Якщо після прийому їжі у людини починається здуття, то це ознака проблем в перетравленні їжі в шлунково-кишковому тракті. Найчастіше здуття і болю живота з'являються після вживання молочних продуктів, бобових, насіння, овес, ячмінь, дріжджових продуктів, капуста різних видів, горох, яблука і багато інших. Найкраще звернутися до гастроентеролога для обстеження, якщо здуття стало з'являтися навіть один раз в тиждень. Це перший симптом порушень і його треба лікувати. Особливо не можна ігнорувати, якщо приєднується біль.
Причиною здуття є гази, які накопичуються і розтягують стінку кишечника. Утворюються вони в підвищених кількостях через нестачу ферментів в травному тракті. В основі лікування лежить дотримання дієти, так як профілактувати болю і здуття живота простіше, ніж лікувати. Але якщо це все ж сталося, то в домашніх умовах можна зробити кілька заходів для полегшення стану. Наприклад, допомагає ходьба (можна по сходах). Фізичне навантаження стимулює перистальтику кишечника, що сприяє налагодженню травлення.
Доктора рекомендують виключити з раціону гарячі і холодні продукти. Також треба уникати жирних страв. Якщо здуття з'являється часто, не дивлячись на заходи, що вживаються, то треба звернутися до лікаря.