Вважається, що збільшити і підтягти груди без операції можна двома способами. Розглянемо їх і з'ясуємо, який дійсно працює.
За допомогою продуктів
У народі найбільш дієвими засобами по нарощуванню бюста вважаються:
Білокачанна капуста
Її радять їсти молоденьких дівчаток, мовляв, в зрілому віці капуста вже не допоможе наростити груди. В реальності ж ніякими подібними властивостями капуста не володіє. А у молодих дівчаток груди ростуть завдяки фізіології.
Чудо-продукти!
У цьому є частка істини. Американські вчені довели, що груди любить фітоестроген - речовина, що виділяється з рослин. Його особливо багато в бобових, виноградної шкірці, брокколі, хмелі. За структурою фітоестрогени схожі на жіночі гормони естрогени, які відповідають за жіночу репродуктивну функцію і в тому в числі за розвиток грудей. Одна ко збільшити груди за допомогою «заповітних» продуктів неможливо. Ви просто стільки не з'їсте! А ось якщо приймати концентровані фітоестрогени наприклад у вигляді капсул (продаються в гомеопатичних аптеках), можна збільшити груди на 1 - 2 розміри. Але варто перестати приймати препарати, як вона тут же «здувається». А розтягнута шкіра залишається.
Важливо! При цьому лікарі попереджають, що надлишок фітоестрогенів в організмі дуже небезпечний - він сприяє зростанню міоми. Так що краще цю речовину для збільшення грудей не використовувати.
Висновок. Збільшити молочну залозу за допомогою продуктів можна, тільки хірургічним шляхом. А ось під молочною залозою знаходиться м'яз. І її можна збільшити за допомогою фізкультури. Так-же можна контролювати пружність шкіри. Для цього потрібно регулярно проводити косметичні та масажні процедури для грудей.
За допомогою вправ
Вправа 1 «долоні»
Встаньте біля стіни, спину тримайте прямо. З'єднайте долоні перед грудьми. Натисніть на долоні з такою силою, щоб м'язи грудей напружилися. Повільно порахуйте до 10 і повторіть вправу ще два рази.
Важливо! Спина повинна бути притиснута до стіни, інакше її м'язи візьмуть частина вправи на себе.
Вправа 3 «розведення»
Сядьте на стілець, руки зігніть перед обличчям під кутом 90 градусів. В руках - гантелі або невеликі пластикові пляшки з водою. Повільно розведіть руки в сторони - як би повністю відкриваючи - груди. Потім зведіть: Повторюйте щодня по 10 разів.
Важливо! Руки тримайте долонями до обличчя, а при виконанні вправи розвертайте їх від себе.
Комплекс розрахований на 1 місяць.