Італійській кухні протистояти неможливо! Вся ця паста зі всілякими соусами, піца з найтоншої скоринкою тільки що з вогню ... А солодощі. тірамісу, каноли, баба! Ще й морозиво, врешті-решт! Як тут встояти. Перевірено на практиці - а ніяк!
І ось тут розумієш, що потрібно терміново щось робити. Як не сидіти на дієті, дозволяти собі є те, що тобі подобається і ... не поправлятися? Вихід один - СПОРТ.
Спортом я займалася останні десять років регулярно. Це була і йога, і фітнес, і модна зумба. Все було у мене за планом - після роботи, три рази в тиждень, і сауна після.
Зараз я опинилася зовсім в іншій ситуації: займаюся будинком і вихованням дитини, в іншій країні, та ще «під пресингом» італійських смакоти. Зі спортзалом ніяк не наважується: немає нічого поблизу, та й розклад чоловіка «плаваюче», що не дозволяє спланувати графік відвідувань (привезти-відвезти, і за дитиною доглянути).
У якийсь момент я прозріла. Біг! Ось що мені підходить ідеально. Поруч з будинком є невеликий парк, і погода, благо, дозволяє займатися бігом цілий рік.
І тільки коли я вирішила зайнятися саме цим видом фізичних навантажень, я раптом почала бачити і помічати, як багато італійок і італійців бігають!
Вранці і ввечері парки і набережні повні бігаючими людьми: обов'язкові плеєри з музикою, сучасні гаджети для занять спортом, контролюючі пульс і серцебиття, іноді - навіть собака на повідку, що біжить поруч. У всіх дуже красива спортивний одяг. Видно, що модники і модниці - італійці, піклуються про свій зовнішній вигляд і тут.
Ось виходить як «тікають» від зайвих калорій італійки!
І ось чому потім сміливо можна носити обтягуючі легінси і вузькі джинси, незважаючи навіть на те, що, наприклад, вчора була неділя, і вечеря в гостях у свекрухи, з застіллям, який тривав кілька годин - з першим, другим, третім стравами. І - десертом! 😉
ПОДІЛИТИСЯ СТАТТІ В: