У мене залишається одна турбота на світлі:
Золота турбота, як часу тягар ізбить
Сприйняття нами часу - одна з найулюбленіших тем психології. Тому що це - одна з найважливіших тем людства взагалі. Від часу мається тільки він, людина.
Наука психологія знає: ми не володіємо почуттям «порожнього», нічим не наповненого часу. Це, до речі, ставить під сумнів його об'єктивне існування. Час, очищене від домішок «купи справ і метушні явищ» зникає. Тоді його немає - кажуть вчені. І вони мають рацію.
Час - відносний феномен, властивий тільки сприйняття людини. Час «напхано» речами і подіями і само-то є - ці речі і ці події.
Немає речей і подій - ну хоч тодла - день-ніч, день-ніч, літо-зима, зима-літо - хоч якісь події, завдяки яким ми відчуваємо це саме - час.
А, вибачте, в космосі, де за «день-ніч» не сховаєшся?
Але залишимо «науки», наблизимося до життєвих психологічних проблем.
Чим же заповнюється, «напихають» відрізок буття, щоб ми відчули «час»?
Як пише Вільям Джеймс, «ми не можемо усвідомлювати тривалості і протяжності без якого-небудь чуттєвого наповнювача».
Тобто, повинні бути задіяні органи наших почуттів. Якщо всі органи чуття не отримують їжу, час ісчезает.Но цієї «чистоти експерименту» бути не може.
У нас є не тільки «день-ніч», а й дихання і биття серця - саме вони і створюють нам базове сприйняття часу навіть в космосі.
Дихання і пульс - це база, але її недостатньо.
Давайте продовжимо знайомство з азами психології.
Щоб тривалість і протяжність усвідомлювалися як повноцінне і гарний час, нам потрібно не просто «наявність якого-небудь чуттєвого змісту, наповнення».
Так-так, як дихання (вдих-видих) і як пульс.
Усвідомленням ритму періодичних підйомів і падінь дає нам відчути такий феномен як «проміжок часу»!
Або як каже знову Вільям Джеймс: «Усвідомлення зміни є умовою для усвідомлення плину часу».
Отже, зробимо висновки.
Час наповнене ритмом.
Час усвідомлюється через ритм.
Порожнього часу «не буває»
А тепер підемо до більш важливим, корисним нам думкам. Адже спочатку були ази.
Розшифровка поняття «нудьга»
Пильно працюючи зі сприйняттям часу, психолог Вільям Джеймс в общем-то науково довів наступні (як здається обивателю - очевидні) речі. А саме.
Ми сприймаємо час двома способами:
як час поточне, що відбувається «тут і зараз»,
як озирання назад, як спогад про вже пройдений часовому проміжку.
І обидва ці наші міркування для нас вкрай важливі і складають всю суть наших сподівань і розмов, якщо «скоротити дріб» і опустити всі несуттєві деталі. Ці два наших міркування про 1) часу поточному і 2) часу минулому - конституюють наше щастя і нещастя, вони визначають наші грошові витрати, вони диктують нам вчинки і коректують плани на життя.
Ми вміємо переживати час в поточний момент і ми вміємо згадувати про протекшего відрізку часу.
І ми підходимо до цього часу з одним критерієм його оцінки: нам було нудно \ нам було не нудно.
Нудьга - ворог людини. А хто така нудьга і чому вона - ворог? Вільям Джеймс розшифрував формулу нудьги. Вона проста.
Ми ненавидимо, коли час, що відбувається «тут і зараз», здається нам непомірно довгим. (Як повзуть ці стрілки годинника!)
Ми сумуємо, коли вже пройшов відрізок часу здається нам коротким. (Ось і життя пройшло.)
Ми відчуваємо себе чудово, коли час, поточний «тут і зараз», здається нам одним миттю. (Про що можна було говорити з подружкою Машею, сидячи у неї в гостях 8 годин? (Мама) Як? Ми тільки годинку поговорили! (Дочка))
Ми раді, ми безмірно щасливі, коли минулий відрізок часу здається нам в спогаді дуже довгим, довше, ніж він був насправді. (Літо - це Мален життя).
Ці відчуття взаємопов'язані.
Болісно довгий час-«зараз», обертається спогадом про нього ж, як про «промайнула миті».
Навпаки, промайнула веселий мить «зараз», обертається спогадом про «довгому насиченому періоді щастя і хороших справ».
Для того, щоб уникнути фатальної нудьги, цієї формули «Зараз - довго, потім - згадати нічого». потрібно тільки одне.
Необхідно, щоб ваше життя було заповнена різноманітними враженнями, які будуть організовані ще й ритмічно, на манер дихання або биття серця. І в основному, що не будуть збиватися з ритму! Грубо кажучи, це називається - «створити собі режим» і «дотримуватися заведеного розпорядку».
Для чого нам це все знати?
Уявіть собі, що ви вступили в шлюб і прожили в ньому 15 нудних років.
Протягом ваших спільних днів ви, як і належить нудьгуючому,
«Концентрувалися на самому перебігу часу», (на стрілках годинника, на аркушах календаря),
час, не заповнений ніякими ритмічно організованими враженнями, які могли б вас «вразити», текло для вас повільно-повільно,
а після закінчення 15 років ви вигукнули з жахом: «Куди канули ці 15 років ?!»
Все правильно, нудне (довге при переживанні) час, здалося вам ненормально коротким по його закінченні.
Так бездарно можна провести відпустку, вихідні, а можна і все життя.
Коли нам нудно з самими собою або навіть один з одним, можна привчити себе купувати дорогі послуги і товари, які будуть короткий час нас розважати, організовуючи нам навіть ритмічний і постійний стиль життя.
Але у таких товарів і послуг є нюанс. Вони коштують недешево і вимагають від нас багатьох жертв, наприклад, вимагають, щоб ми пішли на не ту роботу, і спілкувалися зовсім не з тими людьми, з якими нам спілкуватися легко і приємно.
Можна спробувати перетворити себе в таку людину, якій не буде нудно, навіть тоді, коли його замкнуть в самотньої келії з віконцем під стелею.
Це важко. І це скасовує всю індустрію товарів і послуг, покликаних вбивати нудьгу.
Тому другий шлях (як якась «мала колісниця» в буддизмі) доступний тепер лише одиницям.
Але спробувати варто.