До слова сказати, у мого чоловіка недавно теж хворіла кисть, виявилося, що на нервовому грунті, прописали успокойтельное!
Так що визначте спочатку причину.
У мене не так давно теж хворіла права кисть, коли стала багато за компом сидіти, від мишки. Ви мишку випадково не правою рукою водите?
Боляче було і вивертати і піднімати дитину, коли навантаження саме на кисть, але віддавало між кісточок з тильного боку і в зап'ясті, туди, де годинники носять.
Робила тугу пов'язку. Гріла сіллю (розжарюються на сковорідці і в носок). Мазала маззю "Арпізатроном". Минуло днів за 5 від зігрівання. Вже з другої процедури стало легше, особливо від мазі.
Звичайно, якщо біль не проходить вже тривалий час, то краще сходити і зробити снімочкі, на око і за словами вам не поставлять діагноз, а будуть тільки гадати. Але можу так само припустити, що у вас проблема з суглобом, так як ви займаєтеся спортом, то могло бути розтягнення або защемлення. Спробуйте робити мильний масаж. Просто намильте руки і ніжно, хвилин 10ть помасажуйте кисть, якщо хворіти на наступний день буде менше, то повторіть кілька разів.
У мене була така ж проблема але з лівою рукою, кілька днів мучилася. Потім згадала що уві сні я невдало склала руку і так довго спала. Коли прокинулася то кисть трохи тягнуло, але потім пройшло, а при навантаженні біль знову з'являлася. Мені допоміг хороший масаж кисті руки. На наступний день стало на багато легше. Просто потягнула щось в кисті і потрібен час, щоб все прийшло в норму!