У християнстві всім відома легенда про те, що, Ісус Христос, як і Мойсей, перед тим як почати проповідувати Боже послання пішов в пустелю і не їв 40 днів і ночей. Ісус Христос робив це голодування в повній відповідності з законами іудаїзму, до якого за народженням сам належав, і в рамках якого виховувався. В ті часи голодування займало велике значення в житті країни Іудеї, і члени партії фарисеїв голодували регулярно два дня в кожного тижня. Саме в кінці свого 40- денного голодування Ісус Христос прорік: «Не хлібом єдиним живе людина, але і тим, що говорить йому господь Бог» (Євангеліє Матвія 4: 4), тим самим, як і Мойсей, підтвердивши і своїм особистим досвідом, що з голодуючим починає говорити сам господь Бог. Однак в цілому, в християнському середовищі голодування виродилося в якесь самопожертву, відповідного тільки і тільки для спеціальних людей - ченців, і що для звичайної людини, мовляв, не обов'язково. Вийшло так, що в християнстві деяким «професіоналам» було доручено спокутувати гріхи інших, в той час як інші могли розслаблятися без оглядки. Ця цілеспрямована політика, що, мовляв, є спеціальні люди, які гріхи за них замолять і їм, природно не безкоштовно, відпустять, і привела християнський світ до повного розкладання. Нагадуванням про колись серйозне ставлення до голодування у християн служить період Великого Посту, коли віруючі християни дотримуються деяких обмежень в їжі, наївшись перед цим на масницю млинців досхочу.
Мусульмани строго дотримуються місячний пост - «Рамадан». У цей місяць все мусульмани строго не їдять і не п'ють від світанку і до заходу. Початок і кінець Рамадана є великими народними святами. Рамадан настільки серйозний, що люди, які не можуть його дотримуватися через хворобу або вагітності, повинні дотримати Рамадан пізніше, тобто віддати борг. Строго кажучи, під час годин Рамадану ніщо не може входити в шлунково-кишковий тракт - не можна навіть ковтати слину. Приватні мусульманські столові і ресторани стоять в дні Рамадана відкриті, але порожні. Однак після заходу сонця мусульмани вживають скромну їжу типу квасолі, чечевичного супу зі спеціями і фініків. Тому в цей місяць магазини, де торгують мусульмани, завалені фініками. Мусульмани вважають, що голодування допомагає людині уникати гріха. Тому, пророк Мухаммед вважав, що справжній мусульманин повинен утримуватися від прийому їжі два дні в кожного тижня (як і фарисеї).
В індуїзмі, різних релігіях Індії, різноманітні течії і секти активно використовують голодування як засіб очищення, і зокрема голодування є невід'ємною частиною практики йогів.
Голодування було частиною не тільки релігійної, але і державної практики в багатьох культурах.
Серед індіанців племені Чибча, в Колумбії, людина, яку передбачалося висунути на роль керівника або монарха повинен був пройти тривалий період випробування. У період підготовки, майбутній керівник держави повинен бути позбавлений земних задоволень на період п'яти років. В цей період часу він повинен був жити в ізоляції в храмі, де він був зобов'язаний голодувати тривалими періодами, в той час як в проміжку між голодуваннями його бичували й піддавали різним поневірянь та принижень ». Тому що індіанці вважали, що тільки людина, що випробував на собі самому всі труднощі і позбавлення життя, здатний виконати важливу державну функцію. (З книги журналістки Джудіт Добржинського «Голодування - шлях до кращого життя» (Judith Dobrzynski "Fasting-a way to well-being" 1979). Схоже, що древнім культурам був відомий секрет підготовки державних діячів, який надалі був загублений. Що і говорити - це була практика підготовки державних діячів, гідна негайного запозичення, оскільки підготовка сучасних державних діячів заснована на протилежних стандартах виховання: в пороці, розкоші, надмірності та пов'язаності в злочинах.
Серед звичаїв північно-американських індіанців голодування також займало найважливіше місце. Американські індіанці розглядали голодування як найважливіше і неодмінна випробування в перетворенні хлопчика в воїна. Юнак наводився на вершину гори, і його залишали там на чотири дні і чотири ночі без їжі і води. Голодування розглядалося без винятку усіма американськими індіанцями як засіб очищення і зміцнення. У різні періоди свого життя індіанець йшов один в дику природу, голодував і медитував. Голодування і медитація - це два невід'ємних компоненти будь-якого оновлення. Якщо цього немає - то неминуче слід смерть, як окремого індивідуума, так і цілого народу.
Згадайте, що навіть в китайській медицині ефект голковколювання пов'язаний з відкриттям енергетичних каналів в тілі пацієнта. Проблема з голковколюванням в тому, що будь-які схеми вони не малювали, ніякі фахівці не знають, де ці «канали» в дійсності проходять, внаслідок чого ефект від голковколювання випадковий. Лікувальне голодування очищає всі енергетичні канали відразу і по всьому тілу, тому потреба знаходити якийсь окремий канал відпадає. Єдино, що треба - не перестаратися і не забити енергетичні канали «шлаками». Цьому ми і повчимося в цій книзі.