Текст: Тетяна Маратова
Крім звичайного чорного чаю, яким взимку так люблять зігріватися в Росії, є ще чаї від застуди, які допомагають вилікувати хворобу. Частина з них має потогінний властивостями, інші містять в собі лікарські речовини, які протистоять мікробів в зараженому організмі.
Чай від застуди - це не просто заварений наспіх пакетик. Рецептів чаю від застуди може бути безліч, але головне - всі вони повинні включати в себе інгредієнти, традиційно мають репутацію цілющих: ромашка, календула, шипшина, журавлина, імбир, меліса, аніс і інші запашні «ліки».
Чай від застуди як потогінний засіб
Найвідоміший рецепт чаю від застуди. володіє потогінний властивостями, це рецепт чаю з малиною. Малина сама по собі є потужним антисептиком. У свіжих ягодах малини міститься саліцилова кислота, яка входить до складу аспірину. Перемішайте в рівних частинах малину і квіти липи. Дві столові ложки цієї суміші залийте двома склянками гарячої води, варіть п'ятнадцять хвилин, потім процідіть. Пийте цей чай перед сном. В основу іншого рецепта чаю від застуди теж входить малина, до якої додаються листя мати-й-мачухи і плоди анісу. Перемішайте все три інгредієнта в однакових пропорціях, залийте окропом і поваріть п'ять хвилин. На ніч вистачить однієї чашки такого напою.
Потогінну і жарознижуючим ефектом володіє також чай з липи. Рецепт такого чаю від застуди дуже простий: столову ложку квітів липи потрібно залити склянкою окропу, дати настоятися п'ятнадцять хвилин, і чай готовий. Квітки липи містять в собі дуже багато речовин, що володіють цілющими властивостями: ефірне масло, дубильні речовини, віск, цукор, глюкоза. Такий чай можна не тільки пити, але і полоскати ним горло під час ангіни.
Три рецепта лікарських чаїв
Іноді ми додаємо в чай деякі трави просто для його поліпшення смакових якостей. При цьому ми, не замислюючись, готуємо собі чай від застуди. Наприклад, квіти материнки або меліси, без додавання яких деякі просто не уявляють собі смачний чай, мають лікарські властивості. В першу чергу, через вміст в них фітонцидів. Ці речовини володіють противірусними і протизапальними властивостями. Вони вбивають шкідливі мікроби, в тому числі, що викликають простудні захворювання і грип. Готувати такі чаї нескладно - просто додайте квіти і траву в чайну заварку.
Ще один корисний інгредієнт для чаю від застуди - імбир. Чай, приготований з імбиром, допоможе вивести з організму слиз і полегшить кашель. Свіжий імбир потрібно натерти на тертці і перемішати чайну ложку зі звичайним чорним чаєм. Заварити і дати настоятися десять хвилин.
Наостанок - корисну пораду для любителів пити чай з медом. Мед, як відомо, є лікарським засобом, що містить різні корисні мікроелементи, наприклад, марганець і залізо. Чай з медом теж добре допомагає від застуди. Але якщо додавати мед в дуже гарячий чай, він втратить майже всі свої цілющі властивості через високу температуру. І місце сухе стане просто під смачну добавку. Тому, краще їсти мед вприкуску. Ну, або додавати його в уже остиглий чай.
Масаж при застуді: корисний він і який саме?
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]