Відразу ж обмовимося, що тривалі або різкі, раптово з'явилися болі в спині - це привід негайно звернутися до лікаря. До якого? Зазвичай причини болю в спині встановлює невропатолог, ортопед або вертебролог, але для початку можна навідатися і до терапевта, який визначить, лікаря який спеціалізації необхідно відвідати.
Справа в тому, що болі в спині іноді маскуються під болю різних органів. Таким же чином і болю іншого роду можуть маскуватися під болі в спині. Наприклад, нерідко болю в спині плутають з серцевим болем, і навпаки. Встановлювати справжні причини болю в спині повинні фахівці, ми ж лише спробуємо описати, якими ці причини бувають, і з якими симптомами вони пов'язані.
Болі в спині: остеохондроз
Одна з найчастіших причин болів в спині. В залежності від того, остеохондроз якого відділу хребта має місце в кожному конкретному випадку, вона й локалізація болю. Болі в спині, причини яких криються в одному простому слові «остеохондроз», зазвичай носять постійний характер, локалізуються в районі шиї, грудей або попереку.
Попередити болю в спині такого характеру досить складно, оскільки основною причиною остеохондрозу є те, що людина - істота прямоходящее. Саме вертикальне положення хребта обумовлює виникнення процесів, які призводять до остеохондрозу.
Але зменшити ймовірність виникнення остеохондрозу та його проявів можна, навчившись правильно лежати, сидіти і стояти.
Так, потрібно намагатися сидіти прямо, на твердій поверхні, спершись спиною об вертикальну поверхню. Періодично необхідно міняти положення ніг (раз в 15-20 хвилин), і вставати для розминки.
Якщо на роботі доводиться довго стояти, намагайтеся частіше міняти позу. Таким чином ви забезпечите розвантаження м'язів спини і хребта.
У виборі поверхні для сну не кидайтеся в крайнощі. Ліжко не повинна бути надмірно м'яким, але і повністю тверда поверхня - також не найкращий вихід. Досить підібрати матрац хорошою жорсткості, і болі в спині будуть турбувати набагато рідше.
Болі в спині: грижа міжхребцевого диска
Найчастіше грижа міжхребцевого диска з'являється після травм або ж як наслідок остеохондрозу. Симптоматика грижі міжхребцевого диска дуже широка, особливо якщо мова йде про грижу в шийному відділі хребта, проте деякі болю в спині все-таки є характерними для такого діагнозу.
Часто болю в спині, причини яких криються в грижі хребетного диска, віддають в руку або в ногу. Більш того, кінцівки можуть навіть частково онемевать. Також характерними є зниження сухожильних рефлексів і слабкість деяких м'язів.
Болі в спині, викликані грижею міжхребцевого диска, лікуються як консервативними, так і оперативними методами. Вибір лікування підбирається індивідуально.
Болі в спині: радикуліт
Причиною гострої стріляє болю в спині. захоплюючої кінцівки і посилюється при русі і фізичному навантаженні, може стати радикуліт. Таких болів в спині в більшості випадків можна уникнути, не піднімаючи тяжкості, які не переохолоджуючи і не виконуючи важкі фізичні вправи. Правда, іноді болі в спині, причини яких пов'язані з радикулітом, можуть виникати навіть при глибокому вдиху.
Болі в спині: м'язові болі
Нерідко причинами болів в спині стають проблеми з м'язами. Неправильна постава, незручне робоче місце, тривале перебування в одній і тій же позі - все це може привести до надмірного напруження м'язів хребта. Як результат - міофасціальний синдром, для якого характерні болі в спині, що посилюються при натисканні на певні точки, в районі яких розташовані напружені м'язи.
Такі болі в спині зазвичай не пов'язані з рухом, але посилюються при переохолодженні, підняття важких предметів і навіть при перевтомі. Їх усувають за допомогою препаратів, що поліпшують кровообіг, а також за допомогою гарячих компресів. Але пам'ятайте, що тільки лікар може поставити точний діагноз і призначити лікування. JustLady не рекомендує займатися самолікуванням, оскільки навіть найбезпечніший на перший погляд гарячий компрес може завдати шкоди, якщо діагноз поставлений невірно.
Болі в спині: інші причини
Болі в спині можуть бути пов'язані навіть з таким діагнозом, як оперізуючий лишай. Що вже говорити про інших хворобах, які нерідко стають причинами для болів в спині.
Наприклад, всілякі хвороби внутрішніх органів можуть супроводжуватися оперізують болями в спині і болями в животі. Окремий випадок - хвороба Бехтєрєва, на тлі якої відчуваються в основному помірні болі в спині, що локалізуються в районі попереку. І навіть туберкульоз може викликати болі в спині (туберкульозний спондиліт, зустрічається частіше у дітей).
Хвороби нирок, а також «чоловічі» і «жіночі» хвороби можуть ставати причиною для болю в спині. При нирковій коліці такі болі зазвичай поєднуються з болями в животі і частими позивами до сечовипускання, а «чоловічі» і «жіночі» хвороби викликають болі в спині, що супроводжуються підвищенням температури і болем в животі.
Причин для болів в спині може бути маса. Ми розглянули лише основні з них і хочемо ще раз закликати читачок до того, щоб не займатися діагностикою самостійно. Але зате виконувати заходи профілактики самостійно не тільки можна, а й треба.
Інна Дмитрієва
Жіночий журнал JustLady
Ось уже кілька років жіночий журнал JustLady є гідним путівником в світі моди і краси. Ми не просто заповнюємо інтернет-простір, ми шукаємо і знаходимо те, що може бути цікаво широкої аудиторії жінок, бажаючих бути в курсі останніх новин і трендів. Щоденні оновлення жіночого журналу JustLady дозволяють стежити за актуальними подіями в світі моди, не пропустити новинки косметики і парфумерії та дізнатися про найефективніші способи підтримки власної фігури в формі.
У журналі JustLady завжди можна підібрати оптимальну для себе дієту, вирішити нагальні жіночі питання. Наш жіночий форум щодня розширюється за рахунок обговорення найбільш хвилюючих тем і стає місцем зустрічі хороших подруг. Журнал для жінок JustLady займає одні з перших позицій у рейтингах, адже ми ростемо самі і допомагаємо вдосконалюватися іншим.