Головна -> Симптоми ВСД -> Цефалгия і вегетосудинна дистонія
симптоми цефалгии
Будь-яка головний біль не йде ні в яке порівняння з іншого болем: вона або тисне як металевий обруч, або навпаки, розширює, намагаючись перетворити всю голову в неосяжне освіту. Ти або стає жалюгідним і розчавленим, коли полювання плакати, але сльози з очей не ллються, боячись посилення проклятої болю. Або навпаки, стаєш імпульсивним, противним для оточення, коли гримаси страждання і відчаю трансформуються в театральну маску спустошеності і безвиході. А це все оточення шокує!
Головний біль будь-якої локалізації змінює все функціональні можливості організму і особливо роботу центральної нервової системи. Людина або іде в себе - неважливо, ВСД стало причиною головного болю, або причина криється в іншу проблему: головний біль жорстока і хитрощі! Або намагається виплеснути з себе своє розтоптане болем «Я», сподіваючись послабити цим хворобливий стан.
Він метушиться, звертає на себе увагу, у величезній надії отримати хоча б пересічний рада не кажучи про професійної допомоги.
Але як в одному, так і іншому випадку енергія його думок хаотична: самі думки паніческі- тривожні, приголомшені, носяться в голові наввипередки один з одним, немов бажаючи вирватися назовні і влаштувати перед господарем божевільну танець.
Думки жалюгідні, в яких нескладно вловити відтінки фатальності, доленосності. І неважливо: хворий мовчить або ж намагається гірко розповісти про свою біду, енергія думок все одно слабка, сумна, прикра.
Різновидів головного болю - сила-силенна, на яких ми не станемо зупинятися. Ми просто будемо говорити про головний біль, а головне, наданні допомоги при ній.
Цефалгия не знає жалю ні до кого: чоловікам і жінкам, людям похилого віку та маленьким дітям - вона всюдисуща! Головний біль не зупиняють ні багатий і ні бідний, ні розумний і повний дурень. Хоча останнім як би легше: погано мислить, а значить енергія думок не така активна як у інших і біль, тому кілька глухо. Але все одно, що страждає головним болем потребує її купірування!
Звичайно, з 100 чоловік 99, як правило, вдаються до допомоги лікарських препаратів. начисто забуваючи або просто ігноруючи природні засоби впливу.
І навіть з тієї причини, що «злізти» з хімічних препаратів дуже і дуже проблематично. Людина стає завсідником лікувальних установ, заручником себе самого.
Лікарські препарати спотворюють енергію думок, негативно впливають на її перебіг. Це не правда, коли стверджують, що під впливом того чи іншого препарату покращилася пам'ять, інтелектуальні можливості: енергія будь-якого прийнятого ліки не гармоніює ні з якою енергією людського організму, з енергією розумової діяльності - тим більше!
Лікування цефалгии при ВСД
Отже, що ж робити при виникненні головного болю або цефалгии?
Незважаючи на те, що рука автоматично тягнеться до таблетці, зупиніть її і прийміть мудре рішення. Підкірка або підсвідомість завжди опирається вашому пориву, так як дійсно бажає по відношенню до організму природного впливу.
Отже, при виникненні головного болю постарайтеся усамітнитися в кімнаті, де не буде ніяких подразників: яскравого світла, голосної музики, сторонніх розмов і т.д. Виміряйте АТ, порахуйте пульс. Як людина сучасна ви повинні знати межі норми і патології.
Провітріть кімнату, а самі усядьтесь в зручне м'яке крісло або ж ляжте на підлогу, поклавши під голову невелику подушку. Закрийте очі, подумки починаючи розслабляти своє тіло, починаючи з кінчиків пальців ніг закінчуючи м'язами обличчя, голови. Тобто, подумки промовляє: розслабляються мої пальці ніг, розслабляються мої стопи, гомілки, стегна. Розслабляються мої руки, передпліччя, плечі і т.д. Хвилин через 10-15 такої практики головний біль якщо і не купірується повністю, то стає слабкішим. Релаксація ефективно при підвищеному і нормальному АТ.
Якщо артеріальний тиск знижений, то випийте побільше теплого міцного чаю, який тонізує і трохи підвищить АТ.
Хорошим ефектом при головному болю будь-якого походження володіє самомасаж голови з активізація біологічно активних точок. який можна проводити по кілька разів за день в залежності від наявності вільного часу. Головний біль дійсно стихає або робиться м'якше, не такий активною. Самомасаж ефективний як при підвищеному, так і зниженому АТ.
При головному болю добре себе зарекомендувало ДМЕП (дихання з мануальної енергетичним підживленням). при якому доводиться на область голови в суворій послідовності укладати долоні рук, які є хорошими провідниками енергії. Дане дихання поєднується з подовженим теплим видихом, що в кінцевому підсумку призводить організм до умиротворення.
ДМЕП можна практикувати при будь-якому АТ. Інша справа, що афірмація має бути іншою. Тобто, при високому АТ подумки промовляти: АТ знижується, знижується, при низькому - навпаки: АТ підвищується, підвищується.
Можна вдаватися до допомоги тільки до самого ДУТВ (дихання з теплим подовженим видихом). яким можна займатися до поліпшення свого стану. ДУТВ дуже ефективно при нормальному і підвищеному артеріальному тиску, при зниженому АТ його можна практикувати під час руху.
Тут, на сайті ми вже вели розмову про енергію дзеркал - дуже сильною і таємничої енергії і яку не можна недооцінювати. Постарайтеся підходити до свого улюбленого дзеркала, стояти перед ним, а головне - широко і приємно ... посміхатися! Ви помітите, що після кількох таких підходів вам стане легше. І взагалі, коли приходите в будинок або його залишаєте, неодмінно подивіться в дзеркало з веселим виразом обличчя, як би вам не було важко: енергія щасливого двійника стане завжди супроводжувати вас.
При головному болю не забувайте про гарячої та холодної води. Якщо АТ підвищується, тобто, головний біль стає його наслідком, прийміть тепло-гарячий душ на шийно-потиличну область. У більшості випадків головний біль проходить, АТ знижується.
Можна вдатися до допомоги гарячої ножною ванною, після якої також головний біль може ослабнути і знизитися артеріальний тиск.
Холодна, а точніше прохолодна вода дуже доречна при низькому АТ. При низькому АТ можна вдатися до допомоги контрастного душу, закінчуючи його прохолодною водою! Згадайте про це, шановний читачу і скористайтеся запропонованими порадами.
Також вам буде цікаво: