Науково доведено, що колір надає на людину психологічне і фізіологічне дію. Наприклад, в синій кімнаті сон буде глибше і спокійніше, ніж в червоній, так як синій колір розслабляє, уповільнює серцебиття і знижує тиск. Червоний діє на організм протилежним чином. У повсякденному житті ми також можемо використовувати колірні Лайфхак. Наприклад, щоб допомогти собі пережити осінню негоду з посмішкою.
1. Приберіть подалі все сіре і блякло
У величезному сірому светрі з витягнутими рукавами добре сумувати на підвіконні, чекаючи весну. А ось відчути себе живим навряд чи вийде. Щоб не зливатися з сумним оточенням, відмовтеся від вилиняли водолазок і брюк кольору бруду. І якщо дуже хочеться сіру сукню, то нехай воно буде з металевим блиском або цікавого, злегка запиленого відтінку.
2. Купіть шарф або рукавички соковитого оранжевого або жовтого кольору
Яскравий аксесуар приверне увагу і змусить оточуючих посміхнутися, а теплий колір розбудить і пожвавить організм. Цитрусові відтінки покращують настрій, збуджують апетит і прискорюють серцебиття.
3. Частіше носіть червоні речі
Червоний колір знижує рівень гормону кортизолу, який є реакцією на стрес. Кортизол призводить організм в бойову готовність, до межі загострює швидкість реакцій, правда попутно він розщеплює м'язову тканину до глюкози, щоб вивільнити більше енергії. Так що постійний стрес і високий рівень кортизолу - це погано. Чим менше кортизолу в організмі, тим спокійніше ми себе почуваємо. Крім того, люди в червоному сприймаються нами як сильні й упевнені в собі особистості.
4. Одягніть смугасті шкарпетки або яскраве білизна
Якщо вийти на вулицю в лимонному шарфі або з'явитися в офісі в червоній сукні ви стривожились, то не варто себе змушувати. Колір надає на нас вплив, навіть якщо безпосередньо ми його не бачимо. Червону білизну. про який знаєте тільки ви, дає відчуття впевненості. Так що якщо вам належить відповідальна співбесіду, то сміливо одягайте зручне яскраве білизна і відчувайте себе чарівно.
5. Оточіть себе квітами теплою половини спектру
Сливовий, фісташка, оливковий, медовий ... Кольори, які мають жовту або червону основу, зігрівають, оживляють, дають відчуття затишку. А серед безлічі відтінків навіть противники червоного можуть вибрати собі щось до душі.
6. Побалуйте себе кольором в інтер'єрі
Не поспішайте фарбувати кімнату в жовтий. У тьмяному осінньому світлі жовті стіни придбають нездоровий зеленуватий відтінок. А ось яскраві штори, подушки теплих фруктових квітів або плед в веселу клітку створять потрібний настрій.
7. Принесіть на роботу улюблену чашку
На жаль, ми не можемо поміняти в офісі штори або килим, оббити робоче крісло тканиною в отруйно-зелений горох або переклеїти обридлі шпалери. Але яскрава зручна чашка подарує вам відчуття домашнього затишку і дозволить трохи розслабитися в середині дня.
8. Зваріть апельсиновий або грушевий конфітюр
Сперечаємося, ви ще не проводили так вечір. А даремно. Заняття, які пов'язані з рутинними обов'язками, приносять нам задоволення. Нові навички роблять щасливішим і дають зайвий привід пишатися собою. Процес приготування варення - домашня ароматерапія з практичним результатом. Готовий конфітюр можна зберігати в симпатичних баночках і радувати себе і близьких вранці теплими тостами з маслом і джемом. Такий яскравий сніданок зарядить вас радістю на весь день.