З цього визначення випливає, що всі життєві процеси в організмі знаходяться в коливальному стані - т. Е. Їх активність робить рух від мінімуму до максимуму, а далі - знову до мінімуму. Повний цикл будь-ритм робить за певний час, яке називається періодом.
Ритмів в організмі безліч - деякі діють на рівні клітини і навіть окремих клітинних структур, інші працюють на рівні тканин і органів, а існують також біологічні ритми организменного рівня, т. Е. Ті ритми, яким підкоряються всі інші. Також ритми сильно розрізняються по величині періоду - від мілісекунд до багаторічних циклів. Незважаючи на таке різноманіття ритмів, як показано дослідженнями, найбільше значення для здоров'я мають добові та сезонні ритми, оскільки вони відіграють провідну роль в процесах адаптації організму до навколишнього середовища.
Значення біоритмів для організму
У чому ж біологічний сенс існування ритмів?
По-перше, жодна клітина, жоден орган не може працювати безперервно, оскільки в цьому випадку він швидко «зноситься». Тому найважливіший, життєво необхідний ритм - це чергування роботи і відпочинку. На рівні організму роль такого ритму виконує ритм «Сон - неспання», період якого приблизно відповідає 24 годинам. Під час сну організм відпочиває і відновлюється, а під час неспання - здійснює різноманітну діяльність. Оскільки людина ставиться до денних організмам, то в нормі його ритм «Сон - неспання» прив'язаний до зміни дня і ночі. Сигналом до початку неспання є схід сонця, у відповідь на зміну освітленості знижується вироблення мелатоніну в головному мозку і настає пробудження. Після заходу сонця все відбувається в зворотній послідовності і людина засинає. Таким чином, характер природної освітленості є природним времязадателем або, інакше кажучи, синхронізатором ритмів «День - ніч» і «Сон - неспання».
По-друге, сенс існування ритмів полягає в створенні умов для найбільш ефективної роботи організму. Щоб зрозуміти, що це означає, продовжимо розгляд попереднього прикладу. Пробудження і перехід до активної фізичної і психічної діяльності означає підвищення споживання організмом кисню і енергоносіїв, збільшення утворення продуктів життєдіяльності, а значить активізацію діяльності дихальної, серцево-судинної, травної, видільної систем, перебудову роботи нервової і ендокринної систем. Якщо людина прокинулася, а «пробудження» основних адаптаційних систем запізнюється, то ні про яку ефективну роботу мови не йде. Подібне явище спостерігав у себе практично кожна людина: коли з ранку спостерігається занепад сил, емоційна тупість, загальмоване мислення, розсіяно увагу, зате в другій половині дня і ввечері людина прокидається по-справжньому, зростає працездатність, підвищується настрій, все буквально «горить» в руках. А на годиннику вже опівночі. Час спати, а організм вважає інакше. А вранці все починається спочатку.
У цьому прикладі наочно показано, що відбувається, коли стрілки біологічного годинника різних систем організму показують різний час. Виходить, що в розглянутому прикладі період активної трудової діяльності (день) припадає на мінімум фізіологічної забезпеченості, тому ефективність праці також знижена.
По-третє, наявність біоритмів полегшує адаптацію організму до мінливих умов навколишнього середовища за рахунок того, що виробляється і закріплюється певний часовий стереотип діяльності і протікання фізіологічних процесів. Такий стереотип дозволяє організму більш економно розподіляти ресурси в часі і досягати пристосування меншою напругою адаптаційних механізмів.
Узгодження ритмів між собою і їх пластичність
Всі наведені приклади ілюструють також важливість правильного узгодження біоритмів між собою. Існує таке поняття як пластичність біоритмів, т. Е. Ритм можна зрушувати вперед або назад на певний час, змінюючи час дії времязадателя. Так у людей, які проживають і в Західному, і в Східній півкулях, момент пробудження прив'язаний до сходу сонця, хоча відносно один одного цей момент зрушать на 12 годин. А при переміщенні з Росії на Американський континент організм підлаштовується під нове для себе час пробудження.
За рахунок пластичності досягається узгодження ритмів між собою.
Пластичність біоритмів одночасно є і благом, оскільки має пристосувальне значення, і неминучим злом, оскільки неправильний режим дня і інші причини можуть також викликати неузгодженість біоритмів.
Стан рассогласованних біоритмів знижує життєздатність організму і ефективність його функціонування, оскільки при цьому адаптація досягається великою напругою пристосувальнихмеханізмів, підвищує ризик травматизму, також загострення наявних і виникнення нових захворювань.
Слід також мати на увазі, що наявність будь-якого захворювання в обов'язковому порядку передбачає неузгодженість біоритмів, особливо ритмів, що відносяться до функціонування ураженого органу або системи. А неузгодженість біоритмів знижує ефективність будь-якого виду терапії.
Дія різних препаратів на організм теж залежить від того, на яку фазу того чи іншого ритму доводиться його дію. Якщо препарат прийнятий в правильний час, то користь від нього буде максимальною, а якщо в неправильне - то ліки можуть або не дати ефекту, або навіть заподіяти шкоду.
З іншого боку, прийомом препарату в певний час можна домогтися узгодження ритму, тобто в цьому випадку препарат може служити таким же времязадателем, як і, скажімо, схід сонця, але більш потужним і акцентованим на певний орган.
Таким чином, облік біоритмів при застосуванні будь-яких препаратів важливий відразу з декількох точок зору:- прийом в правильний час підвищує ефективність препарату;
- прийом в правильний час дозволяє коригувати біоритми і надавати комплексну оздоровчу дію на ВЕСЬ організм.
Програма «Ритми життя» - підвищення ефективності «лептин» шляхом обліку добових біоритмів
Для того, щоб препарат міг працювати в якості времязадателя, необхідно, щоб він після прийому давав швидкий фізіологічно значимий ефект і приймався в правильний час. «Лептини» є саме такими препаратами, і тільки з їх появою вперше вдалося розробити методику корекції біоритмів з використанням БАД, а не лікарських препаратів.
Значення програми «Ритми життя» для здорових людей
Неправильно думати, що корекція біоритмів потрібна тільки при захворюваннях. Існує маса причин, що викликають неузгодженість біоритмів у здорових людей:- переїзди і перельоти через кілька годинних поясів;
- сезонне неузгодженість біоритмів (весна і осінь);
- робота по «ковзає» графіком і в нічні зміни;
- порушення режиму сну і неспання і ін.
Використовуючи нашу програму. ви можете вчасно синхронізувати свої біоритми, зміцнивши здоров'я і не допустивши виникнення захворювань.
Значення сезонних ритмів для здоров'я
Іншим дуже важливим для здоров'я фактором є сезонні біоритми, досить сказати, що в залежності від пори року змінюється активність всіх систем організму, і кожному пори року відповідає своя карта захворюваності і необхідні профілактичні заходи - див. Таблицю.
Дані цієї таблиці допоможуть людині завчасно вжити профілактичних заходів, щоб не допустити сезонного загострення захворювання.
Ми вже доставили продукцію Арго в: Санкт-Петербург, Новосибірськ, Єкатеринбург, Нижній Новгород, Казань, Челябінськ, Омськ, Самара, Ростов-на-Дону, Уфа, Красноярськ, Перм, Воронеж, Волгоград, Краснодар, Саратов, Тюмень, Тольятті, Іжевськ, Барнаул, Іркутськ, Ульяновськ, Хабаровськ, Ярославль, Владивосток, Махачкала, Томськ, Оренбург.