В даний час, коли так прискорився темп життя, і кількість негативних факторів зовнішнього середовища, безперервно впливають на сучасну людину, зросла в рази, проблема частих головних болів набула особливої актуальності.
Причинами частого головного болю є наступні фактори:
- емоційні навантаження - неприємні новини і перенапруження на роботі - це одні з основних причин частих головних болів;
- підвищення артеріального тиску - причиною може стати зміна погоди або ж перевтома, людина відчуває наростає головний біль, від якої суттєво погіршується самопочуття;
- мігрень - головний біль проявляється час від часу, зазвичай відразу ж після пробудження. За силою може бути від помірної і до нестерпної, зазвичай болить тільки одна половина голови. Біль нерідко триває до трьох діб, при цьому проявляється нудота і блювота, стає складно переносити яскраве світло і гучні звуки. Причини появи мігрені поки ще точно не вивчені, але є припущення, що виною головних болів є підвищене виділення гормонів;
- струс мозку і різні черепно-мозкові травми - поряд з головним болем з'являється тривога, занепокоєння, збентеження. Людина сильно переживає, з'являється депресія, можуть виникати запаморочення.
Для лікування частого головного болю можна застосовувати такі ліки і методики:
- фізичне тренування - терапевт порадить вправи для основних груп м'язів, коригування постави, релаксації і нормалізації дихання - все це призведе організм в тонус і підвищить імунітет;
- болезаспокійливі засоби - аспірин, парацетамол, ібупрофен і т.д. Бажано отримати консультацію лікаря, щоб підібрати оптимально відповідні ліки;
- холодні компреси - допоможуть звузити кровоносні судини в області появи болю, знизять пульсацію крові. Для терапії підійдуть кубики льоду, загорнуті в рушник, цей компрес потрібно тримати приблизно 15-20 хвилин;
- народні засоби - від головного болю непогано допомагає розмарин, його рекомендується заварювати як чай. Столову ложку сушеного листя розмарину заварюють склянкою окропу, дають настоятися близько 10-15 хвилин, після чого проціджують і приймають всередину.
Поділитися цією статтею в соціальних мережах: