- Спробуйте пару годин не їсти і подивіться, чи перестане боліти шлунок. Ляжте на ліжко або на диван і покладіть подушку під ноги, щоб вони виявилися вище голови. Закрийте очі і постарайтеся розслабитися.
- Спробуйте попити воду, можна з льодом. Якщо болі тривають, негайно перестаньте.
- Приготуйте собі чай з м'ятою. М'ята заспокоює м'язи живота і допомагає організму легше і безболісніше перетравлювати їжу. Однак переконайтеся попередньо, що у вас немає алергії на м'яту.
- Поїжте курячого бульйону. Він повинен бути добре теплим (але не палючим!) І не дуже концентрованим.
- Багато відпочивайте і спите - що б вас не турбувало, організму необхідно відновити сили.
- Деякий час не вживайте в їжу молочні продукти, а також брокколі, бобові та кольорову капусту.
- Намагайтеся не їсти на ніч, закінчуйте прийом їжі мінімум за 2 години до сну.
- Слідкуйте за своєю вагою: різниця між зростом і вагою у чоловіків повинна становити 100, а у жінок - 110. Якщо ваша різниця менше, почніть займатися спортом і проконсультуйтеся з дієтологом.
А що ти зазвичай вживаєш, якщо у тебе болить шлунок?
Відповідь: Зазвичай у мене немає проблем зі шлунком. Але місяців 5 тому почалося щось незрозуміле - тяжкість, здуття і печія. Бували спазми з нудотою. Звичайно ж відразу пішла до лікаря. З'ясувалося, що це порушена рухова функція шлунка і треба йому допомогти. Призначений трімедат брала за розписаним курсом і підсумком лікування залишилася задоволена. Прибрала і симптоми і першопричину.
Лариса 4 роки тому
У мене є певні проблеми, болі і важкість у шлунку, а ще здуття. Харчуватися треба правильно постійно, а не тільки час від часу, проблем не було зовсім. Тепер лікуюся. Останнє брешемо на трімедат підсіла, добре допомагає.