Чим корисна кропива
З цією рослиною знайомі всі без винятку - хто в дитинстві, та й не тільки, не торкався до пекучим листочків. Але виявляється, кропива може бути дуже навіть корисною, особливо ранньою весною.
Історія кропиви йде корінням в далеку історію, причому поширена вона була практично по всьому світу, і навіть сам Авіценна готував лікувальні зілля на основі кропив'яних листя і коренів.
Чим багаті листя кропиви
Саме листя наші предки використовували в їжу, причому кропива допомагала підтримувати вітамінний баланс саме в складні весняні місяці, коли інші джерела вітамінів ще не з'явилися.
Листя кропиви ідеальне джерело аскорбінової кислоти, яка, як відомо, руйнується при зберіганні та термічній обробці. У 100 г свіжого листя бур'яну міститься майже 300 мг вітаміну С, для порівняння - в обліписі і чорній смородині 200 мг, а в лимонах всього 60!
Але аскорбінова кислота не єдиний вітамін, є в кропиві фолієва кислота. а ми вже знаємо, наскільки вітамін В9 важливий для дітей і дорослих. Є в листі кропиви майже всі вітаміни групи В, в тому числі досить рідкісний холін (В4), який необхідний для нормалізації жирового і вуглеводного обміну, сприяє очищенню печінки і стабілізації рівня цукру в крові, впливаючи на вироблення інсуліну.
У невеликій кількості кропива містить антиоксиданти бета-каротин, токоферол (вітамін Е), а так же біотин (вітамін Н).
Непоганий так само і мінеральний склад пекучих листя кропиви, в них виявлені: залізо, магній, натрій, кальцій і калій. До речі калію в кропиві майже стільки ж, скільки в бананах.
Але і це ще не все. Кропива багата фітонцидами, фенольними кислотами, містить дубильні речовини, хлорофіл.
Чим же корисна кропива
Один тільки перелік складу рослини говорить про його користь. Проте, варто уточнити.
Кропива має зупиняють кров властивістю, це визнає і доказова медицина, яка рекомендує настої і відвари з кропиви при кровотечах, особливо маткових.
Завдяки своїм складом кропива сприяє нормалізації рівня цукру в крові, що дуже важливо для хворих на діабет.
У листі міститься ніжна клітковина і калій - то що необхідно для нормалізації перистальтики кишечника і очищенню його від залишків неперетравленої їжі.
Варто включити в раціон листя кропиви, якщо ви мрієте зачати малюка - завдяки фолієвої кислоти ця травичка підвищує чоловічу і жіночу фертильність. Важлива філіевая кислота і для дітей, оскільки вона необхідна для синтезу білка і стимулює роботу мозку.
А ви знаєте, чому кропива жалить? На плоских листочках і стеблах цієї рослини розташовані безліч найтонших волосків, що містять мурашину кислоту, Якщо необережно доторкнутися до листа кропиви, волоски надломлюються, і кислота проникає в шкіру, викликаючи хворобливий опік. Ці опіки неприємні, але в більшості випадків не є небезпечними і проходять досить швидко, якщо, звичайно, не проявиться алергічна реакція.
Кому кропива протипоказана
Протипоказань у «зеленої аптеки» трохи, проте вони є:
- Не варто експериментувати і годувати салатом з кропиви дітей молодше трирічного віку
- Протипоказана кропива в будь-якому вигляді вагітним, оскільки є дані про те, що травичка може впливати на мускулатуру матки.
- Оскільки кропива досить активно впливає на згортання крові її вкрай не рекомендують їсти людям, страждаючим тромбофлебітом і схильним до тромбоутворення.
Важливо! Для того щоб нейтралізувати мурашину кислоту і позбутися від «пекучість» листя, замочіть їх на 3-4 години в холодній воді або залийте окропом на 5-10 хвилин.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чим корисна черемша, і чи можна давати дитині
Чим годувати дитину ранньою весною
Кропива при грудному вигодовуванні
Купити кропиву можна в аптеці, вона продається в засушеному вигляді. Потрібно заварити суху траву окропом: на склянку води достатньо столової ложки кропиви. Настоюється вона кілька хвилин. Приймають такий настій тричі на день по столовій ложці.
Можна взяти воду і кропиву в таких же пропорціях, але спочатку прокип'ятити одну хвилину, а потім ще півгодини наполягати. Приймати відвар необхідно в такій же кількості - по столовій ложці.
Кропиву для підвищення лактації можна застосовувати як в чистому вигляді, так і в суміші з іншими травами. У тій же аптеці можна придбати лактаційний чай. Зазвичай крім кропиви в нього входить фенхель, аніс, кріп, кмин та інше.
Кропиву застосовувати можна не тільки в сухому вигляді, можна варити зі свіжою кропивою суп. У свіжій кропиві більше вітамінів, так як при сушінні трави частина корисних властивостей втрачається. Не варто класти в суп багато кропиви, вона повинна бути не основою страви, а добавкою в нього.
Кропива не тільки підвищує лактацію, а й приносить іншу користь. Вона відмінно допомагає при післяпологовому кровотечі, запорах і набряках. Кропива сприяють підвищенню рівня гемоглобіну. Після пологів він часто буває нижче норми. Кропива допомагає при втомі і недосипанні - ці чинники часто мають місце в післяпологовий період.
У кропиві міститься безліч корисних речовин, які необхідні не тільки мамі, але і малюкові. Кропива містить аскорбінову кислоту (навіть в чорній смородині її в два рази менше). За змістом каротину кропиву можна порівняти з обліпихою (ягодами) або щавлем. У кропиві міститься вітамін А, Е, І, К, а також маса необхідних організму мікроелементів - залізо, магній, кальцій, мідь та інше. Кропива містить флаваноіди, дубильні речовини, фітонциди, хлорофіл, таніни, глікозиди, тому прекрасно зміцнює організм і відрізняється лікувально-профілактичним впливом.
Кропива не тільки зміцнює організм, але також підвищує його опірність до бактерій і радіації. В умовах сучасної екологічної обстановки цей фактор дуже важливий.
Як і будь-який інший новий продукт, кропиву треба вводити поступово, адже у малюка може з'явитися алергічна реакція. Найчастіше алергія проявляється в висипаннях на шкірі. Якщо алергія з'явилася, то треба перестати приймати кропиву на кілька тижнів, а потім спробувати знову. Не варто починати прийняття кропиви з введенням нових продуктів: якщо алергія з'явиться, то буде зрозуміло, який продукт її викликав.
Кропива при грудному вигодовуванні принесе користь не тільки мамі, але і дитині.
Кропива при вагітності. Чи можна кропиву при вагітності вживати в їжу?
Кропива займає почесне місце в народній медицині. Вона відома своїми корисними властивостями. Вельми рекомендується кропива при вагітності. Але в цьому випадку є безліч виключень. Про це і піде мова.
Корисні властивості кропиви
Кропива - поширений і відомий всім з дитинства бур'ян, який має довге кореневище і досягає у висоту близько двох метрів. Зростає переважно на засмічених місцях, біля парканів, жител, доріг, вирубок лісу, часто утворюючи зарості (кропив'яники). Незважаючи на те що в основному з нею борються, вона є дуже корисним лікарською рослиною. У народній медицині використовують кропиви дводомної і пекучу. Ці види мають корисними властивостями, особливо виділяється їх тонізуюча здатність, також вона впливають на кровотворення і загоєння ран, на всі органи людини в цілому.
Кропива при вагітності
Майбутнім матусям дуже корисно пити трав'яні чаї та настої, адже вони здатні впливати не тільки на жінку, але і на її дитину. Крім цілющих властивостей, вони мають в своєму складі ряд необхідних поживних речовин, які сприяють здоров'ю плода.
Чи можна кропиву при вагітності?
Кропива дуже цінна лікарська рослина для майбутніх мам, але не варто забувати, що застосовувати її можна тільки після першого триместру. Справа в тому, що для вагітних шкідливо кровообразовательное властивість цієї рослини. І тому не слід застосовувати його на ранніх термінах, так як цим можна стимулювати м'язи матки, що призведе або до кровотечі, або до передчасних пологів (якщо зловживати кропивою на пізніх термінах, то можна викликати скорочення м'язів матки). Під час другого-третього триместру потрібно строго стежити за кількістю прийнятих ліків. Так як надмірне вживання може призвести до згущення крові плоду, алергії (вона може здатися спочатку нешкідливою, але в підсумку здатна перерости в серйозні проблеми зі здоров'ям дитини, особливо часто серед дітей відзначається алергія на цвітіння кропиви).
збір кропиви
Збір потрібно починати на початку літа, коли листя ще молоді. Часто його виробляють під час цвітіння, збираючи і квіти (вони використовуються для лікування простудних захворювань).
В основному в народній медицині вживають листя і корінь кропиви. Для приготування соку використовують і пагони. Відокремлені від стебла листя також висушують і використовують в кулінарії. Корінь після збору (в основному восени) очищають, а потім сушать у добре провітрюваних приміщеннях. Особливо важливо те, що зібране рослина не повинно знаходитися під впливом прямих сонячних променів, так як вони руйнують хлорофіл, і воно втрачає безліч корисних властивостей. Тому краще сушити його під навісом.
При грамотному зберіганні правильно зібрана і висушена кропива здатна зберігати свої корисні властивості близько двох років. А покласти її бажано в паперові або тканинні мішечки і тримати в прохолодному місці.
вживання кропиви
Можна пити кропиву при вагітності в якості чистих отворів, а також в якості збору трав. Вона дуже добре поєднується з малиною, м'ятою, кропом, кульбабою. Особливих обмежень в прийомі чаю і настою немає, особливо корисний він для молоковіддачі. Але не варто пити кропиву при вагітності до 12 тижнів.
Як косметичний засіб кропива при вагітності незамінна. Відвари для волосся, різноманітні маски допоможуть доглядати за собою без використання шкідливих косметичних засобів. Особливо корисно реп'яхову олію з кропивою. Воно зміцнює коріння волосся, покращує структуру, стимулює зростання, запобігає випаданню. Це важливо при вагітності і годуванні грудьми, так як часто через брак вітамінів у жінок спостерігаються проблеми зі шкірою і сильне випадання волосся.
Дуже швидко скинути зайву вагу і повернути колишній вигляд допоможе відвар з кропиви. Він стимулює обмін речовин, виводить з організму шлаки.
Корисні рецепти
Корисний чай для лактації:
- Взяти сушене листя кропиви дводомної, малини, висушену люцерну, вівсяну солому, перцеву м'яту (всі один до одного).
- Перемішати і зберігати в сухому і темному місці.
- Заварювати окропом і настоювати близько години.
- Пити можна як охолодженим, так і гарячим в поєднанні з медом або цукром.
Для відновлення матки після пологів приймають настій:
- Листя кропиви запарюють водою в співвідношенні 1: 100.
- Приймати після їжі тричі на день.
Для позбавлення від випадіння волосся використовують такий настій з кропиви дводомної:
- 1 ст. л. кропиви залити склянкою гарячої води.
- Дати настоятися годину-півтора.
- Втирати в голову після миття волосся.
Кропива під час вагітності може як допомогти, так і нашкодити. Пам'ятайте про це. Будьте здорові!