Вже не раз ми дізнавалися зі ЗМІ або від знайомих про чиєму-небудь зіпсованому відпочинку в зв'язку з нещасним випадком або несподіваною інфекцією. Але кожен раз, збираючись у відпустку, ми в основному покладаємося на незамінний російське «авось», забуваючи про запобіжні заходи. У підсумку, якщо трапляється неприємність, ми звинувачуємо місцевих лікарів, агентства, не проінформував нас належним чином, всіх, крім себе. Але ж ніхто не відповідальний за нас так, як ми самі!
Збираючись на відпочинок, важливо не тільки купити квитки або путівку і спакувати валізи. Необхідно озброїтися максимумом інформації про те місце, де нам належить провести незабутній відпустку або канікули. На що варто звернути увагу?
Клімат і сонячна активність під час відпочинку;
Санітарно-епідеміологічні особливості (інфекційні хвороби, якість води та їжі);
Особливості місцевої флори, фауни і іхтіофауни;
Правила купання і пересування по країні;
Криміногенна обстановка в країні;
Місцеві звичаї та особливості культури і релігії.
Найкраща одяг для жарких країн - легка світлий одяг з бавовни, що закриває плечі і спину, вільні брюки. Головний убір і хороші сонцезахисні окуляри обов'язкові. Підвищена вологість (як в Австралії, у В'єтнамі, на Кубі) або сухий жаркий (в Єгипті, в ОАЕ), а також гірський клімат можуть бути несприятливі для людей з респіраторними або серцево-судинними захворюваннями. Щоб уникнути нападу хронічної хвороби на відпочинку, краще заздалегідь проконсультуватися у лікаря про переносимості клімату тієї чи іншої країни. Подорожуючи в країни північної Африки, варто бути готовим до зміни температур і взяти теплі речі. Восени в Тунісі і взимку в Єгипті денна спека змінюється досить прохолодними вечорами з сильним вітром.
Санітарно-Епідеміологічні особливості. «Що росіянину добре, то німцю - смерть», - говорить відоме прислів'я. Те ж саме можна сказати і про екзотичні хвороби: «Що аборигену - дрібниця, то туристу - біда». В агентствах, що продають нам путівки, повинні надати вичерпну інформацію про країну перебування, в тому числі про заходи безпеки і можливі захворювання. Однак це «повинні» в реальності не завжди виконується.
В Індії, В'єтнамі, Єгипті, Таїланді, на Шрі-Ланці та на інших жарких пляжних курортах існує висока ймовірність шлунково-кишкових інфекцій внаслідок відмінного від нашого мінерального складу води і сильної спеки. Суворе дотримання правил гігієни в цих регіонах просто необхідно.
У деяких відсталих країнах Азії, Африки і Латинської Америки до сих пір трапляються епідемії холери. Уникнути зараження можна підвищеною увагою до гігієни, чистоті продуктів і водойм для купання.
У районах з жарким і вологим кліматом, між 450 північної широти і 300 південної широти, зустрічаються такі захворювання як анкилостомоз і некатороз, причиною яких є дрібні круглі черв'яки, що поселяються в тонкому кишечнику. Личинки проникають в організм людини або з вологого грунту, прогризаючи шкіру, або разом з їжею або питвом. Після зараження з'являється алергічна реакція у вигляді шкірних висипань, іноді порушується дихання. Надалі хвороби вражають органи травлення.
В Африці зустрічається дракункулез - хвороба, що викликається довгими круглими хробаками, личинки яких переносять рачки-циклопи, що потрапляють в організм з прісною водою. Паразити поселяються в підшкірній клітковині, симптоми хвороби проявляються тільки через рік, коли черв'яки-самки починають прориватися на поверхню, щоб відкласти личинки. Тоді людина відчуває слабкість і запаморочення, на шкірі з'являються сверблячі пухирі.
Відпочиваючи в Китаї, Кореї, Японії слід побоюватися сирих або погано проварені морепродуктів, щоб уникнути зараження парагонімоз. Ознаки захворювання: біль у грудях, лихоманка, задишка, слабкість і головний біль. Личинки збудника парагонімоза (плоский черв'як легенева двуустка) спочатку потрапляють в молюсків, яких проковтують раки або краби. Скуштувавши ці делікатеси в сирому або погано обробленому вигляді, заражається і людина.
Тропічні черви-паразити можуть викликати шистосомоз, що вражає сечостатеву систему і органи травлення. В організм людини личинки хробаків проникають з прісної води, через шкіру або слизові оболонки. Ознаки хвороби проявляються через півтора місяці після зараження: у хворих з'являється кашель з мокротою, біль в м'язах і суглобах, збільшуються лімфатичні вузли.
У тропіках є також небезпека заразитися бругіоз і вухеріріозом. Рознощиками цієї зарази є комарі і мошки. Коли вони кусають людину, личинки хробаків-паразитів потрапляють під шкіру. Симптоми хвороби зазвичай проявляються через кілька місяців після зараження: підвищується температура, на шкірі з'являється червоний висип, запалюються лімфатичні вузли. На останній стадії хвороби (через роки) черв'яки сплітаються в клубки в лімфатичних судинах, розривають їх або закупорюють просвіт.
Комахи можуть також стати причинами таких захворювань, як лейшманіоз, лоаоз, лихоманка Денге, малярія. Для уникнення зараження, потрібно завішувати вікна і двері сітками, застосовувати репеленти і фумігатори, приймати спеціальні протималярійні препарати. Небезпека заразитися малярією імовірна в таких країнах, як Шрі-Ланка, Зімбабве, Мадагаскар, ПАР, Малайзія, Індія.
За 10 днів до виїзду в тропіки необхідно зробити щеплення від жовтої лихоманки, після неї імунітет до хвороби тримається до 10 років. Щеплення рекомендується для поїздки в Країни Південної Америки, в Домініканську республіку, Індонезію, Бразилію, Кенію, Нігерію, Сенегал, Судан, Ефіопію, Еквадор, Колумбію, Перу, Малі, Гвінею, Заїр. Для в'їзду в деякі країни необхідно міжнародне свідоцтво про вакцинацію проти жовтої лихоманки: Бенін, Буркіна Фасо, Габон, Гана, Заїр, Камерун, Конго, Кот-д'Івуар, Ліберія, Мавританія, Малі, Нігер, Руанда, Сан-Томе і Прінсіпі , Того, Французька Гвіана, Центрально-Африканська Республіка.
Таким чином, якщо у нас буде вичерпна інформація про кліматичні умови і можливі джерела захворювань, ми зможемо правильно підготуватися і вжити необхідних заходів обережності, практично виключивши тим самим ймовірність завдати шкоди своєму здоров'ю під час незабутнього відпочинку.