Гарна засмага - штука примхлива. В цілому цикл оновлення клітин становить 28-30 днів. Цей процес запрограмований генетично, і зупинити його не можна. Зате можна уповільнити, слідуючи нехитрим, але дієвим порад. Вони допоможуть зберегти "шоколадність" довше.
Чим повільніше загоряєш, тим довше тримається загар.
Ця істина непорушна, як і те, що північний загар міцніше засмаги з південних морів. Засмагати повільно корисно для здоров'я. Адже швидкий загар найчастіше означає опік, тобто травму шкіри. До того ж повільний загар дозволяє запастися вітаміном D. Справа в тому, що кошти для засмаги "крадуть" вітамін D. Щоб убезпечити себе від дефіциту, проводите на сонці не менше 15 хв тричі на тиждень.
Пілінг.
Чи збираєтеся на море? Почніть підготовку з пілінгу: на звільнену від баласту мертвих клітин шкіру загар ляже краще і рівніше (а ось для засмаглою шкіри пілінг не бажаний). Стимулюючи її таким чином до оновлення, ви змушуєте шкірний покрив швидше розлучитися з пигментированним шаром клітин. Зробити скраб можна самостійно. Змішайте вівсяні пластівці (1/3 чашки) з морською сіллю (1,5 ст.л.), Додайте пару крапель мигдалевої або кокосового масла і легкими рухами нанесіть на кожу.Такой пілінг допоможе вирівняти тон шкіри, якщо ви засмагли не рівномірно.
Скорегуйте раціон.
Їжа, що містить корисні для шкіри речовини, корисна і для загара.Вот, наприклад, вітамін А: він не тільки діє як антиоксидант, нейтралізує небезпечні для шкіри вільні радикали, що утворюються під впливом ультрафіолету, але і живить шкіру зсередини і снаружі.Каротіноіди- природні пігменти-підсилюють яскравість меланіну і відтіняють природний колір кожі.Ви знайдете їх в моркві, помідорах, абрикосах, яєчному жовтку, вершковому масле.Еслі введете в раціон їжу, багату на каротиноїди, під час і після відпустки, загар зберегтися на кілька месяцев.Даже ста кана морквяного соку з вершками (бета-каротин засвоюється тільки з жирами!) в день буде достатньо. Найкраще для збереження засмаги підходить середземноморська діета.А все тому, що входять до нього баклажани, артишоки, брокколі і шпинат крім вітамінів і каротиноїдів багаті цинком і кремніем.Оні допомагають зберегти баланс вологи в шкірі, таким чином перешкоджаючи її зневоднення.
Зволоження і ще раз зволоження.
Ні що так не скорочує життя засмаги, як сухість шкіри, викликана насамперед перебуванням на солнце.Поетому зволожуйте її двічі в день: вранці після душу і перед сном (до речі, вночі шкіра до косметичного впливу більш сприйнятлива, ніж днем) .Зверніть увагу шкіра рук і ніг більш суха, тому ці ділянки тіла краще спочатку змочити, а вже потім нанести крем.Полезни для шкіри після сонячних ванн олії лаванди, оливи, какао, жожоба, ши, зародків пшеніци.Оні зміцнюють її захисний бар'єр, відновлюють баланс вологи, перешкоджають злущування лусочок епідерміса.Хорошее дію після сонця також надають креми з колагеном і вітаміном Е.
Тримайтеся подалі від сауни.
Як і від інших процедур, що підсилюють циркуляцію крові і стимулюють оновлення клеток.Вместе з кровотоком з клітин "вимивається" меланін-цей пігмент відповідає за шоколадний відтінок кожі.Так що баню на час замініть теплою ванною з морською сіллю, ефірними маслами, міцним чаєм і кава.
До салонним табу-процедурам ставитися масаж, будь-який вплив, що сприяє розігрівання верхніх шарів шкіри (мікроструми, всі види епіляції і т.д.). Використання косметики з УФ-фільтрами і енхансером (підсилювачами) засмаги, наприклад екстрактами кави, DHA.всяческі перешкоджає .
Проведіть косметичну ревізію.
Відкладіть спиртовмісні лосьйони і тоніки: вони зневоднюють кожу.На час відмовтеся від антивікової косметики, стимулюючої оновлення клітин, а також від відбілюючих засобів (з екстрактом огірка, солодки, молочною кислотою) .З обережністю користуйтеся кремами, що містять інгібітори росту волосся, і косметикою, призначеної для лікування акне.
Користуйтеся народними засобами.
Замість вмивання протирайте обличчя кубиком замороженого чаю або кофе.Делайте маску з одного 1 помідора без шкірки, 1 ст.л. сиру, 1 жовтка, 0,5 ч.л. оливкової масла.Она тільки знімає роздратування, яке іноді з'являється на шкірі від тривалого перебування на сонці, але і захистить загар від швидкого "вицвітання".