Історія Інни Тимофєєвої з Тюмені, яка виїхала жити в Домінікану вчитися йозі і серфінгу
«Одного разу, я прокинулася о четвертій ранку і подумала, що такого я можу робити в житті, щоб отримувати від цього задоволення. Жити не заради чужих цілей, а заради своїх. Що я можу дати світові? Адже коли робиш хорошу для інших, відчуваєш себе щасливим », - з цього Інна Тимофєєва початку наша розмова про її переїзд в Домініканську республіку. У цій історії немає стратегій, розрахунків та наміру. Просто людина відмовилася жити за інерцією.
Інна вчилася в Тюменській державної академії культури (зараз Тюменський державний інститут культури. - Прим. Ред.), Працювала в театрі «Мімікрія». Офелія в її виконанні нагадувала світиться зсередини лілію - не божевільна, але надто просвітлена. Через півроку після «Гамлета» Інна пішла з театру, на той час вона захопилася йогою. Спочатку займалася для себе, потім пройшла два інтенсивних курсу в школі викладання йоги та отримала сертифікат інструктора Yoga alliance USA. Одного разу Інна відчула, наскільки раптово і трагічно може перевернутися доля людини, і ось тоді вона задумалася про зміни.
Інна розповідає: «Було страшно зважитися, повірити, що можна ось так зірватися і поїхати. У мене почалася, по всій видимості, психосоматична реакція - задухи, набряки. Довелося розібратися в своїх почуттях, заспокоїтися ». У підсумку хлопці, які звали в Домінікану, самі купили Інні квиток і вона все-таки прилетіла на Гаїті.
«Я пожила у океану два місяці - викладала цим хлопцям. Потім злітала в Росію і повернулася, вирішивши вже працювати на себе. Подумала, може Домінікана мені дається, щоб надихати людей, і вчитися цінувати те, що маю? Тут у людини може не бути грошей на завтрашній день, але він вміє радіти життю. Люди тут приголомшливо життєрадісні », розповідає мені Інна по Скайпу, сидячи в кафе, перекрикуючи звуки реггі. У волоссі у неї щойно зірваний великий і рожева квітка.
«Звичайно, нелегко виявитися в чужій країні. Майже рік минув з мого першого приїзду сюди, але до сих пір буває непросто. Тут довелося вчити мову. Я пошкодувала про уроки англійської, на яких вічно щось затівала замість навчання. Уяви, тут все легко спілкуються англійською, іспанською, а я - без знання мови. Спочатку заняття з англомовними учнями були жахливо смішними, ми розмовляли посмішками і жестами, що неймовірно заряджає. Я взагалі сприймаю труднощі як частина зростання: чи готовий ти вибирати, що дійсно важливо, впораєшся ти. Перші півроку доводилося багато працювати, потім стало трохи простіше, з'явився час для сьорфа наприклад ».
Серед учнів трапляються цікаві люди, про яких Інна пише в Інстаграме або «Вконтакте». Наприклад, американський каскадер Грег. Йога відволікає його від ризикованої роботи, розслабляє і заспокоює. Він розповідав, як знімав сцену боротьби людини з величезним ведмедем для фільму «вижив» з Леонардо Ді Капріо. Вперше в цьому році каскадерів номінували на кінематографічну премію, хоча ефектні і драматичні сцени, які створюють атмосферу фільмів, часто можливі тільки завдяки команді, здавалося б, «другорядних» фахівців.
У міру того, як Інна обживалась на новому місці, росло її прагнення навчитися серфінгу. Так, була в дитинстві мрія з розряду нездійсненних - встати на дошку і злетіти на хвилі. Уже в перший приїзд на екскурсії для початківців серферів Інна встала на дошку. Але тільки тепер, коли зірки в черговий раз склалися вдало і вона потрапила в клас до самого знаменитому на узбережжі серф-тренеру, Інна дізналася океан по-справжньому. Колись вона відчувала подібне в йога-Кемп: тренування з ранку до вечора, нове знайомство зі своїми м'язами і рівновагою, втома, яка ледь дозволяє доповзти ввечері до ліжка.
З Інстаграма Інни: «Іду сьогодні рано вранці по пляжу, несу серф, маску для снорклинга і втома, синці та садна на тілі" Ой, як я втомилася, дводенний серф-кемпінг на океані це так непросто. Хочу поїсти каші, в душ, хочу зняти лінзи і на ручки ". І тут мене гарненько "обполоснула": десь є квартири, роботи в офісах, турботи про те, який колір помади вибрати, що показати в новинах і так далі. Хтось мріє про своє житло на Мальдівах, а хтось - випити ковток води. Звичайно, завжди хочеться більшого. Але скільки маленьких радостей прямо зараз перед тобою! ».
Тим часом Інна зростає і як тренер. Спонтанні поради в Інстаграме і консультування подруг у «Вконтакте» склалися в пазл. Власний досвід боротьби із зайвою вагою, роки йога-практики, вивчення літератури по здоровому харчуванню, разом з природним талантом надихати, складають готову систему принципів і вправ. Вона допомагає іншим стати здоровішими, стрункішими, врівноваженим і навіть щасливішим. У хід йдуть листування, фото, голосові повідомлення - так «підопічні» зберігають мотивацію і звіряють курс.
«Я розписала програму харчування і тренувань однієї знайомої, а потім другий. Вони розповіли, як це все спрацювало, як змінилося їхнє життя, наскільки вони стали легше, енергійніше. Їх вистачає на інших людей, це відчули на собі діти, чоловік. Бачиш, це не програма схуднення, скоріше - перенастроювання. Я завжди нагадую, що в голові треба тримати велику мету: навіщо ти хочеш стати стрункішою, здоровіше? Що ти хочеш робити в житті? Що ти можеш зробити для інших? Все, що ти робиш для людей - набагато дорожче, про це я намагаюся говорити на своєму курсі ».
Інна сама пройшла цим курсом від багаторічних дієт і невдоволення собою, до любові і турботі про своє тіло і розумінні, як воно працює. З чого складається їжа, яку дію ті чи інші мікроелементи надають на організм, як впливають на метаболізм рафінований цукор, а як - фрукти або какао. Чому печиво «Орео» - не нагорода на завершення важкої роботи, а свіжий кокос, карамболь або манго - так.
Коли я запитала, який Інна бачить себе через п'ять років, вона відповіла «Розкажи свої плани Богу і він посміється. Запитай мене п'ять років тому, куди я рухаюся, я б відповіла той же, що і зараз: рухаюся до себе, до пізнання своїх можливостей, людської природи. Професія, робота, стосунки - лише засоби. Зараз мені подобається викладання, спілкування з учнями, подобається SUP yoga - йога на плавучій дошці. Я отримую задоволення, коли освоюю океан. Хочу посерфити на Гаваях, в Австралії, на Балі, і перемогти в змаганнях Pipelin, зрозуміло ».
До своїх глобальних цілей Інна відносить бажання, щоб люди вірили в диво і здійснювали свої найсміливіші мрії. «Я - всього лише посередник. І я дуже стараюся прополоскати себе так, щоб стати максимально прозорою, як вікно, через яке проходить світло. Поступово скло очищається, йдуть замутнения. У йозі це називається кльоші, "спотворення" розуму, в психології - травми. Це як фільтри в театрі. По суті події одні й ті ж, але колір скла їх змінює в сприйнятті глядача. Ось у тебе стоїть фільтр "трагедія" і навіть чаювання набуває трагічний відтінок. Так ось штука в тому, щоб свідомо вміти змінювати фільтри, а краще - використовувати чисте світло. У театрі на чистому світлі працювати найскладніше, видно всі огріхи, все брехня. Потрібно бути щирим, щоб працювати на чистому світлі, без прикриття ».
