Чи можна дітям пити зелений чай?
Чи можна дітям пити зелений чай?
Інші новини розділу
Чи можна чай дітям
Чай сам по собі, дуже корисний, але не для дітей. Зелений чай, дітям давати строго заборонено. Отже, зелений чай дітям пити не можна.
Існує думка, що чай це легкий наркотик. На даний момент немає жодного спростування того, що чай шкідливий. Однак діти тендітні і не сформовані можуть опинитися під загрозою. Зелений чай це найміцніший з різновиду чаю. Усі наступні чаї, походять від нього в ході обробки листя. Так ви уявіть собі на скільки згубний може бути зелений чай для дітей. Для малюків, куди корисне молоко. Однак, якщо ж ви вирішили приготувати дитині старше трьох років, чай. Те дотримуйтесь правил:
1.Детям старше трьох років, можна давати чорний чай.
2.Чай повинен бути практично прозорий (одного листа цілком вистачить)
3.Детскій організм краще засвоює чай, якщо в нього додати молоко, або вершки.
4.Чай повинен бути температури тіла або вище, але не вище п'яти градусів за Цельсієм.
5. Чай варто давати в малих дозах. І не більше двох разів в день. Раджу один раз, тобто на сніданок. Інакше, ви не укладете свого малюка спати. Чай містить кофеїн. Дитині він не на користь.
6. Слідкуйте за тим, щоб чай був слабкою заварки.
7. Не давати зелений чай дітям, молодше семи років.
Write a comment
Головна Здорове харчування, рецепти Чи можна дітям чай? І якому чаю віддати перевагу?
Чи можна дітям чай? І якому чаю віддати перевагу?
Але все добре в міру. Чим більше чаю п'є малюк, тим сильніше навантаження на нирки, нервову систему, судини і серце. Дві-три чашки в день це максимум.
Гранульований чай дітям
Малюкам до року можна давати спеціальний дитячий розчинний чай в гранулах. Він допомагає справлятися з коліками, нормалізує травлення, заспокоює. В день малюк повинен споживати не більше 100-150 мл такого чаю. Справа в тому, що гранульовані чаї містять багато вуглеводів -сахарози, фруктози, глюкози. А значить, можуть викликати карієс, алергію і проблеми зі шлунком і кишечником.
Годуючим мамам також іноді прописують гранульовані чаї. Зазвичай вони виготовлені з кропиви, анісу, кмину, меліси, конюшини, що сприяють лактації, і трав, що зменшують газоутворення в животі малюка (фенхеля, кропу).
Звичайну заварку діткам можна пропонувати у віці від року. Заварка повинна бути слабкою: чим вона міцніша, чим менше в чаї вітаміну В, а значить, тим гірше засвоюється залізо. До того ж в чайному листі кофеїну і теофіліну, що збуджують нервову систему, чи не більше, ніж в кавових зернах.
Саме тому чаювати перед сном не можна. Чорний чай п'ють тільки свіжим, в іншому випадку лист «випускає» в воду занадто багато таніну, що погіршує травлення і апетит. І ще: велика кількість солодкого малюкам не корисно. Хочеться «підсолодити життя»? Додайте в чай мед (якщо у дитини немає алергії) або ягоди. Ложка варення і та корисніше, ніж шматочок цукру.
Він корисніше чорного, але і його не можна заварювати міцно. Такий чай може постояти кілька годин перед подачею на стіл. Зелений чай містить майже всю гаму вітамінів, йод, фтор та інші корисні мікроелементи. У ньому дуже багато катехина - природного антиоксиданту, що допомагає імунній системі справлятися із захворюваннями. А ще катехіни регулюють рівень цукру в крові і прискорюють обмін речовин, збільшують витрату енергії і перешкоджають поглинанню жирів організмом. Тому і мамі, яка бажає схуднути після пологів. краще регулярно пити зелений чай.
Відмінна заміна традиційним, але тільки після консультації з педіатром. Адже цілющі властивості трав перетворюються на шкідливі, якщо споживати їх бездумно, без дотримання вікових рекомендацій і без урахування стану здоров'я малюка.
М'ятний, ромашковий, з листя малини і чорної смородини-ці чаї варто купувати тільки в аптеках. М'ятний відмінно заспокоює, його можна давати перед сном. Ромашковий допомагає впоратися з проблемами в животі. Листя малини заварюють під час застуд, оскільки, як і ягоди, вони мають жарознижувальними властивостями. Жарознижувальними і обволікаючі властивостями володіє і липовий цвіт, його також дають при кашлі, нежиті, підвищеній температурі. А в листі чорної смородини багато вітаміну С, який так необхідний для імунітету в сезон ГРВІ.
Чай в пляшках дітям
Популярні безалкогольні напої на основі чаю краще не пропонувати дітям до трьох років: у них містяться добавки і консерванти.
Чай з молоком дітям
Вважається, що чай з молоком корисніше звичайного. Насправді все навпаки. Що міститься в молоці казеїн пов'язує корисні чайні антиоксиданти і робить напій щонайменше безглуздим.