А мені її фігура дуже подобається! По-моєму, саме те!
Я сама займалася бодіфлексом по її урокам ок. тижні. Потім кинула, тому що у мене до середини-кінця заняття починається сильна відрижка. Мене це напружує.
А з ранку займатися не виходить, тому що для цього треба встати на 30 хвилин раніше і снідати на 20 хвилин пізніше. Сильно багато часу.
Увечері, було б простіше, але відрижка все псує.
Коли писали перші передачі на Живи, Марина після пологів була - тому така плотненькая. Насправді вона зовсім худенька і дуже підтягнута.
Вони кажуть, що фішка саме в диханні.
з іншого форуму
Чи не витримала - все-таки відпишуся тут на тему кисневого голодування і постачання організму не киснем вуглекислим газом, які, згідно з супротивникам системи, виникають при заняттях Бодіфлекс.
Я - не займалася бодіфлекс. Але - я є лікарем і фахівцем зі складання оздоровчих програм. Зацікавилася бодіфлекс, почитала і негативні відгуки. Прошу зрозуміти мене правильно - я НЕ агітую за бодіфлекс, я ще не мала з ним справи. АЛЕ - мене коробить безграмотність, з якою "розвінчують" цю методику.
Дихальні вправи бодіфлекс виключно походи на дихальні вправи в йозі і тенсегріті - системами, з якими я знайома. Нічого дивного - це дуже фізіологічні вправи. Цілком ймовірно, що авторка бодіфлекс запозичила їх з цих традиційних гімнастики. При затримці дихання концентрація вуглекислого газу в нашому організмі збільшується, це так. Але ті, хто лає бодіфлекс, мабуть, далекі від фізіології і не знають, що наш дихальний центр стимулюється саме високою концентрацією вуглекислого газу в крові. Таким чином, затримуючи дихання, ми даємо нашим тканинам команду - утилізувати кисень якомога активніше! Що і потрібно.
Я могла б і ще написати багато, але лінь. Можу тільки сказати, що з точки зору фізіології система бодіфлекс виглядає привабливо, а развенчательние статті - безграмотно.
Ми в соцмережах
Наш сайт використовує файли cookies, щоб поліпшити роботу і підвищити ефективність сайту. Відключення файлів cookie може призвести до неполадок при роботі з сайтом. Продовжуючи використання сайту, ви погоджуєтеся з використанням нами файлів cookies.