мислення включено вже в нову ситуацію після того, як ви розібралися, розгнівалися, або злякалися, чи зацікавилися.
Отже, здивування виконує функцію виведення нервової системи з того стану, в якому вона в даний момент знаходиться, і пристосування її до раптових змін в нашому оточенні. Подив - це емоція, що очищає канали, це ганчірка, яка стирає з дошки все, що на ній тільки що було написано. Як зазначає Ізард, раптова поява отруйної змії або мчить автомобіля на шляху людини, що знаходиться в депресії, могло б означати вірну смерть, якби диво не сприяло зміні його стану.