Чогось не вистачає. Нерідко наші відчуття зводяться до цього «подиху». І розібратися в причині душевного незатишку не завжди вдається. А часом, справа в елементарному дефіциті тактильних відчуттів. Людині від природи потрібні дотики, обійми, погладжування. Якщо їх мало, страждає і фізіологія, і психіка.
Можна, звичайно, скористатися загальнодоступними способами психологічного розвантаження: пробігтися по магазинах, зробити апаратний манікюр або поплакатися в жилетку заклятою подружці. Але є спосіб простіше, а головне: ефективніше. Робити масаж, досить регулярно. Абсолютно реальний факт, експериментально доведений, багаторазово підтверджений: навіть найменші діти, яких батьки щодня гладять, злегка масажують, набагато швидше прибувають у вазі, швидше розвиваються, і на світ дивляться веселіше своїх ровесників, позбавлених батьківської ласки.
З дорослими - та ж картина. Масаж сприяє прискоренню відновних процесів після хвороби, розсмоктуванню крововиливів, посилення імунітету і т.д. Боротьба з надлишками ваги виснажує багатьох жінок. Звичайно, антицелюлітна сироватка частково допоможе в цій битві. Але якщо до неї додати масаж, то перемога буде повною і беззастережною.
Чи не піддається сумніву і роль масажу в антистресових заходах. Його давно визнала традиційна медицина як дієвий метод психологічного розвантаження, поліпшення настрою через вироблення гормону радості. В результаті підвищується життєвий тонус днем, а вночі нормалізується здоровий спокійний сон.
Приплив кисню до кожної клітинки збільшується, що дає і загальне поліпшення стану здоров'я, і додає краси шкірі, дуже схильною до впливу навколишнього середовища, незбалансованого харчування, нервових перевантажень.
Навіть в 30 років догляд за обличчям доставляє сучасній жінці чимало клопоту. Що говорити про в'янучої, старіючої шкіри. А масаж швидко прибере набряклість, додасть тонус і шкірі, і м'язам. Далі, по ланцюжку, в тканинах наростають обмінні процеси, а значить, і вага потроху, природним шляхом, «тане».
Навіть якщо ви просто візьмете близької вам людини за руку, у нього відразу сповільнюється серцевий ритм і знижується артеріальний тиск, з'являється відчуття спокою. Відзначено також, що страждають розладами психіки дітям і підліткам буває досить хоча б розтирати спину щодня, хвилин 10.
Звідки ці ефекти? На ділянці шкіри завбільшки з п'ятирублеву монету знаходиться 50 нервових закінчень плюс порядку метра кровоносних судин, а клітин і зовсім мільйони. Це багатство природа створила для нас, і треба його грамотно використовувати.