Рідко коли розрив відносин проходить безболісно. Крім хіба що тих випадків, коли він вистражданий і довгоочікуваний. В інших випадках ми відчуваємо гнітючу порожнечу і відчуття тотального самотності. Але часом крім душевних терзань і мук ми починаємо відчувати і фізичний біль. Вона лякає і змушує шукати шляхи виходу з нудьги набагато швидше, ніж тренінги та поради друзів. Чому болить серце після його відходу, коли болю підуть і як з ними боротися?
Якщо подивитися на ситуацію з поетичної точки зору, то серце - це орган любові, і цілком логічно, що коли любов закінчується, серцю теж важко пережити цей етап. З такої точки зору болі припиняться в тому випадку, коли ви відпустіть ситуацію, знайдете гармонію всередині себе, можливо, займетеся творчістю або улюбленою справою. По суті, наш організм фізично втілює наші переживання за допомогою гормонів - ти боїшся виступати на публіці, і твій голос напевно буде тремтіти. Не хочеш сьогодні йти на навчання і організм «підіграє» - тебе знудить, заболить горло, підніметься температура. Тому болю можна вважати закономірною реакцією серця - йому точно також важко, як і вам. Якщо медичне обстеження показало, що серце здорово, значить справа в емоційному тлі.
Глушити біль від розставання заспокійливими і алкоголем теж не варіант. Оскільки прийом заспокійливих найчастіше нагадує наркотичну залежність (для досягнення звичного результату з кожним разом кількість таблеток потрібно збільшувати), в певний момент вони або просто перестануть допомагати, або сяде печінку. Другий варіант не перспективний з тих самих міркувань. Отже, виходити доведеться своїми силами, піднімаючи з надр свідомості всі свої приховані ресурси.
Наш організм або психіка влаштована дивним чином - часом вона сама підштовхує нас до рішень або відповідним саме нам способам виплеснути злість. Образа, гнів, лють просто знищують зсередини? Спробуйте виписати все це. Якщо вистачить мужності і самосвідомості через якийсь час це можна перечитати і спробувати знайти у власному монолозі ті думки, які допоможуть вибратися на світло. Якщо не вистачає - просто пишіть, а потім кидайте написане. Це один з варіантів. У вас він може бути свій.
Взагалі, не слухайте нікого, хто буде вас вчити уму-розуму. Шукайте людину, яка здатна просто прийняти вашу ситуацію як даність, відмовившись від моралей, настанов і непотрібних вам порад. Пережити розрив, впоратися з почуттями, супутніми йому, під силу тільки вам.
Не шукайте легких і всім допомагають способів, як і чим заглушити біль від розставання. Якщо це були глибокі почуття, глибокі переживання після їх закінчення вам забезпечені. Майте мужність зізнатися собі, що вам боляче, ви уражені, немає грунту під ногами, але це тимчасово. Навіть найбільш різка біль з часом ставати або хронічної, або проходить зовсім.