Чи цікавилися ви хоч раз питанням, чому, як тільки починається холодна погода, виникає біль в горлі? Зазвичай ми не замислюємося над таким питанням, і при перших ознаках запалення в горлі кидаємося шукати способи, які швидко вирішать проблему і потім допоможуть про неї надовго забути. На жаль, велика кількість «шкідливих порад» часто призводить до результату, далекому від бажаного, адже деякі поради суперечать і правилам лікування, і здоровому глузду. В результаті хвороба затягується, погрожуючи серйозними ускладненнями.
Як швидко встати на ноги при хворому горлі
Довго хворіти неприємно і шкідливо для всього організму: затяжні респіраторні захворювання підривають захисні механізми і позначаються на імунітеті. Саме тому необхідно починати лікування c перших хвилин хвороби - легкого першіння в горлі, невеликих змінах голосу. Звичайно, відкласти абсолютно всі справи і присвятити час виключно оздоровчим процедурам можуть рідкісні щасливці, проте виконувати прості рекомендації може дійсно кожен. Отже ...
5 надійних рад від запалення в горлі
Часто для одужання потрібні не тільки і не стільки лікарські засоби, скільки звичайні і звичні дії, не пов'язані, здавалося б, з болем в горлі.
Перший пункт - сніданок. Навіть якщо боляче ковтати, навіть якщо після кожного ковтка чаю доводиться кривитися від неприємних відчуттів, снідати необхідно, щоб забезпечити організм енергією для боротьби з вірусами і бактеріями, що викликали хворобу. Звичайно, суха і тверда їжа сильно дратує хворе горло, тому для сніданку краще вибрати кашу, вершковий пудинг, сир, сметану та іншу поживну і корисну їжу.
Другий важливий елемент швидкого одужання - активність і бадьорість. Якщо немає високої температури, то проводити весь день в ліжку і нудно, і шкідливо. Значно корисніше зробити легку п'ятихвилинну розминку, дихальну зарядку, поснідати і зайнятися домашніми справами або хобі.
Третя порада, який однаково підтримують і лікарі, і пацієнти - регулярне зрошення хворого горла спеціальним розчином. Для знищення інфекції на слизовій горла зручні аерозолі, наприклад, Биопарокс на основі фузафунгіну. Препарат має виражену антибактеріальну і протизапальну дію. Регулярне використання аерозолю значно зменшує неприємні відчуття.
Четвертий пункт пов'язаний з гігієною. Під час хвороби організм інтенсивніше потіє, тому регулярні водні процедури необхідні. Також важливо підтримувати чистоту в приміщенні - провітрювати кімнати і проводити щоденне вологе прибирання.
Завершальний рада в списку стосується рідини. Пити, пити багато теплої води, морсів, компотів, чаю, трав'яних відварів. Саме вода допомагає виводити продукти метаболізму хвороботворних мікроорганізмів. Без води сповільнюються обмінні процеси, порушується природне очищення організму.
Терапевт клініки «Борменталь» Ольга Олександрівна Торозова розповідає:
- Перераховані поради підходять для лікування більшості простудних захворювань, хоча у випадку з високою температурою в перші дні краще обмежитися сніданком і читанням або сном в ліжку. А ось коли залишиться тільки біль в горлі, кашель або нежить - все вірно, краще починати активно рухатися. Важливо тільки враховувати, що якщо стало важко - варто прилягти, адже організм ослаблений боротьбою з інфекцією. Використання аерозолю для місцевого впливу на інфекцію повністю виправдано. Біопарокс, наприклад, забезпечує помітне полегшення вже до другого дня застосування: зменшується набряк і запалення, стає легше ковтати. Важливий момент, якого немає в списку - застосування аерозолю з фузафунгін не дає інфекції поширюватися, і попереджає ускладнення, не руйнуючи імунітет.
Холодна погода багаторазово збільшує ризик захворіти, так само, як і вогкість, вітер, скупчення людей і вологе повітря. Імовірність «підхопити» респіраторну інфекцію збільшується і при сезонному зниженні імунітету. Уникнути інфекції при таких умовах практично неможливо. Зате можна швидко і легко позбутися від хвороб горла і попередити розвиток ускладнень. Досить своєчасно почати лікування, уникаючи «шкідливих» порад, і запалення в горлі не завдасть серйозних незручностей.
5 головних загроз для чоловічого здоров'я
Як уникнути неприємних симптомів в самому розквіті років
Як я випробувала на собі досягнення австрійської медицини
І чому російській людині таке лікування протипоказано