Уоллес Ніколс:
Blue Mind. The Surprising Science That Shows How Being Near, In, On, or Under Water Can Make You.
Книга про воду від відомого сучасного морського біолога, захисника води і громадського діяча, в якій він розповідає про вплив води на наше здоров'я і самопочуття.
Книга для тих, хто хоче краще зрозуміти самих себе і свій зв'язок з природою. Книга дійсно допомагає розібратися з багатьма питаннями, які навіть не усвідомлювалися - що таке вода для кожного з нас. як ми її відчуваємо, і як ми можемо поліпшити своє життя (і здоров'я!) з її допомогою.
Передмова в книзі написано онукою Іва Жака Кусто.
Книга велика (288 сторінок), тут безліч відкриттів для кожного читача, і рекомендується книга всім, хто любить воду, цікавиться здоровим способом життя, психологією, нейробіологією.
Чому нас тягне до моря щоліта? Чому багато присвячують стільки часу риболовлі? Як перебування біля води впливає на мозок і тіло? Уоллес Ніколс відповідає на ці та інші питання, розкриваючи переваги перебування у воді і біля неї, використовуючи останні розробки в неврології і біології та досвід самих різних людей: відомих спортсменів, найкращих вчених, колишніх військовослужбовців та талановитих творчих діячів.
Вода може допомогти знизити занепокоєння і стрес. Це книга для всіх тих, хто любить море і океан, річки і озера, і хоче більше дізнатися про те, як близькість до води впливає на здоров'я. І зрозуміти, що ж таке вода для людини, і як важливо забезпечити собі і своїм дітям можливість перебування поруч з нею.
Цитати з книги
Місто як джерело стресу.
Передня частина поясної звивини і острівець головного мозку (ділянки, відповідальні за емпатію) активуються, коли випробовувані дивляться на природні пейзажі. А урбаністичний пейзаж підвищує активність в миндалевидном тілі, що запускає реакцію на небезпеку і в підсумку часто призводить до хронічного стресу.
Фактично здатність людини знаходити воду, відчувати її, споживати її плоди і селитися поруч з нею зародилася 375 мільйонів років тому завдяки першим живим організмам, які освоїли нове для них існування на суші, пристосувавшись до життя риби, витягнуті з води.
Ближче до води. Дивовижні факти про те, як вода може змінити ваше життя.
Звучить дивно, але, виявляється, людей від природи притягують відтінки синього. У всьому світі цей колір найчастіше називають улюбленим. Хоча в природі він зустрічається вкрай рідко (тільки в деяких рослинах і забарвленні небагатьох тварин), зате кожен сонячний день ми можемо милуватися сліпучої блакиттю ясного неба.
Любов до рибалки.
На березі моря, озера або океану є те, чого не знайдеш більше ніде. Дотик води, запах океану, птиці, що гуляють по піску, різні цікаві предмети, човни, що коливаються на поверхні води, - все це унікально для цього середовища. І все це заспокоює нас, винагороджує, притягує і викликає інтерес.
Творець безлічі проектів, спрямованих на захист дикої природи: oceanrevolution.org, seethewild.org, grupotortuguero.org та інших. Досліджував океан і бував в експедиціях на всіх континентах.
Написав понад 50 наукових статей, виступав на National Geographic, Animal Planet та інших каналах.
Нижче на фото - деякі сторінки цієї книги.