Проблеми з хребтом є практично у кожного з нас. Це результати повсякденному житті і легковажного ставлення до свого здоров'я. Щоб зберегти здоров'я хребта, треба дотримуватися деякі поради:
- Правильно працюйте і шкодуйте свою спину. Не варто без потреби носити надмірно важкі вантажі в руках.
- Правильно рухайтеся. Обмежуйте різкі, швидкі рухи, живіть в ритмі вальсу з рівною спиною і плавними рухами.
- Правильно ходите. Рівна постава - це все, що треба для здорової спини.
- Правильно сидите. Людина прямостояча істота, ми не створені, щоб довго сидіти. Якщо вже доводиться подовгу сидіти, то робити це треба активно, напружуючи м'язи живота, повністю спираючись спиною на спинку стільця, м'язи шиї і плечового пояса розслаблені, дихається вільно.
- Правильно стійте. Часом наша робота пов'язана зі статичним перебуванням стоячи. Спина від цього неймовірно втомлюється. Якщо немає можливості підняти верстак, щоб спина не сутулилася, то ноги повинні бути в правильному положенні - одна попереду іншої, передня піднята на підставці.
- Правильно спите. Постіль повинна бути полужесткой - це загальновідоме правило, але не перестарайтеся, хребет повинен підтримуватися під час сну. Після сну потягується і розправляємо хребці.
- Правильно харчуйтеся. Щоб знизити навантаження на хребет - схудни.
- Правильно відпочивайте. Відвідуйте сауну або лазню - це дуже корисно для спини і суглобів.
- Правильно тренуйтеся. Лікувальна фізкультура, йога, розтягування, басейн дуже бажані, в іншому випадку боліти спина буде від кожного чиха.
- Правильно одягайтеся. Не перестарайтеся з каблуками та важкими шубами.
Краще все робити правильно, ніж потім шукати клініку, де лікування хребта можна пройти якісно і за помірними цінами. У Петрозаводську шукати такі не доведеться, нижче наведено перелік спеціалізованих клінік.
ТОВ «Центр Кістково-суглобовий Патології»
У центрі займаються лікуванням:
- серцево-судинних захворювань - варикоз, гіпертонія, ішіас;
- артрозів і артритів;
- остеохондрозу;
- сколіозу;
- геморою;
- плоскостопості, п'яткової шпори, подагричного артриту, діабетичної стопи;
- травм, забитих місць;
- шкірних захворювань;
- захворювань шлунково-кишкового тракту;
- простатиту;
- ожиріння;
- жіночих і чоловічих захворювань.
У центрі використовуються сучасні методи лікування;
- озонотерапія;
- Магнітно-резонансна терапія (МРТ);
- Озонові крапельниці;
- Тракционное витягування хребта;
- Екстракорпоральна ударно-хвильова терапія;
- гірудотерапія;
- Суха вуглекисла ванна;
- Лазерна очищення крові;
- Внутрішньотканинна електростимуляція (ВЕС);
- Вакуумний масаж;
- пресотерапія;
- Інфрачервоний наколенник;
- Водоростеві аплікації;
- міостимуляція;
- Кріотерапія.
185030, респ. Карелія, м Петрозаводськ, вул. Л. Чайкіної, 5.
E - mail. info @ cksp. ru
ТОВ «Центр медицини хребта»
Лікування хребта за методикою А.А. Герасимова, заснованої на внутритканевой електростимуляції, яка впливає на кісткову тканину, нормалізує її стан.
- Остеохондроз і болі в хребті;
- Мігрень і головний біль;
- Остеоартрози верхніх і нижніх кінцівок;
- Виразкові шлункові хвороби і гастрит;
- Хронічний бронхіт і астма;
- Відновлення нервової системи.
Багатопрофільна клініка «Ваше здоров'я»
Прийом лікарів фахівців:
м Петрозаводськ, вул. Володарського, 25
Тел. (8142) 57-15-00, 63-23-26
Клініка «Relax»
Проводиться лікування таких захворювань:
- остеохондроз;
- артроз;
- епікондиліт;
- міжхребцеві грижі;
- радикуліт;
- головні болі;
- запаморочення;
- Нікотинова залежність.
м Петрозаводськ, вул. Калініна, 1-б, оф. 1
МРТ Експерт
Магнітно-резонанская терапія: сучасний, безлучевой, безпечний, точний і швидкий метод постановки діагнозу.
У центрі МРТ-діагностики проводять дослідження хребта, головного мозку, кістково-суглобової системи, внутрішніх органів, інші дослідження
Якщо вашої клініки немає в списку і ви хочете додати інформацію про неї - заповніть цю форму.