Біг корисний, про здоровий спосіб життя

Біг для мозку корисний

Біг для мозку корисний

Миші були розділені на три групи

  • У першій були розміщені «бігуни». Кожна отримала по обертається коліщатка, в яких вони люблять бігати як білки.
  • Друга група складалася з «плавців». Їх регулярно кидали в воду, для того, щоб вони кожного разу пливли до берега.
  • У третю групу входили миші «сидячі», поміщені в тісні клітки для забезпечення малорухливого способу життя.
    Чемпіонський приріст нейронів виявився у «бігунів». Проведені випробування показали, що у них зросла вдвічі більше нейронів (нові клітини головного мозку), ніж у мишей «сидячих». Крім цього, вони були кращими при іспитах на кмітливість. Варто відзначити, що плавання також забезпечувало хорошій фізичній навантаженням, але вона ніяк не вплинуло на поліпшення мозку.
    Пояснення дослідників зводяться до того, що фізичні навантаження «плавців» були вимушені, можливо, їм доводилося відчувати стрес і негативні емоції. У «бігунів» була свобода вибору, вони бігали в колесі і вискакували з нього за своїм бажанням, в будь-який час. Їх успіх пов'язаний саме з цим.
    Тому, свобода - це одна з вирішальних умов при розмноженні нейронів. Відповідно, вимушений біг або підневільна фізичне навантаження не є корисною для мозку.

    Біг корисний, про здоровий спосіб життя

    Про здоровий спосіб життя і не тільки

    Поділитися посиланням:

    Про все на світі

    Схожі статті