Якщо у вас болить п'ята, уважно подивіться на своє взуття, адже ця деталь гардеробу цілком може стати причиною того, що вам боляче наступати. До підбору свого взуття потрібно підходити з усією серйозністю, оскільки незручна, неякісна, неправильно підігнана взуття може стати причиною болю не тільки в області п'яти, але і всієї ноги в цілому і навіть негативно впливати на хребет.
Надмірна або неправильно розподілена фізичне навантаження - одна з найпоширеніших причин порушень в кістково-зв'язковий апарат стопи. Це може відбувається через травми, порушення постави, внаслідок чого відбувається зміщення центру ваги, що в свою чергу призводить до формування п'яткової шпори.
Якщо у вас болить п'ята і вам боляче наступати на неї, можливі також такі причини:
При запаленні ахіллового сухожилля біль може локалізуватися ззаду ноги над п'ятою, якщо ж біль з боку підошви і відчувається під п'ятою, то можна стверджувати, що має місце ураження сухожилля підошви.
Болі в п'яті можуть виникати через травми сухожилля. Такими травмами можуть стати розтягнення і надрив сухожилля, які відбуваються внаслідок перенавантаження на них, до речі, досить часто це стає наслідком носіння взуття на високих підборах. Надмірне навантаження на сухожилля може відбуватися через тривалої ходьби при наявності плоскостопості.
Болить п'ята і стає боляче наступати на неї також і через пошкодження п'яткової кістки. в зв'язку з чим розвивається запалення тканин, що є сусідами поряд з нею. Дуже часто таке відбувається при стрибках з висоти і приземленні на п'яти. Біль в цьому випадку пекуча і посилюється, якщо на п'яту наступити.
Досить поширене явище, коли п'яти запалюються через якихось інфекцій. в тому числі і передаються статевим шляхом (гонорея, хламідіоз та ін.) При реактивному артриті болі в п'ятах дуже сильні і не припиняються навіть у стані спокою, особливо неприємні вони в нічний час доби, коли через біль буває неможливо заснути.
Буває, що болі в п'ятах виникають внаслідок запалення, яке локалізується в області п'яти через подагри, хвороби Бехтерева, псоріатичного артриту і є одним із симптомів хвороби суглобів.
Все перераховане є досить частими причинами того, чому болять п'яти і боляче наступати на ноги, але, мабуть, найбільш поширеними захворюваннями, що мають дані симптоми, є підошовний фасциит і п'яткова шпора.
Фасциит підошви може виникнути через часті перевантажень стоп, дуже часто він виникає у людей, чия робота постійно проходить на ногах. Болі при фасції можуть виникати також через незручного взуття і при різкому підвищенні рухової активності. Ущільнення в сполучної тканини, що проходить широкою смугою від п'яткової кістки стопи людини, по підошві і до плеснових кісток є підошовної фасцією. П'яти починають хворіти внаслідок запалення фасції в тому місці, де вона приєднується до п'яткової бугра.
Мабуть, найчастішим приводом звернення до лікаря зі скаргами на болі в п'ятах є п'яткова шпора. Якщо говорити простою мовою, п'яткова шпора - це розрослася кістка в області п'ят, що призводить до запалення сухожиль. Як правило, п'яткова шпора утворюється внаслідок кальцієвого наросту, саме це утворення і називається так, а іноді ще п'ятковим шипом. Одним з найголовніших симптомів, який супроводжує п'яткову шпору - це регулярні хворобливі відчуття в ранковий час доби, а також при сильних навантаженнях на ноги, при довгому ходінні. Особливо виразно біль проявляється в момент, коли людина з положення сидячи різко прийняв положення стоячи і пішов: при цьому можливе виникнення сильної, різкого болю, часом просто нестерпним. Іноді болі починаються як би самі собою, без видимих причин і так само поступово притихають, а іноді хворобливі відчуття стають хронічними і тривають роками так, що людина навіть примудряється звикнути до них і продовжує жити разом з цим.
Через те, що постійно болить п'ята і боляче на неї наступати, у людини навіть змінюється хода: він намагається ступати на носочки, зменшуючи при цьому навантаження на п'яти. Тим не менш, це не вихід і звернення до лікаря є необхідністю. У лікарні пацієнтові буде зроблена рентгенографія стопи і лікар зможе точно визначити наявність п'яткових шпор і відправити хворого на лікування.
Коли хвороба починає тільки розвиватися, завжди існує спокуса зайнятися самолікуванням, приступають до розпарювання, прогрівання, використовують оцет і інші народні засоби. Чи не станемо заперечувати, що за деяких умов лікування п'яткової шпори народними засобами може дати позитивний результат, проте, можливо, не варто експериментувати.
При традиційному лікуванні хворому призначаються знеболюючі препарати для зняття болю, а також курс фізіотерапії. Дуже часто фізіотерапевтичний курс триває досить довго, іноді не один місяць і ефект настає не так швидко. Серед сучасних методів боротьби з п'яткових шпорами - ударно-хвильової. Цей спосіб лікування досить ефективний, але має ряд протипоказань. Рентгенотерапія теж вельми результативна, але має побічні ефекти. Найбільш крайнім способом є хірургічне втручання: застосовується тоді, коли інше не принесло успіху.