Боремося з кашлем
Чи є кашель приводом для занепокоєння? Звісно так! Дуже важливо, чи з'явився кашель недавно або триває вже протягом тривалого часу, чи відчуваєте ви загальне нездужання і відходить при кашлі мокрота.
У таких випадках потрібно звернутися у відділення невідкладної допомоги або дзвонити в «швидку»:
• Ви кашляєте кров'ю.
• При кашлі відходить рожева піниста слиз.
• Кашель супроводжується сильною задишкою.
• У вас несподівано розвинувся напад кашлю, і здається, що щось застрягло в горлі.
Вам необхідна консультація лікаря, якщо:
• у вас кашель, який триває більше двох тижнів, ви не відчуваєте себе хворим і не можете визначити причину кашлю;
• у вас недавно з'явився кашель, при якому відходить мокротиння зеленого або жовтого кольору, з домішкою крові або схожа на червоне желе;
• ви піддавалися впливу потенційно токсичного газу або парів (і не звернулися відразу до лікаря);
• у вас з'явився кашель після призначення препарату, що знижує артеріальний тиск (не припиняйте прийом препарату, але проконсультуйтеся з лікарем);
• при кашлі ви відчуваєте здавлення в грудях;
• кашель посилюється після їди або він супроводжується відчуттям печіння або неприємним присмаком у роті;
• кашель заважає вам спати;
• у вас кашель і загальну слабкість протягом декількох днів при підвищеній температурі.
Що робити при кашлі:
• Пийте більше рідини. Достатня кількість рідини в організмі сприяє розрідженню слизу, так що її простіше викашляти, а також зволоження горла, що допомагає зменшити дратівливий сухий кашель.
• По можливості більше відпочивайте. Кашель забирає багато сил і часто заважає спати. Можливо, ви не прокинетеся, але кашель порушує глибокий сон, який необхідний для відновлення сил організму. Хороший сон зміцнює імунну систему.
• Уникайте летючих подразнюючих речовин. Якщо повітря на вулиці забруднений алергенами, більше часу проводите в приміщенні.
• Якщо у вас вдома занадто сухе повітря, використовуйте зволожувач повітря, щоб вологість була не менше 60%.
• Для полегшення кашлю робіть парові інгаляції. Сядьте у ванні, закрийте двері, включіть гарячу воду. Чи не залазьте під душ. Просто вдихайте пар, що йде від гарячої води. Згадайте старовинний рецепт інгаляцій над відвареною картоплею. Важливо! Сенс процедури не обпекти слизові оболонки, а зволожити їх, тому не перестарайтеся з температурним режимом.
Дуже часто доводиться бачити, як через якийсь час люди перестають помічати хронічний кашель. Він стає частиною їх самих, як сіпання особи. Родичі часто теж перестають звертати увагу. Вони звикають до кашлю, як до шуму міської вулиці або стрекотіння цикад в селі.
Крім того, деякі побоюються хвороби легенів і намагаються заперечувати, що кашляють. Один пацієнт сказав мені: «Я не кашляю, я просто прочищаю горло». Якщо ви не хочете вживати слово «кашель» - не треба, але проконсультуватися з лікарем все ж потрібно.