Біль у суглобах може виникнути через самих різних захворювань. При таких захворюваннях, як ревматоїдний артрит суглобовий біль виникає навіть у спокої. При прогресуванні ревматичного захворювання відбувається обмеження рухливості. Хворому стає важко ходити, тому що суглоби весь час болять, деформуються. У важких випадках хворий не може сам себе обслуговувати, отже, стає інвалідом першої або другої групи. Крім розвитку захворювань, суглоби також можуть хворіти від важкого фізичного навантаження, вікових змін, травм, надмірної ваги і т.д.
Причинами розвитку суглобових захворювань можуть бути віруси, бактерії і т.д. Найчастіше артрит є результатом ревматичного процесу, при якому власні механізми захисту атакують синовіальну оболонку і інші суглобові структури. У випадках виникнення суглобного болю слід негайно звернутися до лікаря, тому що це може бути сигналом розвитку захворювання (артрит, артроз).
Як зменшити біль в суглобах домашніми засобами?
Біль в руках, ногах, плечах, колінах або спині можуть отруювати життя. На щастя, існують народні способи, які здатні зменшити біль.
Як ми всі знаємо, суглоби з'єднують кістки і дозволяють нам рухатися. Але якщо в один прекрасних день з'являється біль, то ми відразу втрачаємо звичну рухливість, активність. Звичайно, це псує настрій, тому що при болях ми вже не можемо піднятися по сходах, бігати і т.д. Іноді болю в суглобах з'являються через природне старіння організму, тому що хрящ втрачає свою опірність навантаженню.
Крім цього, суглобний біль може з'явитися через сезонні змін, перепадів температури, недостатньої фізичної активності, надмірної ваги.
Біль може бути механічна (остеоартрит) або запальна (подагра, ревматоїдний поліартрит).
Щоб зменшити виникла біль, або повністю усунути, важливо дотримуватися збалансованого раціону харчування. Воно повинно бути багате поживними речовими, антиоксидантами. Розглянемо деякі засоби, які допоможуть зменшити суглобовий біль.
Сенча чай: зелений японський чай багатий антиоксидантами, які підтримують молодість, мають протизапальну дію, зміцнюють імунітет. Для зменшення болю і збереження здоров'я суглобів рекомендується пити близько 3 чашок зеленого чаю сенча в день.
Куркума: в традиційній медицині куркуму використовують для лікування захворювань суглобів, усунення запальних процесів. Вона містить унікальну молекулу куркумін, яка є потужним антиоксидантом (читайте тут), захисником від пошкоджень і демінералізації кісток. Добова доза куркуми в випадках ревматоїдного артриту становить 4 щіпки в день. Її слід змішувати з 1 столовою ложкою рослинного масла + щіпка чорного перцю для кращого засвоєння.
Процедура: якщо біль стійка, то зробіть ванну з відваром соснових гілок. Для цього вдень велику каструлю (5 - 7 л) заповніть гілками сосни наполовину. Залийте гілки водою, прокип'ятіть 5 хвилин. Після цього додайте в відвар сіль 0,5 кг. Увечері вміст каструлі вилийте в теплу ванну. Час прийому ванни має становити 20 хвилин. Повторюйте процедуру 5 разів 2 рази в тиждень.
Крім гілок сосни, від болів в суглобах допомагає відвар ріпи. Для цього 3 кг листя свіжої ріпи залийте 7 л води, прокип'ятіть 7 хвилин. Влийте складу в ванну температурою не більше 39 - 42 ° С. після прийому ванни випийте чай з листя сухої ріпи (3 ст. Л. Ложки на 1 л води).
Собача шерсть: візьміть чисту собачу шерсть і прив'яжіть її до хворого суглоба шаром в 1 см. Такий компрес можна використовувати і вдень і вночі. Крім собачої шести відмінно підійде брудна овеча шерсть.
Листя лопуха: зберіть весняні молоде листя, промийте, покладіть в банку, закрийте пластиковою кришкою. Тримайте банку на сонці, поки листя не стануть пліснявіти (гнити). Після цього використовуйте засіб для усунення болю в суглобах у вигляді компресу. Біль заспокоюється після першого використання.
Гарбуз: візьміть 20 г насіння гарбуза, залийте склянкою теплої води, на наступний день подрібніть насіння у воді. Пийте складу протягом дня. Курс лікування 2 тижні. Під час лікування не споживайте алкоголь, солоні і пряні продукти.
Листя чорниці: візьміть одну чайну ложку листя чорниці, затейте 1,5 склянки холодної води, прокип'ятіть протягом 5 хвилин. Перелийте складу в термос, і через 34 години процідіть, змішайте з 5 ст. ложками святої води. Пийте засіб маленькими ковточками (3 глотка) кожні 2 - 3 години (до 22 00 год) протягом 3 днів поспіль. Під час лікування виключіть з меню м'ясо, рибу, молоко, яйця. Ні в якому разі не пийте весь склад відразу, тому що може викликати кровотечу. Повторіть лікування після місячної перерви.
Ефірні масла: деякі ефірні масла допомагають зменшити суглобовий біль. В Японії найчастіше для цієї мети використовують лаванду, тому що вона знижує рівень кортизолу, допомагає розслабитися.